Bagaimana agar kulit kita sehat?

Kulit tidak sehat seperti apa?

Alamak, kulit kau macam tapak kaki gajah kena kudis! Kering dek kerana cuaca panas macam neraka? Minyak meleleh macam peluh atlet marathon? Warna tak sekata, macam peta dunia kena conteng dengan pen merah?

• Warna tak sekata: Macam muka badut lepas jatuh dalam periuk cat!
• Kulit kasar dan kering: Kasar macam kulit buaya tua, kering macam kerak nasi!
• Kulit kusam: Kusam macam cermin lama kena sembur cat hitam!
• Kulit tak elastis: Kena cubit macam tekan play-doh basi.
• Minyak berlebih: Berkilat macam kereta baru lepas dicuci, siap ada pelangi lagi!

Serius, pergi jumpa doktor kulit, jangan tunggu sampai kulit kau jadi fosil! Adik aku pernah kena macam ni, habis duit beli macam-macam krim, last-last kena makan ubat. Doktor cakap, salah pemakanan! Dia makan maggi setiap hari, minum air gas sampai 5 botol sehari! Habis semua vitamin dalam badan lesap. Patutlah kulit macam tahi ayam! Sekarang dah ok, sebab dia dah makan sayur dan buah, minum air masak. Tak caya? Tengok sendirilah kulit dia sekarang. Licin macam punggung bayi.

Dah lah, aku nak makan Mee Rebus. Penat menjawab soalan kau ni. Boleh pulak kau tanya soalan sebegini, macam aku pakar kulit pulak kan? Ingat senang nak jaga kulit ni? Macam jaga anak kecil! Susah oi! Aku sendiri pun muka macam periuk belanga. Tapi aku tak kisah, Janji bahagia.

Bagaimana agar kulit menjadi mulus?

Nak kulit mulus macam telur dikupas? Mudah je, banjirkan badan dengan air. Bukan mandi berendam 24 jam tau, tapi minum air secukupnya. Kulit kering macam gurun Sahara memanglah tak berseri. Bayangkan pokok tak disiram, layu je. Macam tu lah kulit kita kalau kurang air. Makan buah-buahan berair pun kira ok, kira macam spa buah untuk kulit.

• Air: Minum air kosong banyak-banyak, tak perlu tunggu dahaga. Dah haus baru nak minum, kulit dah merajuk dulu. Boleh set reminder dekat telefon, tak pun letak botol air dekat tempat strategik, contohnya sebelah remote TV. Confirm selalu nampak!

• Buah-buahan: Tembikai, oren, anggur, semua tu kaya dengan air dan vitamin. Jimat duit beli skincare mahal-mahal. Kulit pun gembira dapat nutrien semulajadi. Tapi, janganlah makan durian banyak sangat pula. Kang lain pula jadinya.

Sebenarnya kan, saya dulu pernah terfikir nak tanam pokok aloe vera dekat muka. Kononnya nak bagi kulit lembap sentiasa. Nasib baik tak jadi. Kalau tak, mesti dah jadi taman mini bergerak. Jangan tiru idea gila saya ni tau! Cukuplah minum air dan makan buah banyak-banyak. InsyaAllah, kulit jadi mulus macam bayi. Eh, bayi saya lah. Hehe.

Biar kulit sehat makan apa?

Rahsia Kulit Sihat: Makanan Sebagai Ubat

• Anggur: Bukan sekadar manis, tetapi vitamin dan mineral di dalamnya adalah baja terbaik untuk kulit.

• Avokado: Lemak sihatnya menghidrat dari dalam. Lupakan losyen yang melekit.

• Ubi Bit: Warna merahnya bukan sekadar hiasan. Ia detoks dan menyihatkan kulit.

• Buah Beri: Antioksidan adalah perisai semula jadi untuk kulit anda.

• Epal: Jangan buang kulitnya. Di situlah serat dan nutrisi penting berada.

• Betik: Enzimnya mengelupas sel kulit mati secara lembut. Bye bye kulit kusam.

• Kelapa: Airnya menghidrat, minyaknya melembapkan. Keseluruhan pakej.

• Tomato: Likopen adalah pelindung dari sinaran matahari. Tapi jangan lupa sunscreen.

Nota Tambahan:

• Diet seimbang lebih penting dari skincare mahal.
• Jangan bergantung pada satu jenis makanan sahaja.
• Minum air yang cukup. Hidrasi kunci utama.
• Tidur yang cukup. Kulit perlu rehat.
• Kurangkan gula dan makanan proses. Musuh kulit cantik.

3 Langkah Merawat Kulit wajah?

Membersih muka: Ritual wajib ala puteri raja! Jangan main-main, tau! Ini bukan sekadar basuh muka dengan air paip macam basuh periuk. Kita kena buang segala mak nenek kotoran; mekap tebal macam badut sarkas, minyak yang bersarang macam pelombong dalam lombong emas, dan habuk yang macam serbuk ajaib pencuci karpet. Kena guna pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit, okay? Jangan main taram je. Kulit saya sendiri jenis kombinasi, jadi saya guna pencuci muka dari Laneige. FYI, produk ni memang terbaik!

Rawat wajah: Pamper time! Selepas bersih, kulit kita macam padang pasir yang haus dahaga. Mesti bagi rawatan! Serum, toner, essence – pilih lah yang sesuai. Saya sendiri guna serum vitamin C setiap pagi, glowing habis! Petang pulak, saya guna serum asid hyaluronik untuk lembapkan kulit. Jangan lupa sapu pelindung matahari SPF 50 ke atas; matahari tu musuh utama kulit cantik, tau. Kalau tak pakai, nanti kulit muka nampak macam buah prune!

Lembapkan: Step paling penting! Bayangkan kulit kering macam kerak nasi yang dah basi. Mengerikan, kan? Mesti sapu pelembap! Pilih pelembap yang ringan dan sesuai dengan kulit. Saya pakai pelembap daripada Kiehl’s. Produk ni memang best, teksturnya lembut macam sutera. Jadi, memang wajib!

• Membersih: Buang mekap, minyak, dan habuk.
• Rawat: Guna serum, toner, pelembap dan pelindung matahari.
• Lembapkan: Sapu pelembap sesuai jenis kulit.

Nota kaki: Jangan lupa minum air masak banyak-banyak. Kulit cantik bermula dari dalam, tau! Saya sendiri minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Pro-tip: Tidur cukup! Kulit pun perlu berehat. Jangan ikut perangai macam saya yang selalu tidur lewat!

Apa saja yang dapat merusak kulit?

Faktor Perosak Kulit:

• Memakeup tanpa pembersihan: Tidur dengan solekan? Kulit anda akan membayar harga. Jerawat, liang pori tersumbat, penuaan pramatang. Bersihkan sepenuhnya!

• Alat solek kotor: Berus, span kotor? Bakteria pun menumpang. Jangkitan, keradangan, masalah kulit teruk. Cuci kerap. Gunakan disinfektan.

• Produk keras: Alkohol tinggi dalam skincare? Kulit kering, rosak, iritasi. Pilih produk lembut, sesuai jenis kulit. Saya guna serum hyaluronic acid, lembapkan.

• Scrub berlebihan: Menggosok berlebihan? Kulit nipis, sensitif, mudah rosak. Gunakan scrub berhemah, sekali atau dua kali seminggu.

• Mandi lama: Air panas, mandi lama? Kulit kering, hilang kelembapan semula jadi. Panjangkan masa mandi. Kurangkan suhu air. Gunakan pelembap badan.

Nota Peribadi: Saya mengalami masalah kulit akibat produk tidak sesuai dulu. Kini, lebih teliti. Saya juga kerap tukar bantal, untuk kebersihan.

Ciri-ciri kulit sehat itu seperti apa?

Aduh, kulit sihat, kan? Bagi aku, yang penting tak merah-merah sangat. Pernah la dulu, muka aku naik merah lepas pakai skincare baru. Pedih! Rasa macam terbakar pun ada.

• Kemerahan seimbang: Takde la merah menyala macam udang kena bakar. Merah sikit-sikit tu okay lagi.
• Takde iritasi: Maksudnya tak gatal, tak pedih, tak merekah. Kalau ada, tu bukan kulit sihat, tu kulit merana namanya.
• Sirkulasi darah baik: Kalau kulit pucat lesi, macam tak cukup darah, pun tak best juga.

Dulu masa kat Port Dickson, lepas berjemur kat pantai, muka aku memang merah. Tapi tu sebab matahari, bukan sebab kulit tak sihat. Lain la ceritanya… Lepas tu, pandai-pandai la sejukkan muka dengan aloe vera.

Kulit sering kering karena apa?

Adoi, kulit kering bersisik tu macam padang pasir Sahara kat muka kau, kan? Punca dia? Haa, macam ni:

• Air hilang: Kulit kau dahaga weh, air lesap!
• UV: Matahari tu bukan kawan, dia pembunuh senyap!
• Penyakit: Psoriasis, dermatitis, iktiosis… macam-macam nama pelik, tapi semua buat kulit kau merana.

Macam mana nak elak? Senang je, jangan jadi macam ikan kering!

Maklumat Tambahan (Sebab Aku Baik Hati)

• Minum Air: Bukan air sirap, tapi air masak!
• Pakai Losyen: Macam kau pakai baju, kulit pun nak “baju” jugak!
• Elak Mandi Air Panas Sangat: Kau nak mandi ke nak rebus diri?!
• Humidifier: Kalau ada duit lebih, beli la. Kulit kau mesti suka.
• Jumpa Doktor: Kalau dah teruk sangat, jangan jadi hero, jumpa doktor!

Ingat, kulit cantik, keyakinan pun tinggi. Jangan biar kulit kau jadi macam keropok lekor!