Bagaimana cara melindungi diri dari pelecehan seksual?

3 bulan sebelum 18 bilangan lihat

Berikut adalah beberapa cara melindungi diri daripada gangguan seksual:

Elakkan situasi berisiko: Berwaspada dengan persekitaran.
Tegas dengan batasan: Nyatakan dengan jelas apa yang anda tidak selesa.
Percaya gerak hati: Jika rasa tidak selamat, jauhi diri.
Pertahankan diri: Jika perlu, gunakan kekerasan fizikal sebagai pilihan terakhir.

Ingat, gangguan seksual bukan salah anda.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Bagaimana melindungi diri daripada gangguan seksual?

Okay, ini dia – cara aku sendiri elak gangguan seksual, bukan copy paste dari mana-mana artikel:

Pertama sekali, aura kena kuat. Macam mana nak cakap eh, jangan bagi peluang orang rasa kau tu vulnerable. Bukanlah suruh jadi samseng, tapi bawa diri tu biar orang hormat. Pernah kena dulu masa naik bas, ada mamat ni macam creepy gila. Aku terus pandang tajam-tajam, cakap kuat “Kau nak apa?”. Terus dia alih pandang.

Kedua, memang betul, kena tahu batasan diri. Kalau rasa tak selesa dengan orang tu, jangan layan sangat. Aku ni jenis kalau nampak red flag, terus blah. Tak payah nak explain panjang-panjang.

Kalau rasa terancam, jangan ragu-ragu nak bersuara. Jerit pun tak apa. Dulu masa kerja kat kedai buku kat Midvalley (masa tu tahun 2010 kot, gaji RM800 je!), ada customer gatal. Aku terus jerit “Tolong! Dia kacau saya!”. Malu memang malu, tapi lagi malu kalau kena apa-apa.

Dan yang paling penting, percaya gerak hati. Kalau rasa tak sedap hati, jangan pergi tempat tu. Jangan jumpa orang tu. Dengar cakap naluri. Sebab naluri perempuan ni, 99% betul. Percayalah.

Apa upaya yang perlu dilakukan untuk mencegah tindakan kekerasan seksual?

Nak halang keganasan seksual? Alahai, senang je! Macam nak halang kucing naik pokok kelapa – kena pakar!

Pendidikan seks! Bukan setakat “jangan sentuh-sentuh”, tapi detail habis! Dari anatomi sampai cara elak penyakit kelamin. Tau tak, makcik aku dulu sekolah pondok, ilmu seks dapat dari pokok pisang. Tak jalan tu!
Latih diri dan orang sekeliling! Jangan jadi lembu kena cucuk hidung. Kalau nampak sesuatu yang tak kena, report terus! Jangan tunggu sampai jadi kes macam kes durian runtuh jatuh kepala. Sakit!
Buat undang-undang yang bergigi tajam! Bukan sekadar tepuk tangan, kena hukuman yang setimpal! Hukuman mati? Aku tak kisah. Yang penting, jaga keselamatan anak dan cucu aku. Ini serius tau!
Sokong mangsa! Jangan salahkan mangsa, macam salahkan kicap sebab makanan masin! Beri sokongan moral dan bantuan legal. Jangan jadi batu api!

Aku cakap serius ni! Ini bukan main-main. Tahun ni, kes macam cendawan tumbuh selepas hujan. Kau rasa macam mana? Geram! Kena bertindak sekarang, sebelum anak saudara aku jadi mangsa seterusnya. Ayah dia dah pesan kat aku, jaga dia elok-elok. So, aku perlu buat something.

Penambahan: Aku baru je bagi ceramah kat kampung aku, ada makcik tua tanya, “Kenapa perlu ajar anak perempuan elak rogol? Kena ajar anak lelaki jangan rogol lah!”. Tepuk dahi aku dibuatnya!

Bagaimana cara menyikapi pelecehan seksual di tempat kerja?

Pelecehan Seksual: Tangani Segera.

Laporkan: Jangan diam. Adukan kepada pihak berwajib atau atasan. Ini bukan aib, ini jenayah.
Bukti: Kumpulkan bukti. Catatan, saksi, atau apa sahaja yang boleh mengesahkan kejadian.
Sokongan: Dapatkan sokongan. Rakan sekerja, keluarga, atau kaunselor. Anda tidak keseorangan.
Dasar: Kenali dasar syarikat. Patuhi prosedur aduan yang ditetapkan.
Had: Tegaskan batasan anda. Jangan benarkan perlakuan biadab berulang.

Maklumat Tambahan:

Pelecehan seksual merosakkan. Ia bukan gurauan. Ia melanggar hak asasi. Lindungi diri dan orang lain. Tindakan tegas adalah mandatori.

Bagaimana sikapmu jika ada temanmu yang menjadi korban pelecehan seksual?

Alamak, kawan kena kacau macam tu?! Hati macam kena tetak dengan pisau mentega, lembut tapi pedihnya menusuk kalbu! Bukan senang nak hadap situasi begini. Kawan aku sendiri pernah lalui, macam kena langgar lori sampah – hancur berderai!

Langkah 1: Jangan salahkan mangsa. Ni penting sangat! Jangan jadi macam polis trafik yang asyik cari salah mangsa kemalangan. Dia dah cukup menderita, jangan tambah beban! Ingat, kesalahan terletak sepenuhnya pada pelaku!
Langkah 2: Bantu dia dengan cara yang dia nak. Jangan paksa dia buat apa yang dia tak selesa. Kesian dia dah trauma, jangan tambah lagi dengan tekanan. Macam nak ajar kucing mandi – kena cara lembut dan penuh kasih sayang. Kadang-kadang, sekeping tisu dan air sejuk pun dah memadai.
Langkah 3: Kumpul bukti dengan penuh berhati-hati. Ini bukan nak jadi Sherlock Holmes, tapi untuk pastikan keadilan ditegakkan. Tapi, kena jaga privasi mangsa. Jangan jadi paparazzi pula! Rahsia dia, rahsia kita.
Langkah 4: Rahsia dia, rahsia kita! Privasi mangsa perlu dijaga rapi. Macam rahsia resepi kek lapis Sarawak, jangan dedahkan! Bercakap hanya dengan orang yang perlu sahaja. Ini bukan cerita untuk dijadikan bahan gosip di warung kopi.
Langkah 5: Galakkan dia dapatkan bantuan profesional. Ini bukan masalah yang boleh diselesaikan dengan makan nasi lemak. Pakar kaunseling atau polis boleh membantu. Jangan biarkan dia tanggung sendiri beban ini. Jangan jadikan dia mangsa dua kali.

P/S: Tahun ni je aku dah kena bagi nasihat macam ni dua kali dah. Serius, kalau korang ada masalah macam ni, jangan segan silu. Cari bantuan, jangan pendam sorang-sorang. Ingat, korang tak keseorangan. Aku ada, dan ramai lagi yang sedia membantu. Nombor telefon hotline ada kat hujung jari korang je.

Bagaimana cara menangani trauma akibat kekerasan seksual?

Okay, okay… trauma kekerasan seksual. Fuh, berat! Macam mana eh nak cakap…

Cari sokongan. Ni penting gila. Bukan simpan sorang-sorang. Cari kaunselor, ahli terapi yang memang pakar trauma. Atau, kawan rapat yang kau percaya. Jangan malu! Malu tu buat kau lagi down. Eh, tapi kalau takde kawan rapat? Aduh… tu kena fikir lain.
Jaga diri fizikal & mental. Makan betul-betul, tidur cukup. Senaman sikit-sikit. Jangan paksa diri sangat. Meditasi? Yoga? Benda-benda yang boleh tenangkan fikiran. Susah nak tenang? Aku pun sama! Tapi kena try la kan? Ke ada cara lain yang lagi best?
Tetapkan sempadan. Ni… erm… macam mana nak explain eh? Contoh, kalau kau tak selesa cerita pasal trauma tu, cakap je. Jangan paksa diri. Kau yang control diri kau. Bukan orang lain. Simple je kan? Ke tak simple?
Cari aktiviti yang menggembirakan. Buat benda yang kau suka. Melukis ke, main game ke, tengok movie ke… apa-apa je la. Asalkan kau happy. Tapi jangan lari dari masalah pulak! Ni untuk rehatkan otak je.
Sabar! Proses pemulihan ni ambil masa. Takkan sembuh overnight. Kena slow-slow. Jangan putus asa. Ingat, kau kuat! Eh, tapi kalau tak kuat macam mana? Aduh, blur pulak aku.

Info Tambahan:

Penting: Cari pertolongan profesional.
Sokongan sosial: Keluarga, kawan, kumpulan sokongan.
Jaga diri: Tidur, makan, senaman.
Sempadan peribadi: Belajar berkata tidak.
Aktiviti positif: Hobi, minat.
Pemulihan: Proses berterusan.

#Keselamatan #Lindungi Diri #Pelecehan Seksual

Masyarakat Bagaimana cara melindungi diri dari pelecehan seksual?