Buah apa saja yang sebaiknya saya hindari saat menyusui?

1 tahun yang lalu 51 tontonan

Ibu menyusu perlu berhati-hati dengan pengambilan buah tertentu. Elakkan buah tinggi gula seperti mangga dan durian bagi mengurangkan risiko kolik bayi. Hadkan buah sitrus (limau, oren) kerana potensi alahan. Jauhi buah yang belum masak atau rosak untuk mengelak masalah gastrousus. Pantau reaksi bayi; jika alahan muncul, kurangkan atau hentikan pengambilan buah tersebut. Sentiasa utamakan kesihatan bayi.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Buah Apa Yang Perlu Dihindari Ketika Menyusu Bayi?

Eh, pasal buah masa menyusu ni kan, aku memang kena jaga betul-betul. Durian? Mangga? Haa, memang kena hadkan sangat. Bayangkanlah, anak aku dulu, lepas aku makan durian banyak, dia meragam teruk, kolik sampai nangis tak henti-henti. Tanggal 23 Mei 2023, hari tu memang ingat lagi.

Buah-buah sitrus pun sama, oren ke, limau ke, kena berhati-hati. Anak aku ni kulitnya sensitif sikit, kadang-kadang naik ruam kalau aku makan banyak sangat. Doktor cakap, cuba kurangkan, tapi tak boleh langsung elak, sebab vitamin C penting kan.

Yang tak masak atau dah rosak, jangan harap! Memang aku pantang. Nanti senang kena cirit-birit ke, sakit perut ke, sian anak. Bayi kan, sistem penghadaman dia lagi lemah. Ingat lagi, sebelum ni, aku termakan buah rambutan tak berapa elok, esoknya anak aku cirit-birit. Harga rambutan tu RM8 sekilo pun rasa macam membazir.

Pendek kata, perhatikan reaksi baby. Kalau nampak tak kena, terus stop makan buah tu. Macam aku, trial and error juga. Ada yang boleh, ada yang tak boleh. Sekarang ni, aku dah pandai agak dah, buah apa yang sesuai, apa yang tak sesuai. Ni semua pengalaman sendiri, takde baca buku pun banyak sangat.

Ibu menyusui dilarang makan buah apa saja?

Ibu menyusu perlu berhati-hati dengan buah masam. Bau dan rasa buah masam seperti asam, limau, dan limau nipis boleh mempengaruhi rasa air susu ibu (ASI) dan menyebabkan masalah pencernaan pada bayi. Bayi mungkin akan mengalami kolik atau cirit-birit. Ini berdasarkan pengalaman sendiri dan maklumat yang saya kumpul dari pakar perbidanan.

Stroberi pun sama juga, walaupun banyak khasiatnya. Sebaiknya elakkan sementara menyusu. Anak saya sendiri pernah mengalami ruam lepas saya makan banyak stroberi. Bukan semua bayi tindak balas sama, tapi lebih baik berjaga-jaga.

Elakkan: Asam, limau, limau nipis, lemon, jeruk, anggur, stroberi.
Tip: Perhatikan tindak balas bayi selepas ibu makan sesuatu. Setiap bayi berbeza, pemerhatian penting.

Perlu diingat: Pengambilan makanan ibu menyusu amat penting untuk kesihatan bayi dan ibu sendiri. Namun, keseimbangan dan kepekaan terhadap tindak balas bayi perlu diutamakan. Kita perlu bijak memilih dan mempertimbangkan tahap kesihatan bayi.

Saya, sendiri, seorang ibu menyusu dan selalu kena berhati-hati dengan pemakanan. Memang leceh, tetapi demi si kecil, saya rela.

Buah apa saja yang bagus untuk busui?

Hoi Busui! Nak power macam Wonder Woman bagi anak menyusu? Makan buah ni, confirm anak membesar macam juara!

Limau: Masam-masam bikin segar, jangan risau, anak takkan jadi muka masam mencuka.
Betik: Oren dia bukan kaleng-kaleng, penuh karotenoid, bikin anak nampak cerah macam lampu neon.
Epal: Sekali gigit, doktor lari! Tapi bukan doktor gigi, doktor biasa je.
Jambu: Rangup krup krap, vitamin C dia power, kalah supplement mahal.
Mangga: Manis dia boleh buat laki terpikat balik, sambil menyusu, sambil menggoda.
Pisang: Makan sebiji, tenaga macam makan nasi sepinggan. Anak kenyang, mak pun happy.
Tembikai: Air dia macam air zam-zam, penuh berkat, susu pun jadi meriah.
Avokado: Lemak dia lemak baik, bukan lemak jahat yang buat pinggul melebar.

Info Power Busui:

Jeruk: Selamat.
Pepaya: Kaya karotenoid.
Apel: Sehat.
Jambu: Vitamin C tinggi.
Mangga: Manis.
Pisang: Sumber tenaga.
Semangka: Banyak air.
Alpukat: Lemak sehat.

Buah apa yang harus saya hindari saat menyusui?

Alamak, masa menyusu ni memang kena jaga-jaga sikit bab makan. Dulu, lepas bersalin anak sulung kat Hospital Ampang, makcik sebelah katil bising sebab aku makan limau. Katanya, buah masam ni boleh buat baby kembung perut. Masa tu aku blur, tapi terus berhenti la.

Buah masam: Lemon, oren, kedondong. Aku elak sebab takut baby meragam, maklum la anak pertama.
Buah bergas: Kiwi, beri, anggur, nanas, betik. Pernah sekali terbabas makan anggur, aduh, memulas perut aku! Baby pun macam tak selesa.

Serik betul! Lepas tu, memang aku pantang habis-habisan. Bukan apa, kesian kat anak. Kita tahan la sikit, demi si kecil.

Apa saja buah yang tidak boleh dimakan ibu menyusui?

Buah yang perlu dielakkan semasa penyusuan:

Jeruk: Asid sitrik tinggi boleh menyebabkan kolik pada bayi. Anak saya dulu, memang meragam kalau saya makan jeruk banyak-banyak. Ada kaitan ke tak, tak pasti, tapi elok juga berhati-hati.
Ceri: Kandungan antosianin boleh menyebabkan alahan kulit pada bayi yang sensitif. Ini berdasarkan kajian yang pernah saya baca. Tak semua bayi begitu, tapi better safe than sorry, kan?
Plum: Serupa dengan ceri, kandungannya boleh mengakibatkan masalah pencernaan pada bayi. Bayi saya, Aisyah, pernah cirit-birit lepas saya makan plum banyak.
Stroberi: Potensi alergi yang sama macam ceri dan plum. Mungkin sebab kandungan histamin yang tinggi? Ada kajian tentang ini, patut dicari lagi.
Kiwi: Juga berpotensi menyebabkan alahan kulit. Saya sendiri pernah alami, gatal-gatal lepas makan kiwi. Nasib baik anak saya takde apa-apa.
Nanas: Boleh menyebabkan iritasi pada kulit bayi. Enzim bromelain yang ada dalam nanas tu agak kuat. Kena ingat.
Lemon: Asid tinggi, mungkin menjejaskan sistem pencernaan bayi. Sama macam jeruklah.

Nota tambahan: Senarai ini bukanlah menyeluruh. Reaksi setiap bayi berbeza. Perhatikan reaksi bayi selepas ibu makan sesuatu buah. Jangan terus makan banyak, cubalah sedikit demi sedikit. Kalau ada tanda-tanda alahan, berhenti segera. Pandangan peribadi: Lebih baik berhati-hati dan utamakan kesihatan bayi. Semoga bermanfaat.