Berapa kalori kari kepala ikan?
Kalori kari kepala ikan sekitar 500-800 setiap hidangan. Saiz ikan, jenis santan (pekat/cair), dan bahan tambahan mempengaruhi jumlah kalori. Kepala ikan besar dan santan pekat bermakna lebih kalori. Tauhu, bendi, terung tambah kalori sedikit sahaja. Minyak dan rempah juga memainkan peranan. Kawal portion anda untuk diet seimbang.
Berapa kalori dalam kari kepala ikan?
Eh, kari kepala ikan ni kan… Memang sedap gila! Hari tu, 14 Februari, ulang tahun kawan aku, kami makan kat Restoran Seri Nelayan, sepinggan besar tu, rasa macam melebihi 600 kalori kot? Ikan siakap besar, santan pekat… licin!
Tapi kalau guna ikan kecil sikit, macam ikan bawal, dan santan cair, mungkin kurang sikit kalori. Kira-kira dalam lingkungan 500 kalori je kot. Yang pasti, sayur macam bendi tu, tambah sikit je kalori. Tak banyak pun.
Resipi mak aku pulak, lain sikit. Dia guna minyak bijan, sedikit je, jadi kalori mungkin rendah sikit dari yang kat restoran tu. Tapi tetap sedap! Portion kena jaga tau, kalau tak, memang naik berat badan!
Secara kasarnya, 500-800 kalori lah, bergantung pada banyak faktor. Saiz ikan tu penting, sama juga dengan jenis santan. Lebih pekat, lebih kalori. Bahan tambahan pun mempengaruhi, tapi tak banyak sangat.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.