Kenapa bacaan gula tiba tiba tinggi?
Bacaan gula darah yang tiba-tiba meningkat mungkin disebabkan beberapa faktor utama. Kegagalan mengambil insulin atau dos yang tidak mencukupi merupakan punca biasa. Insulin yang tamat tempoh atau disimpan secara tidak betul juga menyumbang kepada masalah ini. Akhir sekali, pengabaian pelan makanan, sama ada kerap makan atau mengambil snek berlebihan, boleh menjejaskan kawalan gula dalam darah. Periksa dan betulkan faktor-faktor ini untuk mengawal paras gula.
Kenapa gula darah tiba-tiba tinggi?
Aduh, pasal gula darah naik mendadak ni… Haish, memang pengalaman sendiri pun ada. Rasanya macam ni, kan?
Kadang, terlupa ambil insulin, itu memang ‘game over’ terus. Pernah sekali, bulan lepas rasanya, pi kenduri kahwin kawan baik kat Melaka. Sedap punya makan nasi minyak, ayam masak merah, semua lauk lahap. Balik rumah, terus lupa nak cucuk insulin. Esok pagi, pergh, bacaan gula… Naik mencanak macam roket! Memang salah sendiri, tapi nak buat macam mana, kan? Lupa tu manusiawi.
Lepas tu, ingat lagi masa beli insulin kat farmasi. Tanya punya tanya, rupanya insulin tu dah dekat nak expired! Fuh, nasib baik perasan. Kalau tak, sia-sia je cucuk benda dah tak ‘power’. Memang kena check betul-betul, tarikh luput ni bahaya.
Bab makan pula… Ha, ini lagi satu. Dulu, masa mula-mula kena diabetes, ingatkan boleh ‘cheat’ sikit-sikit. Konon, makan kuih sepotong tak apa. Minum air manis sikit tak apa. Tapi, hampeh! Lama-lama, gula darah naik juga. Kena disiplin, ikut pelan pemakanan betul-betul. Kalau tak, memang kena tanggung akibat dia. Sekarang ni, dah serik dah. Kalau teringin sangat, makan buah je lah. Kurma ke, epal ke… Asalkan tak ‘derhaka’ sangat kat gula.
Adakah kencing manis bahaya?
Kencing manis bahaya ke? Eh, bahaya gila! Macam ni, gula dalam darah tak terkawal boleh rosakkan macam-macam. Argh, lupa nak cakap, mak aku pun ada kencing manis, sebab tu aku tahu.
- Penyakit jantung: Ni paling takut, boleh kena serangan jantung.
- Buah pinggang rosak: Dialisis, siapa nak?
- Buta: Hilang penglihatan, bye-bye dunia!
- Saraf rosak: Kebas kaki tangan, sakit mencucuk.
Kan? Macam tu lah lebih kurang. Aku rasa lagi bahaya kalau tak jaga makan betul-betul. Ni semua sebab kronik, bukan sekejap punya hal. Haih!
Berapa bacaan kencing manis normal?
Aduh, pening juga bab bacaan kencing manis ni. Hari tu pergi klinik kesihatan kat Batu Pahat, buat pemeriksaan kesihatan penuh. Doktor cakap bacaan gula saya 6.8 mmol/L. Masa tu puasa, risau juga lah. Doktor kata pra-diabetes. Kena jaga makan, kalau tak, nanti kena kencing manis betul-betul. Fuh, nasib baik sempat lagi. Sekarang ni memang kurangkan manis. Air manis langsung tak minum dah. Rasa macam dah sebulan lebih tak minum air manis. Eh, tipu lah, semalam minum teh ais sikit. Terliur tengok kawan minum.
Masa tu, dalam pukul 10 pagi kot. Perut memang dah lapar gila. Sebab tu lah risau bacaan tinggi. Lepas tu doktor bekalkan risalah pasal kencing manis. Banyak info berguna, tapi malas pula nak baca semua. Balik rumah terus campak atas meja. Sampai sekarang tak sentuh pun risalah tu. Kenapalah malas sangat ni? Harap-harap bacaan gula saya turun lah next check up nanti. Kalau tak, naya je.
- Bacaan gula puasa normal: 4.4-7.0 mmol/L
- Bacaan gula selepas makan normal: 4.4-8.5 mmol/L
Sekarang ni, cuba amalkan gaya hidup sihat. Pagi-pagi, jalan kaki keliling taman dekat rumah. Tak jauh mana pun, dalam 15 minit je. Tapi, penat juga lah. Dah lama tak exercise. Rasa macam semput je. Kena konsisten lah ni. Kalau tak, sia-sia je usaha nak turunkan bacaan gula.
Dulu masa kerja kat kilang dekat Shah Alam, memang tak jaga makan langsung. Asyik makan nasi lemak, mee goreng je. Minum pun air manis. Patutlah bacaan gula naik. Sekarang ni dah tukar kerja. Kerja dekat ofis je. Senang sikit nak kawal makan. Bawa bekal dari rumah. Masak sendiri, lebih sihat dan jimat. Harap-harap bacaan gula saya okay lah lepas ni.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.