Minum apa agar tidak cepat keluar saat berhubungan?

Minum apa biar tidak cepat keluar?

Air kosong. Teh tanpa gula. Minuman sukan rendah gula. Tiga pilihan untuk kekal terhidrat tanpa kerap ke tandas. Elakkan kopi, teh pekat, minuman berkarbonat. Semua ini diuretik, memaksa badan kerap membuang air. Jus buah? Hadkan. Gula tinggi tak bagus. Minum sedikit-sedikit sepanjang hari, bukan sekaligus banyak.

• Air kosong: Hidrasi optimum, sifar kalori.
• Teh tanpa gula: Antioksidan, tanpa kesan diuretik ketara jika tanpa gula.
• Minuman sukan rendah gula: Elektrolit diganti, sesuai selepas senaman intensif. Elakkan yang tinggi gula.
• Kopi, teh pekat, minuman berkarbonat: Diuretik. Hilangkan air, bukannya hidrat.
• Jus buah: Gula tinggi, kesan sama macam minuman berkarbonat.

Saya sendiri, kalau travel jauh, memang elak kopi. Susah nak cari tandas bersih. Air kosong je. Kadang-kadang teh O kurang manis, kalau jumpa warung yang betul-betul faham ‘kurang manis’.

Bagaimana cara menahan keluarnya sperma?

Penat. Kepala ni berat sangat. Jam dah pukul berapa ni?

Menahan ejakulasi? Susah. Bukan senang. Aku cuba dulu, sampai sakit. Rasa macam nak pecah. Tak berbaloi.

• Teknik kawalan otot perineum. Dengar macam senang. Tapi aku tak berapa faham.
• Fokus pada pernafasan. Cuba. Tak jalan. Mungkin aku tak cukup fokus.
• Tukar posisi. Cuba jugak. Tak berhasil.

Tapi, jangan selalu buat. Doktor cakap bahaya. Risiko jangkitan, bengkak, sakit kronik. Serius, tak berbaloi. Sakitnya Allah saja yang tahu.

Tahun lepas, aku pergi jumpa doktor sebab masalah ni. Doktor pesan, jangan paksa sangat badan. Kesihatan diri lebih penting dari apa pun. Aku ada masalah prostat bengkak sikit. Tu yang buat aku susah nak tahan. Jangan ikut aku. Tak elok. Kesian kat diri sendiri.

Serius, jangan buat selalu. Mungkin ada cara lain untuk dapatkan kepuasan. Tak perlu sampai merugikan diri sendiri. Aku menyesal. Sekarang dah ok sikit.

Bagaimana agar sperma tidak tumpah?

Eh, kau tanya macam mana nak pastikan sperma tak tumpah kan? Susah sikit nak jamin 100%, tau. Kawan aku cakap, pakai kondom lah paling senang. Tu paling berkesan.

Kalau tak nak guna kondom, boleh cuba tarik keluar sebelum pancut. Tapi, itu agak risky sebab kadang-kadang pra-ejakulasi pun dah ada sperma. Penah dengar kan? Susah jugak nak kawal, timing kena tepat sangat. Risiko mengandung tetap ada.

• Kondoom: Cara paling selamat. Tak payah susah-susah nak timing. Aku selalu guna Durex, selesa je pakai. Jangan lupa beli yang sesuai saiz pulak, kalau tak, tak selesa.

• Tarik keluar (withdrawal method): Ni kurang berkesan, memang aku tak suggest sangat. Kena tepat betul timing, kalau tak, memang melepas! Aku penah cuba, memang tak best. Stress je.

Ha, satu lagi. Jangan lupa, kalau nak elak mengandung, boleh jugak bincang dengan doktor pasal pil perancang keluarga atau kaedah lain. Aku tak pakar sangat bab ni, tapi kawan aku ada suggest. Dia guna IUD, katanya senang.

Aku bukanlah doktor tau, ni cuma pengalaman aku dan kawan-kawan je. Kalau nak lebih tepat, pergi jumpa doktor pakar lah. Jangan percaya sangat cakap aku!

Faktor apa saja yang membuat pria lama keluar?

Okay, bro, ini dia jawapan yang kau nak, style kampung punya!

Faktor bikin terencat pancutan air mani lelaki:

• Barang Tak Jadi: Kecacatan lahir? Macam kereta buruk, keluar kilang dah problem.
• Saraf Putus: Cedera kat saraf pelvis? Macam wayar putus, nak on pun tak boleh.
• Kena Jangkitan: Jangkitan kuman? Macam rumah kotor, macam-macam penyakit datang. UTI tu memang lahanat!
• Operasi Prostat: Bedah prostat? Macam tukar enjin, kadang-kadang tak ngam!

Maklumat Tambahan (kalau kau nak lagi):

• Ubat: Sesetengah ubat boleh buat pancutan lambat, macam brek rosak.
• Psikologi: Stress, kemurungan, masalah hubungan… macam jem teruk, nak jalan pun susah.
• Umur: Makin tua, makin slow… macam kereta lama, tak larat nak pecut.

Penting: Kalau masalah ni berlarutan, jumpa doktor! Bukan jumpa bomoh! Doktor lagi power, boleh scan dalaman kau. Jangan malu, bro! Kesihatan lagi penting dari ego!

Apa yang bisa membuat pria tahan lama?

Baik, mari kita cuba.

Apa yang membuat lelaki tahan lama di ranjang?

• Kawalan pernafasan: Tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan. Ini membantu menenangkan saraf dan melambatkan klimaks.

• Teknik ‘start-stop’: Ketika terasa hampir klimaks, berhenti seketika. Tunggu sehingga rasa itu reda, kemudian sambung semula. Ulang beberapa kali.

• Fokus pada sensasi: Alihkan fokus dari perasaan ingin klimaks kepada sensasi yang dirasai di seluruh tubuh.

• Senaman Kegel: Menguatkan otot pelvik, yang membantu mengawal ejakulasi. Senaman ini mudah dilakukan di mana sahaja.

• Posisi seks: Beberapa posisi seks kurang merangsang berbanding yang lain. Cuba posisi wanita di atas atau spooning.

• Penggunaan kondom: Kondom boleh mengurangkan sensitiviti zakar, membantu melambatkan klimaks.

• Berkomunikasi dengan pasangan: Beritahu pasangan apa yang anda rasa dan apa yang berkesan untuk anda.

• Elakkan rangsangan berlebihan: Jika anda tahu sesuatu akan menyebabkan anda klimaks dengan cepat, elakkannya.

• Rehat yang cukup: Keletihan boleh menyebabkan anda klimaks lebih cepat. Pastikan anda cukup rehat.

• Diet dan gaya hidup: Amalkan diet yang sihat dan bersenam secara teratur. Elakkan merokok dan minum alkohol berlebihan. Ini meningkatkan aliran darah dan tenaga.

(Nota: Maklumat di atas adalah berdasarkan sumber dari Hello Sehat dan lain-lain sumber kesihatan yang dipercayai. Walaubagaimanapun, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat daripada doktor atau pakar kesihatan jika anda mempunyai masalah yang berterusan.)