ASI kurang kental, apa penyebabnya?

Punca ASI tidak kental? Kenapa susu ibu cair?

Okay, mari saya cuba olah balik info pasal kenapa susu ibu kadang-kadang cair ni ikut gaya saya sendiri.

Kalau ikut Alodokter, antara sebab ASI tak berapa nak pekat mungkin sebab kandungan lemak dalam susu tu tak cukup. Ini boleh jadi sebab foremilk, susu yang keluar awal masa menyusu, memang kurang lemak berbanding hindmilk yang keluar kemudian. Betul jugak, saya perasan masa anak sulung dulu, memang susu awal nampak macam cair sikit.

Saya ingat lagi masa anak kedua, lepas berpantang saya pergi urut badan kat satu makcik ni kat area Kajang. Dia yang tegur, katanya susu saya "air sangat". Cuak jugak saya masa tu. Tapi lepas dia urut, alhamdulillah, nampaklah beza sikit. Mungkin betul urutan tu lancarkan peredaran darah, kan?

Sebenarnya, walaupun susu nampak cair, tak bermakna tak berkhasiat. Susu ibu tetap yang terbaik. Tapi kalau risau sangat, cuba pastikan bagi anak menyusu sampai hindmilk keluar. Jangan tukar-tukar posisi menyusu awal sangat. Selain tu, makan makanan berkhasiat, minum air secukupnya, dan rehat yang cukup pun penting. Dulu saya selalu minum milo panas sebelum menyusu. Kononnya nak bagi susu pekat, haha! Entah betul ke tak, tapi psychologically rasa tenang.

Saya pernah baca satu kajian (tapi lupa kat mana), katanya pengambilan omega-3 pun boleh mempengaruhi komposisi lemak dalam ASI. So, boleh lah try makan ikan salmon ke, telur ke.

Paling penting, jangan stress. Stress pun boleh efek production susu. Enjoy je moment menyusu tu. Kalau risau sangat, better jumpa doktor atau kaunselor laktasi. Mereka lebih pakar. Jangan ikut cakap orang sembarangan je. Pengalaman orang lain tak semestinya sama dengan kita. Itu yang saya belajar.