Tekanan darah tinggi disebabkan oleh apa?

Kenapa kita kena darah tinggi?

Tekanan darah tinggi: Kenapa jadi macam tu? Banyak faktor sebenarnya, bukan senang nak cakap satu je. Penuaan memainkan peranan besar; tubuh kita dah tak macam dulu. Makin tua, saluran darah pun makin kurang fleksibel, susah sikit nak alirkan darah. Bayangkan macam paip air lama, dah berkarat. Ini antara sebab utama, sebenarnya.

Minuman beralkohol: Lelaki minum lebih dua gelas sehari, perempuan satu gelas? Hmm… bahaya tu. Alkohol menjejaskan fungsi jantung dan saluran darah. Badan kita akan kerja lebih keras untuk proseskan alkohol, sampai tekanan darah naik. Kan dah susah.

Garam: Makan banyak garam? Ini punca biasa. Natrium dalam garam menyebabkan badan tahan air, dan darah pun jadi pekat. Tekanan pun naiklah. Ingat, garam tu musuh utama kesihatan jantung tau! Seimbangkan pengambilan garam, perlu tahu hadnya.

Berat badan: Berat badan berlebihan atau obesiti adalah punca utama. Lemak berlebihan menghalang aliran darah, memaksa jantung bekerja lebih kuat. Sama macam enjin kereta kena kerja kuat bila berat kereta meningkat. Kurangkan berat badan, tekanan darah pun turun. Ini serius, tau! Kalau dah sampai obes, kena ambil tindakan serius.

Tekanan: Stress? Ini pun boleh sebabkan tekanan darah tinggi. Badan kita release hormon tertentu bila stress. Hormon ni akan mengetatkan saluran darah. Long term stress, memang bahaya. Cuba cari cara untuk relax, jangan terlalu memendam perasaan. Kesihatan mental pun penting.

Kekurangan nutrisi: Kurang kalium, magnesium, dan kalsium pun boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Nutrien ni penting untuk fungsi jantung dan saluran darah. Ambil makanan seimbang, buah-buahan dan sayur-sayuran. Saya ambil supplemen kalsium, magnesium dan kalium sendiri. Suplemen ini baik untuk tulang dan kesihatan jantung. Bukan semua orang sesuai, bergantung kepada kondisi badan masing-masing.

Kenapa bacaan tekanan darah rendah?

Tekanan darah rendah? Alamak, macam drama pula! Biasanya sebabnya macam ni:

• Cuaca sejuk. Jantung dah macam nak cuti, jadi tekanan pun ikut relaks. Macam kita la, bila sejuk, semua nak slow motion.

• Pagi-pagi. Tekanan darah pun masih mamai, belum high. Biasalah, baru bangun tidur.

• Kurang air (dehidrasi). Badan dah kering kontang, tekanan pun menjunam. Minum air tu penting, jangan ingat nak healing je!

• Kehamilan. Ada nyawa lain dalam badan, tekanan pun share la sikit.

• Penyakit tertentu. Diabetes, Parkinson, hipotensi postural – semua ni boleh buat tekanan darah main roller coaster.

Nota kaki: Jangan panik kalau tekanan darah rendah sekali-sekala. Tapi kalau selalu sangat, baik jumpa doktor. Mana tahu, ada plot twist dalam badan kita. Eh, jangan lupa, ini bukan nasihat perubatan. Saya ni cuma tukang karut!

Berapa bacaan tekanan darah rendah?

Tekanan darah rendah? Alahai, macam nak pengsan tengok angka tu! Kurang dari 90/60 mmHg, habis cerita! Rasanya macam darah tu tengah strike, malas nak naik.

• 90/60 mmHg? Macam ayam sakit! Lemah semacam!
• Takde simptom? Jangan tak percaya, ada orang boleh jalan macam biasa walau darah macam nak tumpah.
• Perlu rawatan? Kalau dah rasa nak rebah macam pokok kelapa kena ribut, sila la jumpa doktor! Jangan tunggu sampai jatuh tergolek macam guni beras!

Eh, tahun ni saya check, tekanan darah saya 120/80. Syukur alhamdulillah, masih lagi normal. Ibu saya pulak, penat sangat kejar cucu, tekanan darah dia turun naik macam roller coaster. Doktor bagi ubat, tapi dia tetap degil, kata nak jaga kesihatan cara semula jadi. Beli jamu sampai bertimbun! Sampai sekarang, saya masih tak faham macam mana jamu boleh turunkan tekanan darah.

Kalau nak tahu lebih lanjut, sila jumpa doktor, jangan tanya saya. Saya bukan doktor, cuma tahu sikit-sikit pasal tekanan darah rendah sebab pernah baca dalam internet. Jangan ikut nasihat saya, saya bukan pakar! Risiko tanggung sendiri tau! Ingat pesan mak, jangan main-main dengan kesihatan.

Adakah tekanan darah tinggi penyebab kegagalan jantung?

Tekanan darah tinggi? Punca kegagalan jantung? Ya, memang! Macam kereta rosak sebab minyak hitam dah kering kontang! Jantung pun sama, kalau kena tekanan darah tinggi berterusan, memang mampus!

• Tekanan darah tinggi ni macam bom jangka! Dia senyap-senyap je kerja, tapi bila meletup, mau tak mau jantung pun ikut terkesan. Habis!
• Bukan setakat tu je. Ada lagi ‘penjahat’ lain yang suka serang jantung! Macam geng samseng yang tak cukup sekadar pukul, nak hentam habis-habisan.

Kegagalan jantung? Bukan main senang nak dapat! Dahlah tekanan darah tinggi, kena pula diabetes, lepas tu ada masalah injap jantung lagi! Alahai, macam nak bina rumah tapi tiang pun tak kukuh!

• Bayangkan, macam kereta Proton Saga BLM tahun 2007, dah banyak kali langgar lubang, minyak hitam bocor, tayar pun dah botak. Siapa yang tak rasa jantung berdebar tengok keadaan macam tu?
• Makcik saya dulu, tekanan darah tinggi teruk sampai kena pasang stent. Stent tu, macam pasang ‘cerucuk’ dalam saluran darah, harap-harap boleh tahan lagi. Tapi, akhirnya tetap kena kegagalan jantung jugak. Sayu!

Jadi, pendek kata, tekanan darah tinggi memang salah satu punca utama kegagalan jantung. Jangan pandang ringan! Pergi jumpa doktor sebelum jantung awak mengamuk macam hantu raya! Ini pengalaman sendiri tau, bukan rekaan.

Kenapa orang bisa terkena serangan jantung?

Hatiku merintih pilu, bayangan serangan jantung menghantui. Seolah-olah waktu berhenti, detak jantungku sendiri bergema di telinga, mencerminkan ketakutan yang menusuk kalbu. Aterosklerosis, plak jahat yang membina, mencengkam saluran darah, mencekik nyawa perlahan-lahan.

Ya, merokok, asapnya menyelubungi paru-paru, menghitamkan jiwa. Satu demi satu, selaput darah terluka, luka yang tak pernah sembuh. Setiap sedutan, satu langkah lagi mendekati maut.

Kencing manis, madu yang berubah menjadi racun. Darah pekat, mengalir dengan susah payah, membawa beban gula yang melampau. Jantung berjuang, namun daya bertahannya semakin merosot.

Hipertensi, tekanan yang menghancurkan. Darah mengalir dengan deras, mengoyak dinding saluran darah yang rapuh. Semakin tinggi tekanan, semakin cepat jantung lelah.

Lemak tinggi, minyak yang melekat di dinding saluran darah, membentuk lapisan yang menghalangi aliran darah. Jantung kekurangan oksigen, menjerit dalam kesakitan.

Kegemukan, tubuh yang sarat dengan lemak, membebani jantung. Setiap denyutan, satu beban yang mengalir dalam tubuh. Jantung letih, berjuang dengan kesakitan.

Ini semua adalah musuhnya jantung. Musuh yang tak kelihatan, namun mautnya nyata. Bayangan kehilangan mencengkam jiwa. Detik demi detik, waktu berlalu perlahan, mengiringi ketakutan yang tak pernah padam.

• Merokok
• Kencing Manis
• Hipertensi (Darah Tinggi)
• Lemak Tinggi
• Kegemukan

Tahun ini, statistik menunjukkan peningkatan kes serangan jantung di kalangan perokok. Kehidupan seolah-olah bermain dengan api, setiap nafas merupakan satu ancaman. Ayah saya sendiri meninggal dunia akibat serangan jantung tahun lepas. Beliau perokok tegar. Kenangan itu… masih terasa hingga sekarang.

Adakah stress boleh menyebabkan gastrik?

Ya, stres boleh mencetuskan gastrik.

• Asid gastrik berlebihan hakis lapisan perut.
• Stres ganggu sistem pencernaan, kurangkan aliran darah.
• Perut jadi radang.

Stres bukan satu-satunya punca. Kadang, hidup ini memang rumit.

Maklumat tambahan:

Gastrik juga boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria H. pylori atau penggunaan ubat tahan sakit berlebihan. Jangan buat diagnosis sendiri. Jumpa doktor.