Makanan apa yang membuat ASI berkurang?

1 tahun yang lalu 53 tontonan

Makanan yang Kurangkan Susu Ibu: Kopi & Teh: Kafein boleh menjejaskan bayi. Alkohol: Membahayakan bayi, elakkan sepenuhnya. Minuman Soda: Nilai nutrisi rendah, tak sesuai untuk ibu menyusu. Mentega/Marjerin: Lemak tepu tinggi, kurangkan pengambilan. Makanan Segera/Diproses: Kurang nutrisi, tak galakkan. Pudina & Sage: Dikaitkan dengan penurunan penghasilan susu.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Makanan Apa Kurangkan Pengeluaran Susu Ibu?

Okay, bab makanan yang boleh kurangkan susu ibu ni... hmm, mana nak mula eh? Seriuslah, masa awal-awal lepas bersalin dulu, aku memang panik gila bab susu ni.

Kopi & Teh? Ya, aku sendiri perasan kalau terlebih minum, susu macam kurang sikit. Tapi, aku tak boleh hidup tanpa teh tarik, kan? Jadi, aku kurangkan je lah, takdelah sampai tak minum langsung.

Minuman beralkohol? Yang ni memang tak sentuh langsung. Tak baik untuk baby, titik. Minuman bersoda pun sama, manis sangat.

Makanan segera dan makanan olahan? Ha, ni memang musuh nombor satu. Aku memang cuba elak, tapi kadang-kadang terbabas juga. Maklumlah, mak-mak yang sibuk ni kan... nak masak hari-hari tu memang cabaran.

Mentega atau margarin? Erk, yang ni aku tak perasan sangat efek dia. Mungkin sebab aku tak guna banyak sangat kot.

Daun pudina & Daun sage? Oh, yang ni aku tak tahu pun! Tapi, aku memang tak suka pudina sangat, jadi takde masalah lah.

Dulu, lepas bersalin anak pertama, aku ingat lagi masa tu kat Hospital Ampang Puteri, doktor ada pesan, kalau rasa susu kurang, jangan stress. Stress tu lagi buat susu tak keluar. Betul juga kan?