Bagaimana bila kebutuhan biologis manusia tidak terpenuhi?

Apa yang terjadi jika kebutuhan dasar manusia tidak terpenuhi?

Eh, kau tanya apa jadi kalau keperluan asas manusia tak cukup? Serious lah, memang bahaya gila! Mati terus la jawabnya. Tak boleh nak hidup langsung. Macam mana nak hidup kalau tak makan, tak minum, takda tempat tinggal kan?

Kan? Aku pernah tengok dokumentari pasal orang gelandangan kat KL. Sedih gila. Depa ni semua tak cukup makan, pakai baju buruk je, tidur tepi jalan. Memang susah. Mesti sakit banyak penyakit. Kesian.

Ni aku bagi tahu apa jadi kalau keperluan asas tak cukup, ok? Senang faham, aku buat bullet points je:

• Mati: Ya, mati. Kalau tak makan, tak minum lama-lama, memang mati. Ini serius.
• Sakit: Penyakit macam demam campak, denggi, semuanya boleh menyerang. Sistem imun badan lemah sangat.
• Lemah: Badan lemah tak bermaya. Takda tenaga nak buat apa-apa. Nak jalan pun susah.
• Stress: Mesti stress gila. Fikir pasal makan, pasal tempat tinggal. Tak tenang langsung hidup.
• Depresi: Serius, aku rasa ramai akan jadi depresi. Hilang harapan.

Aku ada sepupu aku, dulu dia susah sangat. Keluarga dia tak mampu nak bagi dia duit sekolah. Dia terpaksa berhenti sekolah dan kerja cari duit sendiri. Bayangkan, umur 15 tahun dah kena tanggung keluarga dia. Dia kerja cuci pinggan di restoran mamak dekat Taman Connaught. Nasib baik ada orang tolong. Sekarang dia dah kerja bagus dah, dapat beli rumah sendiri pun ada.

Jadi, keperluan asas ni memang penting sangat. Kalau tak cukup, memang susah sangat nak hidup. Kena usaha gigih supaya cukup keperluan asas.

Apa yang terjadi jika kebutuhan rasa aman tidak terpenuhi?

Ketiadaan rasa aman? Kecemasan. Titik.

Ancaman sentiasa mengintai. Ketakutan membayangi.

• Gangguan tidur. Tidur lena? Lupakan.
• Hipervigilans. Sentiasa berjaga-jaga. Penat.
• Ketegangan otot. Tubuh menegang. Sedia melarikan diri.

Keadaan ini menjejaskan saya sendiri. Tahu tak? Tahun ini, saya kerap alami migrain teruk.

Risau? Saya pernah melalui fasa itu. Sengsara.

Kerja terjejas. Hubungan retak. Kesan domino.

Ingat. Aman bukan sekadar fizikal. Ia mental, emosi juga. Kehilangannya? Memusnahkan.

Apa yang terjadi jika kebutuhan manusia tidak terpenuhi karena kelangkaan?

Adoi, kalau dah barang tak cukup, poket pun kering, memang haru biru jadinya! Macam berebut durian runtuh la gamaknya.

• Jenayah meningkat: Orang sanggup buat apa saja, termasuk jadi samseng kampung dusun, semata-mata nak makan. Kalau tak percaya, cuba simpan duit gaji kau sebulan, tengok ada tak yang cuba songlap. Hahaha!
• Kekacauan sosial: Bayangkan kalau semua orang lapar, tak ke naya? Boleh jadi macam zombi berebut otak, tapi ini berebut nasi lemak. Ngeri siot!
• Politik pun goyah: Bila perut dah berkeroncong, janji manis pemimpin pun dah tak laku. Silap haribulan, boleh kena baling telur busuk. Padan muka!

Maklumat tambahan:

• Kelangkaan: Bila barang yang ada tak cukup nak tampung permintaan. Kiranya, macam kau nak ajak awek dating, tapi duit dalam poket cuma ada seringgit. Fuh, berpeluh!
• Kebutuhan manusia: Benda-benda yang kita perlukan untuk hidup. Contohnya, nasi, air, internet (eh, ini penting!), dan kasih sayang (cewah!).

P/S: Jangan lupa sedekah, bro. Mana tahu, esok lusa kau pula yang susah. Ingat, roda itu berputar!

Apa dampak sosial jika kebutuhan tidak mampu terpenuhi?

Aduh… tengah malam ni… fikiran ni ligat semacam. Keperluan tak terpenuhi? Berat… rasa macam jantung sendiri tercekik. Bayang…

• Jenayah. Tu yang paling nyata. Memanglah. Rasa lapar, rasa terdesak… apa lagi nak dibuat? Dulu, kawan aku, Azmi… dia… aku masih ingat dia terpaksa curi roti. Roti je… sebab perut lapar sangat.
• Kemiskinan. Kitaran tak habis-habis. Susah nak keluar. Aku tengok makcik sebelah rumah. Anak ramai, suami hilang kerja. Susah sangat.
• Kesenjangan. Makin jauh jurang. Yang kaya makin kaya, yang miskin makin susah. Kawan aku, Ain, dia terpaksa berhenti belajar. Keluarga tak mampu. Sakit hati.
• Disintegrasi. Keluarga… masyarakat… semuanya hancur. Tak ada rasa aman. Semua macam tak tentu hala. Pernah tengok sendiri… keluarga bercerai berai sebab masalah kewangan.

Ya Allah… berat sangat tanggungjawab manusia ni… rasa macam nak menangis… ini semua… memang… menyakitkan hati. 2023 ni… keadaan lagi teruk dari sebelum ni… rasa macam… tak ada harapan. Kawan aku Azmi… dia… tak berapa sihat sekarang…

Tahun lepas, Azmi sempat bagitahu aku, dia sekarang kerja kilang. Gaji sedikit, tapi cukuplah untuk sara keluarga. Ain pula, dapat kerja part-time, sedang kumpul duit untuk sambung belajar. Moga-moga mereka kuat. Aku doakan.

Apa yang terjadi jika kebutuhan tubuh tidak terpenuhi dengan baik?

Baiklah, mari kita cuba ubah soalan “Apa yang terjadi jika kebutuhan tubuh tidak terpenuhi dengan baik? Apa yang Terjadi Kalau Kebutuhan Nutrisi Tidak Terpenuhi?” menjadi sesuatu yang lebih… menghiburkan.

Jika badan kita tak cukup makan, ha, macam-macam hal boleh jadi! Bayangkan badan kita ni macam kereta mewah. Kalau minyak tak cukup, bukan setakat meragam, silap-silap haribulan mogok tengah jalan!

• Lesu dan lemau: Nak buat kerja pun malas. Macam nak angkat kuali pun rasa berat! Badan jadi macam span basah, takde tenaga langsung. (Eh, tapi ada orang memang malas dari azali… okay, gurau je!)
• Otak slow motion: Nak fikir idea bernas? Lupakan! Otak jadi macam siput. Nak ingat nama kawan pun terkial-kial. Mungkin lepas ni kena makan kismis banyak-banyak.
• Sakit sana, sakit sini: Imun badan lemah, senanglah penyakit nak tumpang sekaki. Selsema sikit pun dah macam nak demam denggi. Hidung asyik berair, macam air terjun Kinabalu.
• Kulit kusam macam jalan tar: Muka jadi pucat lesi, rambut gugur macam daun luruh. Nak bergaya pun rasa tak bersemangat. Tapi jangan risau, filter Instagram kan ada!
• Emosi tak stabil: Kejap marah, kejap sedih. Macam tengok drama Hindustan! Salah sikit, terus nak mengamuk. Kesian orang sekeliling kena tempias.

Pendek kata, kalau nutrisi tak cukup, hidup pun jadi huru-hara. Tapi janganlah sampai jadi obses sangat dengan diet. Sekali-sekala makan nasi lemak pun takpe, janji jangan hari-hari!

Nota kaki (untuk yang terlebih rajin):

• Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia, buat kita jadi cepat penat. Nak elak, makanlah kerang banyak-banyak!
• Kurang vitamin D boleh buat tulang rapuh. Jemur badan kat matahari pagi tu, jangan sampai jadi udang kena bakar pulak!
• Tak cukup protein boleh buat otot kecut. Jadi, jangan lupa makan ayam, ikan, atau tauhu. Jangan asyik makan mi segera je!

Jadi, jaga-jagalah makan. Jangan sampai badan merana. Hidup ni singkat, nikmatilah makanan dengan bijak!

Apa yang terjadi jika tubuh kita kekurangan energi?

Habis tenaga? Alahai, macam kereta rosak tengah jalan raya! Terus rasa nak rebah macam pokok tumbang kena ribut. Lemas? Ya ampun, lemas macam ikan keli kena pancing! Penat? Habis tenaga sampai rasa nak tidur dalam periuk nasi! Lapar? Perut dah meronta-ronta macam harimau lapar nak makan kambing!

• Lemas: Bukan sekadar lemas biasa, tapi lemas tahap nak terjun laut.
• Penat: Penat tahap nak panjat Gunung Kinabalu pakai selipar jepun!
• Mengantuk: Mengantuk sampai boleh tidur berdiri macam pokok kelapa!
• Lapar: Lapar sampai boleh makan sekor lembu!

Natural Hydration Council kata satu daripada lima pesakit hospital sengsara sebab tak cukup makan minum. Gila tak? Bayangkan, satu wad penuh pesakit, separuh daripada dorang lemah sebab lapar & dahaga. Kalau kau tak nak jadi macam tu, jaga pemakanan! Makan macam raja, jangan macam gelandangan. Minum air sampai air paip pun kau minum.

Ini pengalaman sendiri: Dulu, aku pernah sampai tahap macam mayat hidup sebab kurang makan. Aku ingat lagi, aku sampai tak larat nak angkat sudu makan nasi! Nasib baik ada mak aku paksa makan, kalau tidak, mungkin aku dah jadi baja sekarang.

Fakta tambahan dari makcik aku yang kerja hospital: Ramai pesakit datang hospital sebab masalah kekurangan zat. Ada yang sampai kena masukkan drip! Serius, kau tak nak jadi macam tu kan? Jaga diri, oi! Jangan jadi macam aku dulu!