Berapa lama setelah pijat boleh mandi?

Siapa saja yang tidak boleh melakukan pijat refleksi?

Orang yang kaki dia macam ais batu, sejuk semacam takda darah sampai, eloklah jauhkan diri dari pijat refleksi ni. Kang makin beku, susah pula nak cairkan. Sama juga kalau kaki tengah bengkak macam belon kena tiup, merah menyala macam cili padi, janganlah pula gatal nak dipicit-picit. Nanti makin parah, siapa yang susah?

Lagi satu, kalau kaki tu penuh dengan luka, macam baru lepas bergaduh dengan kucing, janganlah pula nak tambah derita. Kang masuk jangkitan pula, makin merana. Paling penting, carilah tukang urut yang betul-betul pakar, bukannya main hentam keromo saja. Kalau tak, bukannya dapat manfaat, yang dapatnya mudarat. Macam bagi duit kat scammer lah, menyesal kemudian hari.

• Masalah peredaran darah: Kalau kaki anda sentiasa sejuk dan kebas, macam takda aliran darah, elok elakkan pijat refleksi.
• Cedera/keradangan: Kaki bengkak, sakit, merah? Jangan tambah garam pada luka, jauhi pijat refleksi buat sementara waktu.
• Luka terbuka: Luka, kudis, bisul… semua ni pantang disentuh. Tunggu sembuh dulu baru boleh fikir pasal pijat refleksi.
• Tukang urut tak bertauliah: Nak berurut, carilah yang pakar. Jangan main hentam saja, nanti menyesal tak sudah. Ibarat nak potong rambut, carilah tukang gunting, bukan tukang kebun.

Saya pernah dengar cerita orang pergi urut, bukannya lega, makin sakit. Lepas tu salahkan tukang urut. Rupanya dia sendiri yang degil, kaki tengah bengkak pun nak juga dipicit. Akhirnya, siapa yang susah? Sendiri juga yang tanggung. Moral of the story, dengarlah nasihat orang, jangan ikut kepala sendiri. Kaki kita, kita yang jaga.

Apa keuntungan pijat?

Pijat? Untungnya? Ramai tak tau, wey! Macam menang loteri, tau! Badan rasa macam baru keluar dari kilang, licin berkilat!

• Sakit-sakit hilang macam asap! Kepala pening? Hilang! Bahu tegang? Lesap! Rasa macam Cinderella lepas kena sihir jahat!

• Stress? Jangan harap! Laju je terbang, hilang entah ke mana. Lebih best dari makan cili api seberat Gunung Kinabalu!

• Tidur lena macam mayat! Bayangkan tidur sampai tak dengar bom meletup pun tak terkejut. Serius!

• Kanser? Bukan alasan nak malas urut! Pijat bantu lawan sel-sel jahat tu, okay! Macam tentera bertempur, tapi pakai minyak gamat.

• Ejen-ejen sampingan pun lesap! Ubat kanser tu kadang bagi kesan sampingan macam alahai, kan? Pijat boleh bantu kurang sikit. Macam bagi vitamin C kat badan.

Aku sendiri pernah try, tau. Pijak minyak gamat 10 botol baru rasa lega. Lepas tu, terus dapat naik pangkat jadi pengurus! Jangan tanya macam mana, rahsia! Tapi serius, urut memang power!

Apakah pijat itu bagus untuk kesehatan?

Pijat… bagus ke tak? Entahlah. Kadang rasa macam lega sikit lepas urut, sakit kepala pun kurang. Tapi… kadang tak juga. Macam main judi je.

Migrain ni memang musuh ketat aku. Sakit kepala sampai nak pengsan. Doktor suggest pijat. Dia cakap, kajian menunjukkan, pijat boleh kurangkan sakit dan lena tidur jadi lebih nyenyak. Betul ke? Rasanya… ada betulnya juga.

• Lepas urut badan terasa ringan. Macam beban di bahu hilang. Itu yang aku suka.
• Tidur pun lena. Tapi, kadang-kadang migrain datang balik jugak. Geram betul.
• Aku pergi pusat urut Azura kat Taman Melati. Mahal sikit, tapi memang pakar migrain. Nombor telefon dia ada dalam simpanan telefon aku, 012-XXX XXXX.

Tapi, aku rasa… setiap orang lain-lain kot. Jangan harap sangat pijat boleh sembuh terus. Kena cari punca juga. Aku pernah cuba akupunktur sekali, tak jalan. Dah habis duit je. Sekarang ni aku cuma harap pijat dapat kurangkan sikit beban kepala aku. Itu je. Penat dah fikir.

Apa efek samping dari pijat refleksi?

Eh, kau tanya pasal efek samping urut refleksi ni? Hmm, sebenarnya ada je beberapa risiko dia, walaupun tak semua orang kena. Macam…

• Cedera: Boleh jadi kalau tukang urut tu tekan kuat sangat atau tak betul tekniknya.
• Sakit: Lepas urut kadang rasa sakit otot tu normal, macam lepas bersenam. Tapi kalau teruk sangat, lain cerita lah.
• Kulit sensitif: Ada orang kulit dia jadi merah-merah atau gatal lepas urut. Maklumlah, mungkin alah pada minyak urut.
• Kurang rasa: Ni jarang, tapi boleh jadi saraf tertekan sikit lepas urut. Aku pernah rasa sekali, kejap je hilang.
• Alergi: Macam aku cakap tadi, alahan minyak urut tu biasa. Pilih lah yang takde pewangi ke apa.
• Rosak saraf: Ni paling bahaya lah, kalau tukang urut tu memang takde ilmu dan main tekan je. Tapi jarang sangat berlaku.

Aku ingat dulu, makcik aku pernah kena sakit pinggang lepas urut. Rupanya tukang urut tu tekan kat tempat yang salah. Aduh! Kau kalau nak urut tu, pilih tukang yang betul-betul mahir lah. Jangan main redah je. Oh ya, lagi satu, kalau ada penyakit kronik ke apa, better tanya doktor dulu okay? Jangan nanti jadi lagi parah.

Apakah boleh pijat setiap hari?

Boleh ke pijat hari-hari? Boleh je, macam makan nasi. Tapi, kalau hari-hari makan nasi lemak ayam goreng, mau tergolek nanti. Sama juga macam urut, kalau hari-hari urut badan, dompet pun boleh jadi kurus kering. Kena pandai bajet, jangan sampai poket koyak. Lagipun, kalau asyik urut je, nanti tukang urut pun jemu tengok muka kita.

• Untuk orang sihat walafiat: Urut hari-hari okay je, macam servis kereta, makin kerap, makin tip top. Bolehlah hilangkan lenguh-lenguh badan lepas berkebun, angkat guni simen, atau marathon main Mobile Legends.

• Untuk orang ada masalah kesihatan: Jangan main redah je. Pergi jumpa doktor dulu, takut nanti makin teruk. Macam nak betulkan radio rosak, kalau salah tekan, terus tak dengar apa-apa.

Info Tambahan:

• Urut boleh legakan otot sakit, macam bagi minyak pelincir pada engsel pintu berkarat.
• Urut boleh kurangkan stress, rasa macam lepas bayar hutang along. Lega.
• Urut boleh lancarkan peredaran darah, macam bersihkan longkang tersumbat.
• Tapi kalau terlebih urut, boleh jadi lebam, macam kena pukul dengan buluh.

Nak urut tu, ikut kemampuan badan dan poket. Jangan sampai menyesal kemudian hari. Nanti duit habis, badan pun sakit. Macam pepatah omputih kata, “Don’t push your luck”. Eh, omputih ke melayu ni? Lantaklah.

P/S: Tukang urut saya cakap, dia tak suka orang yang banyak songeh. Jadi, kalau nak urut, jangan banyak tanya. Baring je, pejam mata, dan relakan diri. Macam ayam kena sembelih. Eh, gurau je! Relax sudah.

Berapa lama sekali boleh pijat?

Frekuensi urutan badan ideal bergantung pada keperluan masing-masing.

• Untuk relaksasi: Urutan mingguan atau dua minggu sekali memadai bagi individu yang sihat.

• Untuk masalah otot kronik/kesihatan: Urutan lebih kerap mungkin diperlukan; dapatkan nasihat ahli terapi.

Penting untuk berunding dengan profesional sebelum menetapkan jadual urutan. Jangan terlebih urut! Badan juga perlukan rehat.

• Maklumat Tambahan: Urutan bukan sekadar relaksasi; ia boleh meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan, dan membaiki postur. Badan kita ni macam enjin kereta, perlu diselenggara supaya tahan lama.