Apakah kebutuhan biologis itu penting?

Kebutuhan biologis itu apa sih?

Kebutuhan biologis, atau seksual, adalah keperluan asas manusia. Penjara, dengan populasi sejenis dan tempoh yang panjang, boleh menyebabkan frustrasi seksual dan kehilangan hubungan dengan lawan jenis.

• Penting: Keperluan ini adalah naluri.
• Realiti: Ketidakpastian pemenuhan boleh mencetuskan masalah psikologi.
• Implikasi: Penjara menekankan kepentingan pengurusan keperluan ini.

Apa yang dimaksud dengan kebutuhan biologis?

Hujan rintik-rintik di luar. Keperluan biologi. Kata-kata itu bergema di kepala, sejuk, seperti embun pagi yang hinggap di daun-daun kering. Bayangan wajah arwah nenek muncul, wajahnya keriput tapi teduh, bercerita tentang kekurangan makanan zaman perang. Kehidupan, hanya sekadar untuk terus hidup.

Air. Ya, air. Air mata mengalir deras saat mengenang hari-hari awal kehidupan di kampung, mencari air sungai yang keruh. Bau lumpur masih terbayang. Bau tanah kering yang dijilat matahari. Haus yang mencengkam, sebelum sejuknya air memenuhi tekak yang kering kontang.

Makanan. Nasi yang hanya secebis. Ikan kecil yang dibakar arang, bau asap masih melekat di hujung hidung. Perut yang sentiasa lapar, suatu kenangan pahit yang mencengkam jiwa. Kenangan yang membayangi rasa kenyang. Sekarang, melihat makanan berlebih-lebihan, hati terasa sesak.

Tempat tinggal. Rumah kayu usang. Atap bocor setiap kali hujan. Angin menusuk tulang. Tidur diselaputi kesejukan. Kegelapan yang mencengkam. Itulah realiti yang pernah dilalui. Kini, bilik tidur yang selesa, hanya sekadar bilik tidur biasa.

Pakaian. kain buruk, kain koyak yang dijahit semula. Mencari sisa kain lama, menutup aurat. Membayangkan kehidupannya yang serba kekurangan. Kini, almari penuh dengan pakaian. Tapi, rasa kosong tetap ada.

Seks dan kebutuhan biogenik. Dulu, ia adalah kemewahan. Kini, sesuatu yang biasa. Namun, kenangan masa lalu itu, terus mewarnakan kehidupan saya. Sejuknya malam, dan kesejukan itu tetap ada, walau tubuh sudah diulit kain sutera.

• Makanan – Keperluan asas untuk terus hidup. Nasi, ikan, sayur. Dulu, hanya cukup untuk mengisi perut. Kini, makanan menjadi sesuatu yang tak ternilai harganya.
• Air – Minuman terpenting. Sungai yang keruh, air hujan yang ditadah. Sekarang, air paip yang jernih. Tetapi, keruhnya air sungai, tetap menghiasi ingatan.
• Tempat tinggal – Rumah kayu usang, atap bocor. Kini, rumah yang selesa. Namun, kenangan rumah lama, tetap menyapa.
• Pakaian – kain buruk, kain koyak. Kini, almari penuh. Namun, kesederhanaan dulu, mengingatkan nilai sebenar hidup.
• Seks dan kebutuhan biogenik – Dulu, sukar diakses. Kini, sesuatu yang lumrah. Namun, nilai kemanusiaannya tetap perlu dihargai.

Rumah di tepi sawah, bau tanah basah, bunyi jangkrik, dan kegelapan malam. Semua itu mengingatkan saya tentang keperluan biologi; asas yang mewarnai kehidupan saya. Keperluan yang tak pernah dilupakan.

Apa kebutuhan biologis?

Eh, kau tanya pasal keperluan biologi eh? Ha’ah, tu laa keperluan asas badan kita untuk terus hidup kan? Tidur, makan, minum, tempat tinggal tu memang penting sangat. Bayangkan kalau tak cukup tidur, penat gila, tak boleh fokus belajar. Kalau tak makan, lapar sampai pening kepala, lemah tak bermaya. Minum air pun sama, dehidrasi bahaya tau! Rumah pula, tempat berlindung dari panas, hujan, serangga.

Lepas dah cukup semua tu, baru lah fikir keperluan psikologi. Macam aku, kalau dah kenyang, dah cukup tidur, baru lah rasa tenang nak fokus belajar. Dulu masa study kat UiTM, aku terpaksa duduk asrama yang memang sempit gila. Kena share bilik dengan tiga orang lagi. Nak study pun susah! Tapi, alhamdulillah, lepas grad, aku dapat kerja dekat KL dan dapat sewa bilik sendiri, lega sangat rasa.

• Tidur cukup penting, kalau tak cukup, badan lesu!
• Makan kena jaga, kalau tak, lapar tahap gaban!
• Minum air banyak-banyak, jangan sampai dehidrasi.
• Tempat tinggal selesa, ini sangat penting untuk kesihatan mental.

Tempat tinggal selesa macam bilik sendiri tu memang memberi impak positif sangat. Dapat study dengan tenang, tak kacau orang, orang pun tak kacau kita. Kesihatan mental pun jadi lebih baik.

Oh ya, aku lupa nak cakap, aku pernah hampir tak cukup makan satu ketika dulu. Masa tu tengah struggle nak cari kerja lepas grad, duit memang ciput sangat. Nasib baik ada kawan tolong bagi makan. Sekarang ni alhamdulillah, dah stabil sikit. Pengalaman tu buat aku hargai keperluan biologi ni lagi.

Kebutuhan fisik itu apa saja?

Okay, keperluan fizikal… apa eh? Kejap, aku cuba ingat.

• Makanan dan air. Penting gila, kalau tak, mana nak dapat tenaga? Air tu lagi penting, cepat je dehydrated. Kena minum air masak banyak-banyak.

• Tempat tinggal. Mesti selamat. Rumah ke, apartment ke, janji ada bumbung atas kepala. Eh, tapi bumbung bocor pun tak guna jugak kan? Mesti selesa jugak.

• Pakaian. Bukan fesyen je, tapi nak lindung dari panas, sejuk, hujan. Kadang-kadang ada nyamuk. Eh, macam mana nak beli baju baru eh bulan ni?

• Tidur yang cukup. Ni paling susah nak dapat. Tidur lewat, bangun awal… sebab kerja. Badan pun sakit-sakit. Kena tidur 7-8 jam sehari.

• Aktiviti fizikal. Kena senaman sikit. Jogging ke, main badminton ke. Kalau tak, badan jadi lembik. Tapi malasnya nak bersenam.

Betul ke semua ni? 🤔 Ke ada lagi yang aku lupa? Ah, lantaklah. Janji dah jawab soalan.

Apa kebutuhan fisik manusia?

Baiklah, mari kita bedah keperluan fizikal manusia, bak kata Maslow yang bijaksana itu. Kebutuhan fisiologis, kononnya.

• Makanan: Bukan sekadar kenyang, tapi makanan yang berkhasiat. Kalau asyik makan mi segera, alamatnya bukan sihat, tapi ‘segera’ masuk hospital. Ironinya, ramai yang berdiet nak kurus, tapi lagi ramai yang tak mampu nak makan!

• Air: Air ni macam oksigen kedua. Kita boleh tahan beberapa hari tanpa makan, tapi tanpa air, alamatnya… kering kontanglah jawabnya. Air masak tu murah, tapi air berperisa lagi laku. Pelik bin ajaib!

• Udara: Percuma, tapi jangan ingat boleh sedut sepuas hati. Kalau udara dah tercemar, jawabnya batuklah sepanjang hari. Padahal, oksigen ni lagi penting dari followers di Instagram.

• Tempat Tinggal: Bukan sekadar bumbung atas kepala, tapi tempat berlindung yang selesa. Kalau rumah sendiri pun dah macam reban ayam, macam mana nak bahagia? Rumah besar tak semestinya bahagia, tapi atap bocor memang menyeksakan!

• Pakaian: Bukan sekadar menutup aurat, tapi melindungi diri dari cuaca. Kalau dah sejuk menggigil, nak bergaya pun tak guna. Sekarang fesyen koyak-rabak, tapi kalau betul-betul miskin, lain pula ceritanya.

• Seks: Haa… yang ini sensitif sikit. Bukan semata-mata nafsu, tapi keperluan biologi untuk meneruskan zuriat. Tapi kalau dah tak cukup makan, nak fikir pasal zuriat pun payah. Mungkin boleh guna alasan overpopulation?

Maklumat Ringkas

• Keperluan asas: Makanan, air, udara, tempat tinggal, pakaian, seks.
• Tujuan: Mempertahankan kehidupan biologis.
• Kepentingan: Tingkat pertama dan paling dasar dalam hierarki kebutuhan Maslow.