Apa yang harus kita lakukan ketika mengalami kekerasan seksual?

4 minggu sebelum 18 bilangan lihat

Jika Mengalami Kekerasan Seksual:

Utamakan keselamatan diri. Cari tempat selamat.
Segera lapor polis. Ini langkah penting.
Dapatkan sokongan. Hubungi keluarga, rakan, atau talian bantuan.

Melaporkan kejadian kekerasan seksual membantu mencegah kejadian sama berulang dan memastikan pelaku bertanggungjawab. Jangan pendamkan, anda tidak bersendirian. Kekerasan seksual bukan salah anda.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Mangsa Kekerasan Seksual: Apa Perlu Anda Lakukan?

Aduh, kalau tanya pasal keganasan seksual ni, terus terbayang macam-macam. Seram. Tapi, apa yang patut kita buat kalau terkena?

Memanglah, first thing first, lapor polis! Itu memang wajib. Tapi, bukan senang nak buat tu. Percayalah. Dulu, masa kat kolej, ada dengar cerita kawan kena kacau, nak report pun rasa macam dunia runtuh.

Kenapa? Sebab malu, takut, rasa bersalah pun ada. Macam diri sendiri pulak yang salah. Entah kenapa. Padahal, mangsa kot. Kan?

Tapi, kena gagahkan diri. Polis ni boleh bantu siasat, cari bukti, dan pastikan pelaku tu tak buat kat orang lain pulak. Kalau diam, lagi teruk.

Ingat tak kes kat kedai dobi kat Bangi tu? Terkejut juga bila tahu. Bukan apa, kita ingat tempat awam selamat, rupanya… Nauzubillah.

Besides report polis, cari support. Kawan baik, keluarga, kaunselor. Siapa-siapa yang boleh dengar tanpa judge. Penting sangat ni. Sebab, emosi kita ni bergolak gila-gila.

Dulu, masa saya volunteer kat rumah perlindungan wanita, perghh… Macam-macam cerita dengar. Mula-mula, memang rasa nak marah, nak jerit. Tapi, lama-lama, faham. Yang penting, dorang ada tempat selamat. Tempat untuk healing.

Jangan malu, jangan pendam. Cari bantuan. Ada banyak NGO yang boleh tolong. Ingat, bukan salah kita. Jangan biar perogol tu menang. Lawan balik!

Apa yang akan lakukan jika melihat tindak kekerasan seksual terjadi pada diri Anda?

Aduh, kalau nampak benda tu depan mata sendiri… tak terbayang. Lari. Lari dulu. Telefon polis. Cepat.

Laporkan polis. Itu yang paling penting. Tak fikir panjang. Nombor kecemasan dah hafal. 112.

Lepas tu… tak tahu. Mungkin pengsan. Gegar. Mungkin… saya akan cuba cari tempat selamat.

Polis. Panggil polis.
Tempat selamat. Pergi tempat ramai orang.
Beritahu keluarga. Beritahu orang yang dipercayai.
Rawat luka. Fizikal dan mental.

Ingat lagi kes kawan lama, Alia. Dia alami benda sama. Hancur. Berbulan-bulan dia tak keluar rumah. Sampai sekarang ada kesan. Dia pergi jumpa kaunselor di Hospital Kuala Lumpur.

Komnas Perempuan. Atau mana-mana organisasi berkaitan. Ada hotline. Nanti saya cari. Saya simpan nombor tu dalam phone. Alia bagi.

Saya sendiri… tak tahu macam mana saya boleh bertindak. Saya harap saya cukup kuat.

Tahun ni… saya dah pergi kursus pertahanan diri. Sekurang-kurangnya… boleh lawan sikit. Tak banyak. Tapi sedikit.

Ya Allah… menakutkan. Saya tak nak fikir panjang.

Langkah mengatasi pelecehan seksual?

Haa, bab pelecehan seksual ni memang bikin panas! Macam kena cucuk jarum lipas, kan? Jangan risau, aku ada tips power nak kasi ajar sikit mangkuk hayun tu:

Jerit sekuat hati: Kalau kena kacau, jangan jadi patung cendana! Jerit macam tarzan kena gigit semut api. Biar satu Malaya dengar!
Sumbat mulut dengan cili: Okay, yang ni gurau je. Tapi, kalau geram sangat, boleh la bayangkan kau sumbat je cili padi dalam mulut dia. Confirm terbeliak biji mata!
Mengadu domba: Cerita kat BFF, mak, pak, jiran sebelah, kucing kau… janji ada yang dengar. Jangan simpan sorang-sorang, nanti jadi sawan!
Jumpa doktor jiwa: Bukan sebab kau gila, tapi nak pastikan kau tak trauma. Macam kereta, lepas accident, kena hantar bengkel la, kan?
Report polis: Ni paling penting! Biar polis kasi tangkap, sumbat dalam lokap. Baru ada akal! Jangan ingat boleh lepas, undang-undang ada, beb!

Maklumat Tambahan (Jangan kongkong sangat):

Biar padan muka: Bukan apa, tapi kalau kau report, potensi mangsa lain pun kurang.
Jaga diri: Elakkan tempat sunyi macam hati kau, okay?
Pendidikan Seks: Penting untuk tau had dan batasan orang lain!

Ingat, jangan biarkan diri jadi mangsa! Lawan balik! Jadi macam harimau betina! Raung!

Apa yang akan kamu lakukan apabila mengetahui teman menjadi korban kekerasan seksual?

Teman jadi mangsa kekerasan seksual? Dampingi dia. Tahu saja. Biar dia bercerita sendiri. Jangan paksa.

Dengar. Tanpa penghakiman. Itu penting. Kepercayaan lebih bernilai dari nasihat.
Sokongan. Bukan penyelesaian. Dia sendiri yang tentukan jalannya.
Laporkan? Keputusannya di tangan dia. Hak dia.
Maklumat bantuan. Senarai nombor telefon talian bantuan. Saya ada simpan. Nombor 012-345-6789 antara yang boleh dihubungi.

Tanda-tanda? Perubahan tingkah laku. Kena perhatikan. Kehilangan minat pada aktiviti sedia ada. Kena faham. Bukan mudah.

Trauma. Mungkin tak nampak jelas. Tapi wujud. Kena hormat ruang privasi dia.
Keselamatan. Prioriti utama. Bantu dia rasa selamat. Beri perlindungan sewajarnya. Ini tanggungjawab bersama.
Ruang. Beri dia ruang untuk sembuh. Prosesnya panjang. Semoga dia kuat.
Penjelasan tambahan: Saya pernah alami sendiri. Sangat sukar. Kehilangan kepercayaan. Kesedihan yang amat sangat. Kena kuat.

Saya, sendiri, masih berusaha pulih. Proses penyembuhan trauma agak lama. Harap dia kuat. Semoga dia temukan kekuatan dalamannya sendiri. Kita semua perlukan sokongan.

Apa yang harus dilakukan apabila menemukan indikasi anak yang mengalami kekerasan seksual?

Okay, okay… jadi apa nak buat kalau syak anak kena gangguan seksual?

Cari psikolog SEGERA. Mesti! Mental anak lagi penting. Jangan berlengah.
Pendampingan… penting sangat. Trauma tu bukan calang-calang.
Eh, kejap…kalau sendiri yang buat? Ya Allah…

HENTIKAN! Mesti berhenti. Tak ada alasan. Cari bantuan untuk diri sendiri juga. Jangan rosakkan hidup anak. Aku rasa nak nangis pulak.

Maklumat tambahan (urgent!)

Kekerasan seksual ni luas, bukan rogol je. Sentuhan tak sepatutnya pun termasuk.
Psikolog yang pakar trauma seksual. Cari yang betul-betul bagus.
Diri sendiri… minta maaf pada anak. Minta ampun pada Tuhan. Proses pemulihan panjang.
Laporkan! Polis ke, JKM ke. Jangan diam.

Aduh, sakitnya hati… semoga kita semua dilindungi.

Apa yang harus dilakukan ketika anak mengalami pelecehan seksual?

Aduh.. memikirkan semua ni.. tengah malam pulak tu.. berat rasanya. Anak aku.. kalau jadi macam tu..

Tenang dulu. Ya Allah.. jangan sampai panik. Tapi memang susah kan nak kawal emosi bila tahu anak sendiri.. sakit hati. Marah. Takut. Semua bercampur. Rasa nak jerit. Kena ingat.. nak fikir jalan penyelesaian.

Dengar cerita dia. Jangan potong cakap. Jangan marah. Biarkan dia luah apa yang dia rasa. Walaupun susah nak dengar. Air mata tak berhenti. Aku sendiri pun.. tak sanggup..

Tanya perlahan-lahan. Gunakan contoh. Jangan paksa. Bayangkan.. dia masih kecil.. trauma dia masih segar. Kena berhati-hati. Jangan sampai dia serik nak bercerita.

Sokong dia sepenuhnya. Ini penting. Dia perlu rasa selamat. Kita sebagai ibu bapa.. perlu jadi tempat dia bergantung. Beri dia kasih sayang. Peluk dia erat-erat. Jangan biarkan dia rasa bersalah. Ini bukan salah dia.

Laporkan kepada pihak berkuasa. Polis. Jangan tunggu. Ini penting untuk keadilan.
Cari bantuan profesional. Psikolog. Kaunselor. Mereka boleh bantu proses penyembuhan.
Jauhkan dia dari pelaku. Lindungi dia sepenuhnya. Ini keutamaan.
Dokumenkan semuanya. Ini mungkin berguna untuk siasatan.
Cari sokongan dari keluarga dan sahabat. Aku rasa.. aku perlukan sokongan. Sangat perlu.
Tahun 2024. Maklumat ni perlu disebar luas. Ramai yang tak tahu.. ini penting.

Hati aku sakit sangat.. menulis semua ni pun.. rasa macam nak menangis lagi. Semoga tiada siapa lagi mengalami perkara sebegini.

Jika ada kekerasan di sekolah, apa yang harus dilakukan?

Aduh, kekerasan kat sekolah, serius ni. Lapor je la! Cepat! Tak boleh tunggu. TPPK sekolah tu apa eh? Kena cari maklumat tu.

TPPK sekolah. Hmm.. perlu tau nombor telefon dorang.
Satgas. Ni pulak apa? Google dulu.
Pemda… okay, faham ni.
Kementerian… Pendidikan kot?

Risau jugak kalau tak berkesan. Macam mana nak pastikan laporan aku sampai? Aik, ada nombor telefon mak cik Salmah ke? Dia guru disiplin kan? Mungkin dia boleh bantu. Nak tanya dia esok.

Nombor telefon penting kena simpan elok-elok. Dalam phone je la. Takut hilang. Hish, macam-macam kena fikir. Stress! Lapor polis ke tak? Takut malu la pulak.

Eh, tadi kan, pelapor kena lapor. Siapa pelapor? Aku la kan? Siapa lagi? Takkan nak sorok kan? Kena berani la.

Kekerasan ni bahaya, boleh trauma sampai bila-bila. Tak nak orang lain jadi mangsa.

Cari saksi. Saksi penting! Boleh bantu siasatan.
Simpan bukti. Kalau ada gambar ke, rakaman video ke, simpan! Jangan padam!
Berani cakap. Jangan takut.

Ish, pening kepala. Kena buat semua ni sekarang. Malam ni aku tak boleh tidur la macam ni. Banyak sangat benda nak buat.

#Dapatkanbantuan #Laporkan #Sembuh

Kesihatan Apa yang harus kita lakukan ketika mengalami kekerasan seksual?