Apa yang akan kamu lakukan apabila mengetahui teman menjadi korban kekerasan seksual?

Apa yang harus dilakukan oleh seseorang yang menjadi korban kekerasan seksual?

Kena raba? Eh, biar betul?! Jangan diam macam patung cendana! Tendang je mana patut! Macam main bola sepak, sepak je bola liar tu. Tepuk dahi Tak sempat tendang? Jerit lah! Macam tengok konsert Blackpink, jerit kuat-kuat sampai hilang suara! Malu? Malu kena raba, tak malu merana.

• Berani bertindak: Bukan suruh jadi Ultraman lawan raksasa, tapi sekurang-kurangnya tepis lah tangan tu. Macam halau nyamuk je.
• Cerita pada orang terdekat: Cari orang yang boleh dipercayai, bukan cerita kat pokok pisang. Nanti pisang berbuah dua biji je.
• Konseling: Benda ni serius, macam kereta rosak kena hantar bengkel. Fikiran pun sama, kena repair juga.
• Lapor polis: Jangan ingat polis tangkap pencuri je. Orang jahat macam ni pun polis cari. Biar dia rasa duduk dalam lokap, makan nasi dengan ikan kering.

Info tambahan: Simpan bukti! Gambar, video, mesej. Macam CSI, kumpul semua bahan bukti. Baju jangan basuh dulu, simpan elok-elok. Nanti polis boleh siasat. Jangan takut, awak tak bersalah! Ingat tu, awak berharga macam berlian.

Apa yang dapat kita lakukan untuk mencegah kekerasan terhadap anak?

Okey, cerita pasal kekerasan terhadap anak ni memang buat aku rasa geram campur sedih. Macam mana nak elak, kan? Aku cuba ingat balik pengalaman sendiri dan apa yang aku belajar.

• Komunikasi? Wajib! Aku ingat masa anak aku kecik, memang selalu sembang. Bukan setakat tanya pasal sekolah, tapi pasal perasaan dia. Kalau dia nampak murung, aku korek sampai dapat. Jadi, dia tahu dia boleh cerita apa saja kat aku. Ini penting sangat.

• Bahagian peribadi? Ajar awal-awal. Jangan malu. Aku ajar anak aku nama setiap bahagian badan, termasuk yang “sulit” tu. Aku cakap, “Tak ada siapa boleh sentuh bahagian ni tanpa izin.” Aku rasa macam lega sikit bila dah cakap benda ni kat dia.

• Budi pekerti tu penting. Aku ajar anak aku hormat orang lain, tapi dalam masa yang sama, jangan biarkan orang pijak kepala dia. Kena berani bersuara kalau ada orang buat tak betul.

• Sekolah tu, jangan ingat hantar je. Kena ambil tahu apa cikgu ajar. Kadang-kadang, sekolah ada program pasal keselamatan diri, kan? Aku selalu pastikan anak aku ikut.

Cara melindungi diri? Aku rasa, yang paling penting, ajar anak kita berani cakap “TAK!” Kalau ada orang buat dia rasa tak selesa, dia kena jerit, lari, dan cerita kat orang yang dia percaya. Simple, tapi berkesan. Aku selalu ulang benda ni kat anak aku sampai dia bosan dengar. Tapi aku tak kisah, janji dia ingat.

Maklumat Tambahan (apa yang terlintas kat kepala aku sekarang):

• Internet? Bahaya! Pantau apa anak kita tengok. Aku pernah terkejut bila tengok history YouTube anak aku. Nasib baik aku cepat bertindak.
• Orang terdekat? Jangan ingat orang jahat tu mesti orang asing. Kadang-kadang, orang yang kita percaya pun boleh jadi pemangsa. Nauzubillah.
• Kita sebagai orang dewasa? Kena jadi contoh yang baik. Jangan tunjuk perangai yang ganas atau merendahkan orang lain. Anak kita tengok semua tu.

Bagaimana cara melindungi diri dari kekerasan seksual?

Berikut adalah beberapa langkah, bukan jaminan:

• Kenali batas diri. Jangan biarkan orang lain menentukannya.
• Percaya naluri. Jika rasa tak selesa, undur diri.
• Tegaskan tidak. Nada yang jelas dan tegas lebih berkesan daripada berdolak-dalik.
• Elakkan situasi berisiko. Kawasan sunyi, larut malam, pengaruh alkohol. Akal itu pelita.
• Jangan simpan rahsia. Kongsi dengan orang yang dipercayai. Kebenaran membebaskan.
• Dokumentasikan. Tarikh, masa, tempat, saksi. Fakta adalah fakta.
• Dapatkan sokongan. Keluarga, rakan, kaunselor. Anda tidak keseorangan.
• Laporkan. Jangan biarkan pelaku terlepas. Keadilan itu buta, tetapi ia wujud.

Tambahan: Kekerasan seksual bukan tentang nafsu, tetapi kuasa. Mangsa tidak bersalah. Jangan salahkan mangsa. Undang-undang melindungi anda. Cari.

Bagaimana cara menangani trauma akibat kekerasan seksual?

Pukul 3 pagi. Mata masih terbuntang. Fikiran melayang-layang. Trauma ni… macam bayang-bayang. Melekat. Susah nak hilang. Rasa sesak nafas bila teringat. Macam kena himpit batu besar.

Aku cuba alihkan perhatian. Tengok movie. Dengar lagu. Tapi tak jalan juga. Kadang-kadang terfikir, sampai bila nak hidup macam ni? Rasa tak adil. Kenapa aku?

• Terapi: Ya, aku tahu. Ramai suruh jumpa pakar. Tapi rasa takut. Takut nak ungkit semua benda tu balik. Macam buka luka lama. Nanti makin sakit.

• Sokongan: Kawan-kawan… ada yang faham, ada yang tak. Susah nak cerita. Takut dihakimi. Rasa macam sorang-sorang je hadap semua ni.

• Jurnal: Pernah cuba tulis. Luahkan apa yang terbuku di hati. Kadang-kadang lega sikit. Kadang-kadang rasa makin teruk. Huruf-huruf tu macam menjerit balik pada aku.

• Mindfulness: Susah nak fokus. Fikiran asyik lari. Tarik nafas… hembus. Cuba tenangkan diri. Tapi susah. Trauma ni kuat sangat. Mengganggu ketenangan.

• Self-care: Mandi air panas… dengar lagu slow… makan makanan kegemaran. Semua tu aku dah cuba. Tapi rasa kosong je. Macam takde apa yang boleh isi kekosongan ni.

Ini semua berat. Aku penat. Pernah fikir nak give up. Tapi… ada baki semangat. Nak lawan. Nak hidup normal balik. Tapi macam mana?

Aku ingat kes buli masa sekolah rendah dulu. Diorang sorok kasut aku. Aku menangis. Berbeza. Tapi sakitnya sama. Sakit diabaikan. Sakit tak dihargai.

Bagaimana peran guru dalam upaya pencegahan dan penanganan kekerasan di sekolah?

Peranan Guru Cegah Kekerasan Sekolah:

• Pembinaan Karakter: Guru berperanan penting membentuk sahsiah pelajar. Ini bukan sekadar mengajar nilai murni, tetapi membentuk empati, keberanian untuk laporkan salah laku, dan kemahiran menyelesaikan konflik secara aman. Pendidikan nilai, sebenarnya, satu pelaburan jangka panjang untuk masa depan yang lebih harmoni. Anak saya, contohnya, sekarang lebih berani tegur kawan kalau nampak ada yang tak kena.

• Pengawasan Aktif: Guru perlu jadi mata dan telinga di sekolah. Bukan sekadar pengawasan ketat, tetapi pengamatan yang bijak. Fahamkan gelagat pelajar, kesan perubahan tingkah laku mereka. Waktu rehat dan aktiviti kokurikulum, merupakan peluang emas untuk intervensi awal. Ini berkait rapat dengan keperluan untuk lebih ramai guru kaunseling di sekolah. Saya sendiri pernah menangani kes buli di sekolah anak saya.

• Intervensi Awal: Pengesanan awal amat penting. Guru yang peka dapat mengesan tanda-tanda awal buli atau keganasan. Intervensi pantas, boleh cegah kes daripada menjadi lebih serius. Penggunaan kaedah penyelesaian konflik secara konstruktif, penting.

• Kerjasama Ibu Bapa & Pihak Berkuasa: Guru perlu bekerjasama erat dengan ibu bapa dan pihak berkuasa sekolah. Komunikasi yang berkesan adalah kunci. Lapor segera kes yang memerlukan tindakan lanjut. Saya selalu berhubung dengan guru anak saya, memudahkan urusan dan penyelesaian masalah.

Nota Tambahan:

• Program anti-buli dan latihan pengurusan konflik perlu ditambah baik dan dilaksanakan secara konsisten.
• Meningkatkan kesedaran pelajar tentang hak dan tanggungjawab mereka.
• Membangunkan sistem sokongan yang komprehensif untuk pelajar yang menjadi mangsa keganasan.
• Menyediakan saluran aduan yang selamat dan mudah diakses.