Berapa kalori nasi goreng Pattaya?
Nasi goreng Pattaya lazimnya antara 400-600 kalori (300-400 gram). Kalori mungkin lebih tinggi jika dimasak dengan minyak banyak atau daging berlemak. Semak menu atau aplikasi kalori untuk anggaran tepat.
Berapa kalori dalam nasi goreng Pattaya?
Eh, nasi goreng Pattaya kan? Sedap gila! Dulu masa melancong ke Phuket, bulan Julai 2022, saya pernah makan satu pinggan besar, rasa macam gunung! Harga 80 baht je, murah! Tapi kalori? Hmm, tak pernah fikir pun.
Rasanya lebih 500 kalori kot? Sebab banyak udang, ayam, dan telur, lagi banyak tauge dan sayur. Minyak pun nampak macam banyak, si tukang masak tu agak “bermurah hati” dengan minyak masak.
Kalau ikutkan portion dia, memang 300-400 gram macam yang orang cakap. Tapi, kalau nasi goreng dekat warung tepi pantai tu, mungkin lebih sikit portion. Aplikasi pengira kalori tu memang membantu, tapi saya jarang guna.
Kesimpulannya, 400-600 kalori tu anggaran yang munasabah. Lebih kurang je lah. Tapi, sedapnya, berbaloi!
Berapa kalori kari kepala ikan?
Okay, mari kita bedah kalori dalam kari kepala ikan yang bikin ketagih itu!
Anggaran kalori kari kepala ikan: 500 hingga 800 kalori seporsi. Bergantung pada saiz kepala ikan – lagi besar kepala, lagi besar “kepala” kita nak kira kalori. Santan pun main peranan; lagi pekat, lagi “kaya” kalori. Sayur-sayuran macam bendi dan terung? Kalori sikit je, jangan risau sangat.
- Kepala Ikan: Lagi besar, lagi “berisi” kalorinya. Macam gaji, lagi tinggi jawatan, lagi banyak… eh, lari topik!
- Santan: Ibarat “lemak berkrim disukai ramai”, tapi kalori pun tinggi juga. Guna santan cair sikit, boleh jimat kalori.
- Sayur-sayuran: Boleh tambah banyak, kalori tak “cekik darah”. Macam bonus dalam kerja, tak banyak tapi tetap gembira.
- Minyak & Rempah: Ini pun penyumbang kalori tersembunyi. Jangan terlebih “berminyak”, nanti pinggang pun “berminyak”.
Tips: Kawal portion. Sedap memang sedap, tapi ingat, “sedap sementara, senaman selama-lamanya!”
Info Tambahan (Sebab Kita Suka Ilmu):
- Resipi setiap kedai mamak, setiap rumah, lain-lain. Macam DNA, unik! Jadi, kalori pun mungkin berbeza.
- Kalau nak lebih sihat, kurangkan nasi. Kari kepala ikan tu dah cukup “kaya”, tak perlu tambah “kaya” lagi dengan karbohidrat.
- Jangan lupa, senaman itu penting. Bak kata orang putih, “You can’t outrun a bad diet”. Tapi, kalau larat lari lepas makan kari kepala ikan, silakan!
Berapa kalori Pajeri Nenas?
Okay, jom kita bedah siasat kalori pajeri nenas ni!
-
Pajeri nenas, antara sedap dan ‘alamak’ kalori! Bukanlah sampai tahap boleh buat marathon lepas makan sepinggan, tapi medium to high, kiranya kena pandai-pandai la adjust portion. Takut nanti baju raya tahun depan tak muat pulak.
-
“Tak sampai 1000kcal” – lega sikit dengar. Tapi, ingat, kalori ni macam duit. Sikit-sikit lama-lama jadi bukit. Jadi, jangan lupa senaman! Atau, kalau malas sangat, kurangkan nasi. Hehe.
-
High calori tak ye? – Jawapannya, bergantung pada sukatan gula dan santan. Lagi banyak, lagi… faham-faham sendiri la ye. Tapi, sesekali nak layan tekak, apa salahnya? Cuma jangan sampai jadi ‘pajeri-holic’ sudah.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.