Kenapa orang bisa terkena serangan jantung?

Kenapa boleh kena serangan jantung?

Eh, kau tanya kenapa boleh kena serangan jantung kan? Banyak sebenarnya, aku pun baru je baca ni. Serius, menakutkan!

Merokok, memang pembunuh senyap ni. Aku ada sepupu, kuat merokok, dah kena serangan jantung tahun lepas. Nasib baik sempat selamat. Doktor cakap sebab merokok tu la.

Tekanan darah tinggi, haaa ni pun bahaya. Mak aku ada masalah ni. Dia selalu pening-pening, Doktor pesan kena jaga makan sangat. Kena elakkan makanan bergaram sangat!

Diabetes pulak, aku ada kawan, dia kena diabetes. Doktor cakap kalau tak jaga, senang dapat serangan jantung. Dia kena ambil ubat tiap-tiap hari. Dia cakap rasa macam tak best la kena cucuk. Kena control betul-betul.

Darah beku ni pun tak boleh main-main. Seram gila baca pasal ni. Sejenis penyakit yang boleh menyebabkan saluran darah tersumbat. Kalau tersumbat dekat jantung, terus kena serangan jantung. Ya Allah, ngeri!

Kolesterol tinggi, ni ramai orang tak ambil serius. Tapi bahaya jugak tau. Banyak makan makanan berlemak, kolesterol naik, saluran darah tersumbat, habis la! Sama macam darah beku, cuma sebab berbeza.

Banyak lagi sebenarnya punca serangan jantung. Tapi ni la yang aku ingat. Serius, jaga kesihatan okay! Jangan ambil mudah bab ni. Aku pun kena jaga diri jugak ni. Nak pergi check up bulan depan.

• Aku dah janji dengan mak nak temankan dia pergi klinik bulan depan.
• Sepupu aku tu, dah stop merokok lepas kena serangan jantung. Bagus la tu.
• Kawan aku yang kencing manis tu, dia sekarang sangat jaga pemakanan.
• Aku sendiri pun kena kurangkan makan makanan berminyak, badan aku dah berisi sangat.

Kenapa tiba tiba rasa sakit dada?

Aduh, sakit dada ni.. Tiba-tiba je rasa macam kena tekan kuat-kuat. Geram betul!

• Pedih ulu hati (GERD), memang selalu jugak kena. Asid naik, peritnya sampai ke dada. Makan ubat pun tak jalan selalu. Malam ni lagi teruk rasa.

• Abdomen sakit, sampai ke dada. Macam kena tekan dari dalam. Perut aku memang selalu tak berapa sihat. Dah pergi jumpa doktor, tapi tak jumpa pun punca sebenar.

• Costochondritis? Doktor cakap macam tu la kan? Radang tulang rusuk ke apa tah. Sakitnya lain macam, menusuk-nusuk. Sampai susah nak tarik nafas.

• Asma aku pun macam makin teruk. Sesak nafas, sakit dada. Malam ni rasa macam nak tercekik. Penat sangat. Ubat pun dah habis. Patut pergi klinik esok.

• Anemia? Tak pasti sangat. Penat je rasa selalu. Letih sangat. Takde selera makan. Mungkin juga. Banyak sangat dah penyakit aku ni.

Stress gila. Tak tahu nak buat macam mana. Esok kena pergi jumpa doktor lagi. Bulan ni dah kali ke-3 pergi hospital. Dompet pun dah makin nipis. 2023 ni banyak dugaan. Kena jimat-jimat. Bayar bil pun dah pening kepala. Bila nak berhenti sakit ni?

Kenapa jantung boleh tersumbat?

Weh, ko tanya pasal jantung tersumbat ni kan? Ala, biasanya sebab pemakanan kita la yang haru biru.

• Lemak tepu tu, yang dalam daging berlemak, mentega tu haa… Memang sedap, tapi kolesterol naik mencanak oi!
• Pastu, lemak trans. Ni selalu jumpa kat makanan proses, goreng-gorengan tu. Lagi laa tak elok.
• Gula pun sama. Minum air manis hari-hari, lama-lama… sendirik mau ingat.
• Garam? Haa, yang ni buat darah tinggi. Bila darah tinggi, jantung kena kerja lebih kuat. Lepas tu, macam-macam boleh jadi.

Diet tak sihat ni memang faktor risiko tinggi nak dapat penyakit jantung. Aku dulu pun suka makan burger, fries… sekarang dah insaf sikit.

Benda lain yang boleh sumbat jantung:

• Merokok – ni memang musuh nombor satu. Rosakkan saluran darah.
• Kurang bersenam – badan lemau, kolesterol tak terbakar.
• Stres – stres pun boleh buat darah tinggi.
• Genetik – kalau family ada sakit jantung, kena lebih berhati-hati. Makcik aku dulu ada sakit jantung, memang risau jugak.

Oh ye, aku lupa nak cakap. Satu lagi, umur pun main peranan. Makin tua, makin tinggi risiko. Ish, seram pulak!

Kenapa tiba tiba rasa sakit dada?

Aduh, sakit dada ni macam cinta – datang tak diundang, pergi pun tak tentu. Tapi jangan panik dulu, mungkin cuma…

• Pedih ulu hati AKA GERD: Asid perut naik, dada terasa terbakar. Macam kena reject dengan crush, pedihnya sampai ke tulang!

• Sakit abdomen merebak: Sakit perut menjalar naik. Mungkin sebab makan pedas sangat semalam? Jangan salahkan nasi lemak!

• Radang otot/tulang dada (costochondritis): Sakit dada sebab otot meradang. Macam lepas workout berat, tapi kat dada.

• Penyakit paru-paru (asma, jangkitan): Sesak nafas, dada sakit. Asma ni macam drama queen, muncul bila emosi tak stabil.

• Anemia: Kurang sel darah merah. Badan lesu, dada pun terasa sempit. Makan kerang banyak-banyak, okay?

Kalau sakit teruk sangat, jangan jadi hero. Cepat-cepat jumpa doktor, okay! Jangan tunggu sakit tu jadi macam hutang – makin lama, makin bertambah!

Adakah batuk tanda sakit jantung?

Di bawah remang senja, persoalan berbisik, adakah setiap batuk itu dendam si jantung yang terluka? Dalam kalbuku yang sarat, batuk yang berpanjangan lazimnya bukan igauan jantung yang berduka. Bayangkan diriku di beranda usang, menyaksikan titisan hujan yang lesu, setiap titis bagai persoalan yang berulang.

Namun, andai batuk itu berdendang bersama kahak merah jambu atau putih, di situlah tersembunyi rahsia yang pahit. Mungkin, hanya mungkin, ia adalah jeritan jantung yang gagal mengemudi lautan darah. Warna itu, warna yang mengkhianati, menandakan jantung yang rebah di tengah perjuangan.

• Batuk biasa: Bukan petanda utama sakit jantung.
• Batuk + kahak merah jambu/putih: Mungkin tanda kegagalan jantung.

Adakah oat baik untuk jantung?

Ya.

Oat. Sumber serat larut. Menurunkan kolesterol.

• Kolesterol LDL: Pengawalan efektif. Kurang risiko penyakit jantung.
• Tekanan darah: Magnesium, kalium bantu kawal. Doktor pakar jantung saya setuju. Ini penting, tahu?

Serat larut tu penting. Buang kolesterol jahat. Bapa saya pernah alami serangan jantung. Sekarang, dia makan oat setiap hari.

Serat, kunci utama. Jangan lupa vitamin dan mineral lain juga penting. Makan seimbang. Tahun lepas, checkup, kolesterol saya normal. Ini hasil makan oat.

Adakah gastrik boleh menyebabkan sakit dada?

Gastrik memang boleh cetuskan sakit dada.

• Asid perut naik: Isi perut yang masam tu naik ke esofagus. Esofagus ni belakang tulang dada, jadi memang rasa sakit. Pedihnya lain macam.

• Otot dan tulang: Sakit dada bukan gastrik je. Kadang-kadang radang tulang rusuk (costochondritis) pun boleh jadi punca.

Maklumat tambahan:

Dulu, pernah kena gastrik teruk sampai sesak nafas. Ingatkan sakit jantung, rupanya angin je. Sekarang, kalau rasa pedih ulu hati, cepat-cepat minum air suam. Jangan biar melarat. Lagi satu, cuba elakkan makanan pedas atau berminyak sebelum tidur. Memang seksa kalau gastrik datang tengah malam.

Berapa bacaan tekanan darah tinggi?

140/90 mmHg ke atas: Hipertensi. Ini bahaya. Rawat segera.

120-139/80-89 mmHg: Pra-hipertensi. Amati. Ubah gaya hidup.

Kurang daripada 120/80 mmHg: Normal. Tahniah. Jaga kesihatan.

• Nota peribadi: Bapa saya meninggal dunia akibat hipertensi teruk. Jangan ambil mudah. Check tekanan darah tahunan. Ujian darah lengkap juga penting. Doktor saya, Dr. Lee, sangat membantu.

• Langkah pencegahan: Kurangkan garam, senaman tetap, makan sihat. Saya amalkan yoga setiap pagi. Lebih bertenaga.