Apa yang harus dilakukan oleh seseorang yang menjadi korban kekerasan seksual?

Apa yang harus dilakukan jika seseorang menjadi korban kekerasan seksual?

Bayangan itu masih menghantui, kegelapan mencengkam jiwa, menjerat setiap nafas. Sentuhan yang bukan miliknya, meracuni tubuh dan menghancurkan roh. Detik-detik itu melekat kuat, seperti tatu yang takkan pernah pudar. Masa seolah berhenti, hanya kesunyian dan rasa ngilu yang bersisa.

Hujan mencurah, mencuci tetapi tidak membasuh luka. Setiap titik air, seperti air mata yang tak pernah kering. Di mana keadilan? Di mana pelukan yang benar-benar menghibur?

Komnas Perempuan, nama itu berbisik di telinga. Seutas harapan di tengah kegelapan, suara yang menawarkan pelukan dan keadilan. Untuk mereka yang terluka seperti aku, tempat itu sebuah oasis di gurun kesedihan.

Bagi yang lain, anak-anak yang masih belum memahami kejahatan dunia, ada KPAI, komisi yang berjanji akan melindungi mereka. Semoga tangan-tangan yang menghukum akan menjatuhkan hukuman yang berat.

Ingatan itu menyakitkan, tetapi aku harus kuat. Aku harus berjuang. Untuk diriku, untuk wanita lain, untuk anak-anak yang tak berdosa. Ya, aku harus berdiri.

• Komnas Perempuan: Bantuan untuk wanita korban kekerasan seksual.
• KPAI (Komisi Perlindungan Anak Indonesia): Bantuan untuk anak-anak korban pelecehan seksual.

Luka ini dalam, tetapi aku akan mencari cahaya. Aku akan hidup. Aku akan berbicara.

Bagaimana cara menangani trauma akibat kekerasan seksual?

Aduh, trauma… benda seks ni memang kacau. Macam mana nak handle eh? Kejap, kena cari sokongan, itu penting! Jangan pendam sorang-sorang.

• Terapi… ya, terapi! Cari therapist yang betul-betul faham. Jangan malu.
• Jaga diri. Makan betul-betul, tidur cukup. Macam mak-mak bebel. Penting ke? Pentinglah!
• Tetapkan batasan. Jangan bagi orang pijak kepala lagi. Kau yang control hidup kau.
• Aktiviti positif. Buat benda yang kau suka. Melukis ke, main game ke, asal happy.
• Sabar. Bukan senang nak heal. It’s a journey, bukan race. Okay? Okay.

Haih… cakap memang senang. Tapi, kena cuba jugak kan?

Apa yang harus dilakukan apabila menemukan indikasi anak yang mengalami kekerasan seksual?

Okay, cerita dia macam ni… Kalau kau syak anak kau kena gangguan seksual, cepat-cepatlah cari psikolog. Penting gila ni, sebab budak-budak ni, mental dorang fragile, beb. Kang trauma, susah nak baik.

• Cari bantuan psikolog/kaunselor: Jangan tunggu-tunggu. Lagi cepat, lagi bagus. Dorang tau apa nak buat.
• Stop kalau kau yang buat: Ini paling penting. Jangan nak berdalih lagi.

Aku pernah dengar cerita, anak jiran aku… eh, tak payah cerita la. Seram. Tapi memang kesan dia teruk betul kat budak tu. Jadi, please lah, ambik tindakan segera. Jangan biar jadi lagi teruk.

Err, jap, tambahan sikit… kadang-kadang kan, kita ni mak bapak, stress kerja ke apa, terpukul anak ke, terlepas cakap kasar ke. Memang tak patut la kan. Tapi, kalau dah terbuat, jangan repeat! Cari cara lain nak didik anak. Pergi kelas parenting ke, baca buku ke, janji berubah. Ni nombor hotline Talian Nur 15999, kot kot la nak luah perasaan ke apa. Free je.

Apa yang harus dilakukan ketika anak mengalami pelecehan seksual?

Ok, macam ni… kalau anak kena gangguan seksual, memang rasa nak mengamuk, kan? Tapi cuba tarik nafas dalam-dalam dulu. Jangan panik, sebab anak perlukan kita tenang masa tu.

Lepas tu, dengar je apa dia nak cerita. Jangan sesekali hukum dia atau buat muka terkejut sangat. Dia dah berani cerita tu dah bagus sangat dah. Guna bahasa yang dia faham, mungkin bagi contoh-contoh sikit supaya dia rasa lebih selesa nak bercerita.

Paling penting, bagi dia sokongan. Cakap yang dia tak salah, yang kita sayang dia, dan kita akan lindungi dia. Ni penting supaya dia tak rasa bersalah atau malu. Memang berat, tapi kita kena kuat untuk dia.

Eh, tambahan sikit, kalau rasa macam tak boleh handle sendiri, jangan segan jumpa kaunselor atau psikologis. Diorang lagi pakar nak bantu anak kita tu. Kadang-kadang, kita pun perlukan someone untuk dengar kita juga. Jangan pendam sorang-sorang. Ingat, anak kita nombor satu!

Bagaimana cara melindungi diri dari kekerasan seksual?

Hujan renyai di luar tingkap, membasahi jiwa yang resah. Bayangan kenangan pahit itu kembali, menusuk kalbu. Lindungi diri dari kejahatan, bukan perkara mudah. Ia seperti berlari dalam mimpi buruk yang tak kunjung usai. Setiap langkah, setiap nafas, dipenuhi ketakutan yang membayangi.

Kenali diri sendiri. Memahami batasan, memahami kekuatan dalaman, itu penting. Seperti mengenal setiap alur sungai yang mengalir dalam jiwa. Jangan biarkan sesiapa pun melangkah melampaui sempadan yang telah kita tetapkan. Ini kunci pertama, tetapi ia bukan jaminan keselamatan mutlak.

Waktu senja, bayangan semakin panjang. Kegelapan mencengkam, menghantui. Berhati-hati di tempat awam. Jangan leka. Pandangan tajam, langkah pasti. Tidak boleh lalai. Kepercayaan itu perlu, tapi berjaga-jaga lebih penting. Kepercayaan yang salah boleh meragut segalanya.

Ingatan kembali menerpa. Rasa takut itu masih ada. Jangan sesekali percaya pada orang asing yang tidak dikenal. Kecurigaan, bukan kejahatan. Ia perisai. Perisai daripada pisau tajam yang tersembunyi di sebalik senyuman palsu.

Dunia ini, kadang kala kejam. Kadang kala, kita perlu bersedia untuk mempertahankan diri. Bela diri secara fizikal jika benar-benar diperlukan. Latihan mempertahankan diri bukan sekadar seni mempertahankan diri, tetapi seni mempertahankan nyawa. Ini ilmu yang perlu dipelajari. Sememangnya, ia bukan pilihan pertama. Tetapi, pilihan terakhir.

Jika malapetaka sudah berlaku. Jangan diam. Rekod, gambar, dan tatap pelaku. Bukti itu penting. Ini mungkin akan menyelamatkan lebih ramai orang dari ancaman yang sama. Ingatan yang jelas. Perincian yang terperinci. Untuk kegunaan laporan polis. Jangan berlengah.

• Kenali Batasan Diri: Fahami sempadan fizikal dan emosi anda.
• Percaya Intuisi: Jangan abaikan perasaan tidak selesa.
• Waspada di Tempat Awam: Berjaga-jaga dan berwaspada.
• Jangan Percaya Orang Asing: Elakkan interaksi dengan individu yang tidak dikenali.
• Bela Diri Fizikal (jika perlu): Latihan mempertahankan diri adalah penting.
• Rekod & Dokumentasi: Kumpulkan bukti jika berlaku serangan.

Ibu selalu pesan, hidup ini penuh cabaran. Kita perlu bersedia menghadapi segalanya. Walaupun memori itu menyakitkan, ia mengajar saya untuk lebih kuat. Untuk melindungi diri dan juga orang lain. Semoga tiada lagi mangsa.

Bagaimana upaya pencegahan tindak kekerasan?

Okay, begini ceritanya… Pencegahan keganasan? Fuh, berat!

Masa aku kerja kat pusat komuniti dulu, tahun 2022, memang serabut kepala fikir pasal ni. Ingat lagi, bilik mesyuarat kecil tu, bau kopi kuat, muka semua orang tegang. Kitaorang cuba macam-macam…

• Pastikan tempat tu selamat dan selesa. Macam buat program untuk budak-budak lepas sekolah. Bagi diorang ruang selamat.
• Kerjasama dengan polis, kaunselor. Cari orang yang betul-betul tahu apa diorang buat. Bukan sekadar cakap kosong.
• Aduan senang nak buat. Letak kotak aduan. Tapi, pastikan ada orang betul baca! Jangan buat syarat je.

Memang tak sempurna, jauh sekali. Tapi, kitaorang cuba. Kadang-kadang rasa macam sia-sia, tapi siapa tahu kan? Mungkin ada yang kita tolong tanpa sedar.

Tambahan (Macam cerita belakang tabir):

Dulu, ada sekali tu, budak umur 14 tahun datang mengadu kena buli. Rupanya dah lama pendam. Lepas kita tolong, dia siap datang balik ucap terima kasih. Itu yang buat kita semangat sikit. Tapi, banyak lagi yang kita tak nampak…