Kenapa tidak boleh mandi setelah pijat?

Rahsia Tubuh Selepas Pijat: Mengapa Rehat Lebih Penting Daripada Mandi Segera?

Pijatan, sama ada urutan tradisional Melayu, urutan Thai yang energik, mahupun urutan refleksologi yang menenangkan, seringkali meninggalkan kita berasa segar, lega, dan selesa. Otot-otot yang tegang menjadi longgar, aliran darah bertambah lancar, dan minda rasa tenang. Namun, adakah anda pernah mendengar nasihat untuk mengelakkan mandi segera selepas sesi urutan? Ramai yang mungkin menganggapnya sebagai mitos, tetapi sebenarnya terdapat asas perubatan, khususnya daripada perspektif perubatan tradisional Cina (PTC), yang menyokong amalan ini.

Menurut prinsip PTC, badan kita adalah sebuah sistem yang halus dan seimbang. Urutan, walaupun bertujuan untuk kebaikan, sebenarnya menghasilkan satu bentuk gangguan yang sihat kepada keseimbangan ini. Proses urutan merangsang peredaran darah dan limfa, melonggarkan otot yang tegang, dan melancarkan aliran tenaga Qi dalam tubuh. Akibatnya, badan berada dalam keadaan lebih sensitif dan lemah, sekurang-kurangnya untuk tempoh sementara selepas sesi urutan berakhir.

Bayangkan pori-pori kulit anda sebagai pintu-pintu kecil yang telah dibuka luas semasa proses urutan. Ia adalah hasil daripada peningkatan aliran darah dan pengaktifan sistem limfatik. Pori-pori yang terbuka ini memudahkan penyerapan bahan-bahan dari persekitaran, termasuklah udara dan air. Di sinilah kepentingan menunggu sebelum mandi menjadi jelas.

Mandi segera selepas urutan, terutamanya dengan air sejuk, boleh menyebabkan kejutan kepada sistem badan yang masih dalam keadaan sensitif. Perubahan suhu yang drastik ini boleh menyebabkan pengecutan pantas otot dan saluran darah, mengganggu keseimbangan yang baru dicapai melalui urutan. Selain itu, pori-pori yang masih terbuka berisiko dimasuki angin, menurut kepercayaan PTC. Angin, dalam konteks ini, bukan sekadar angin biasa, tetapi merujuk kepada patogen yang boleh mengganggu aliran Qi dan menyebabkan pelbagai ketidakselesaan.

Kesan negatif daripada mandi segera selepas urutan boleh berbeza-beza mengikut individu dan jenis urutan. Namun, simptom-simptom biasa yang mungkin dialami termasuklah sakit kepala, pening, rasa menggigil, keletihan yang melampau, sakit badan, dan rasa tidak selesa secara umum. Ini bukan bermakna semua orang akan mengalami kesemua simptom ini, tetapi risiko ini wajar diambil kira.

Tempoh masa yang sesuai untuk menunggu sebelum mandi selepas urutan bergantung kepada beberapa faktor, termasuk jenis urutan, ketahanan badan individu, dan suhu persekitaran. Namun, secara umumnya, disarankan untuk berehat sekurang-kurangnya 30 minit hingga sejam sebelum mandi. Dalam tempoh ini, badan akan dapat menyesuaikan diri semula dan pori-pori akan mula menutup secara semula jadi.

Sebagai alternatif kepada mandi sepenuhnya, anda boleh membersihkan diri dengan menggunakan tuala basah atau mandi dengan air suam yang tidak terlalu panas. Ini membantu untuk membersihkan diri tanpa menimbulkan kejutan kepada sistem badan.

Kesimpulannya, walaupun kelihatan remeh, nasihat untuk mengelakkan mandi segera selepas urutan bukanlah sekadar kepercayaan karut. Ia adalah amalan yang berakar umbi daripada prinsip-prinsip perubatan tradisional, yang menekankan keseimbangan dan keharmonian dalam badan. Dengan memahami asas perubatan ini, kita dapat menghargai kepentingan rehat dan pemulihan selepas sesi urutan untuk menikmati sepenuhnya manfaatnya tanpa risiko kesan sampingan yang tidak diingini. Jadi, luangkan masa untuk berehat seketika sebelum menikmati kesegaran mandi anda!