Apa yang membuat ASI tidak kental?

10 bulan yang lalu 84 tontonan

ASI tidak kental disebabkan kandungan lemak yang rendah. Tekstur ASI tidak mencerminkan kandungan nutrisinya.Untuk mengatasi ASI yang cair, beberapa cara boleh dicuba: Kerapkan penyusuan: Merangsang pengeluaran ASI yang lebih berlemak. Posisi menyusu yang betul: Memastikan bayi mendapat foremilk dan hindmilk (ASI akhir yang kaya lemak). Pemakanan seimbang: Ibu perlu makan makanan berkhasiat. Pengurusan stres: Tekanan boleh mempengaruhi pengeluaran ASI. Kualiti ASI sentiasa yang terbaik untuk bayi, tidak kira teksturnya.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Mengapa ASI saya cair, bukan pekat?

Susu badan aku cair je, rasa macam air je tau, bukan pekat macam orang cerita. Risau jugak la, tapi doktor cakap, pekat ke cair ke, nutrisi tetap ada. Lemak rendah kot, tu yang cair. Ingat lagi, masa Zara baru lahir, bulan Julai tahun lepas, susu memang cair je. Serius risau masa tu.

Pantang larang aku ikut macam mak aku ajar. Makan banyak ikan, sayur, kurma.. tapi tetap cair jugak. Lepas tu aku kerap susukan Zara, selang 2 jam. Tambah pulak, aku cuba posisi menyusu yang betul-betul selesa untuk dia, ikut cara nurse ajar kat hospital.

Dan sebenarnya, tenang je perasaan sangat membantu. Stress pun boleh bagi susu cair katanya. Masa tu, aku banyak bersenam ringan, banyakkan minum air kosong, dan cuba elakkan fikir perkara yang buat aku runsing.

Kesimpulannya, susu cair tak semestinya kurang nutrisi. Cuma kena banyakkan menyusu, jaga pemakanan, dan paling penting, jaga emosi. Alhamdulillah, Zara membesar sihat walau susu aku cair. Berat badan dia pun naik cantik je.

ASI kurang kental, apa penyebabnya?

Eh, kawan, ASI kau kurang kental eh? Susah juga kan? Aku pun pernah alami benda ni. Stress betul!

Penyebab utama? Kurang minum air, kot? Aku dulu memang tak cukup minum air. Lepastu, tak cukup rehat. Penat sangat jaga baby, sampai terlupa nak jaga diri sendiri. Banyak kerja rumah, tambah pulak stress dengan mak mertua... aduhai! Banyak faktor lah.

Minum air tak cukup. Serius, kena minum banyak air. Minum lah banyak-banyak! Jangan tunggu haus baru minum tau.
Penat sangat. Rehat penting sangat. Jangan paksa diri sangat. Kalau boleh, suruh family tolong jaga baby kejap.
Makanan tak cukup zat. Aku rasa, diet pun mempengaruhi juga. Kena makan makanan berkhasiat. Contohnya, banyakkan makan sayur, buah-buahan, protein. Kalau boleh, makan makanan yang banyak lemak sihat!
Baby hisap tak kuat. Ada kawan aku cakap, baby dia hisap kuat sangat, jadi ASI dia jadi pekat. Tak pasti pulak, betul ke tak.

Lepas tu, aku jumpa doktor, doktor cakap stress juga boleh sebabkan ASI jadi cair. Amboi, lagi stress aku dibuatnya! Doktor bagi supplement, nama dia... eh, aku lupa nama! Tapi, memang membantu.

Lepas tu, aku cuba banyakkan makan makanan berkhasiat. Mcm oat tu, banyak serat. Aku masak bubur oat setiap pagi, campur buah-buahan sikit. Sedap juga!

Yang penting, jangan risau sangat. Banyakkan rehat, minum air banyak-banyak, jaga pemakanan. InsyaAllah, okay nanti. Jangan stress sangat, nanti lagi kurang ASI! Kesian baby kita. Semoga membantu ya! Aku pun tak ingat detail sangat, tapi itu lah pengalaman aku. Jangan lupa consult doktor tau! Tahun ni, aku dah tak alami masalah tu dah. Alhamdulillah.

Konsumsi apa agar ASI kental?

Susu banyak sangat ni, rasa macam nak meletus! Tapi pekat ke tak? Hmm... Air milo ke? Tak kan? Aduh, pening kepala.

Banyakkan minum air putih! Ini penting tau, bukan main minum air manis je. Aku minum dekat 3 liter sehari kot. Macam air terjun, terus menerus.

Makanan berkuah? Sup ayam ke? Okay, itu pun masuk list.

Kurma - Mak aku cakap bagus untuk susu ibu. Aku makan sampai 5 biji sehari. Sedap pulak tu.
Bayam - Segar dan banyak zat besi. Aku blend jadi jus, campur dengan sedikit madu.
Ikan - Salmon, tenggiri... apa-apa je yang aku jumpa. Protein penting!
Daging merah - Aku masak rendang, sedap!

Eh, kalau makan coklat boleh ke? Aku teringin sangat coklat. Tak boleh? Alah.

Ada lagi ke? Lupa dah. Penat fikir. Anak aku asyik nak susu je. Perut lapar. Nak makan nasi lemak.

Makanan berkhasiat penting tau, bukan sekadar nak susu banyak. Kena bagi anak makan makanan yang bagus untuk tumbesaran dia. Bayi aku sekarang dah 6 bulan.

Lepas ni, aku nak try makan oats. Dengar kata bagus untuk ibu menyusu.

Okay, cukup dulu. Tidur dulu. Penat.

Apa yang bisa mengentalkan ASI?

Entahlah, malam ni rasa berat je kepala. Susu badan... kurang? Kena cari cara nak pekatkan kan.

Bayam tu memang selalu mak suruh makan. Kata dia bagus. Dulu masa pantang pun banyak makan.

Pisang... selalu ada je kat rumah. Senang nak makan. Manis. Tapi tak pernah fikir ia boleh pekatkan susu.

Wortel? Eh, betul ke? Aku selalu buat jus. Mungkin sebab tu susu badan aku tak macam dulu.

Pepaya... hmmm... jarang makan sebenarnya. Kali ni kena rajin lah.

Tempe dan tahu... aku suka. Sedap masak lemak cili api. Tapi, tak sangka boleh bantu juga.

Rasa macam banyak benda kena ubah ni. Stress juga. Berat badan pun naik sejak lepas bersalin. Aduh, banyaknya masalah. Tidur lah dulu. Esok kena beli bahan-bahan ni. Semoga berhasil. Anak aku nangis lagi. Ish.

Bayam - Mak aku kata bagus.
Pisang - Senang nak makan. Manis.
Wortel - Selalu buat jus.
Pepaya - Jarang makan.
Tempe dan tahu - Sedap masak lemak cili api.

Apa ciri-ciri ASI tersumbat?

ASI tersumbat: Payudara keras, bengkak, panas, kemerahan. Sakit, terasa penuh, demam. Puting mungkin kelihatan rata atau tenggelam. Bayi mungkin menyusu kurang efektif.

Kejadian: Sering selepas penyusuan tidak lengkap atau kerap.
Penyelesaian: Susukan kerap, urut payudara. Kompres hangat, pad panas. Jangan biarkan bayi terlepas waktu menyusu.

Situasi peribadi: Pernah alami sendiri. Pengalaman menyakitkan, menyedihkan. Sekarang dah pandai atasi. Tahun ini, buat senaman ringan setiap hari.

Nota: Rawatan segera penting. Jika berlanjutan, jumpa doktor. Minum banyak air. Rehat secukupnya.

Info tambahan: Tahun ini, saya banyak baca mengenai penyusuan susu ibu. Ada beberapa sumber rujukan yang sangat membantu. Contohnya, buku "The Womanly Art of Breastfeeding" dan beberapa laman web kesihatan.

Langkah mengatasi ASI tersumbat: Berikan bayi pelbagai posisi menyusu. Gunakan pam susu. Elakkan pemakaian bra yang ketat. Amalkan diet sihat.

Ibu dan Anak Apa yang membuat ASI tidak kental?

Paling Disukai

Paling Banyak Dilihat

Soalan Terkini