Hormon apa saja yang berpengaruh pada menstruasi?

Apa yang terjadi jika wanita kekurangan hormon estrogen?

Eh, ko tanya apa jadi kalau perempuan kurang estrogen? Alamak, macam-macam boleh jadi, beb. Aku cerita sikit apa yang aku tau eh.

• Sakit sendi: Badan rasa sengal-sengal, macam orang tua, padahal muda lagi.
• Kulit kering: Kulit jadi tak best, gatal-gatal, pastu vagina pun kering jugak! Aduh…
• Tulang rapuh: Ni paling bahaya, tulang senang patah. Kena hati-hati lebih sikit.
• Sakit kepala: Kepala ni asyik berdenyut je, memang tak selesa betul.
• Jangkitan kandung kemih: Risiko kena jangkitan kat bahagian bawah tu pun tinggi. Eee, tak nak lah!
• Depresi: Ini lagi teruk, boleh murung teruk. Kena jaga mental elok-elok.

Kadang-kadang, kurang estrogen ni boleh buat emosi jadi tak stabil. Kejap ok, kejap moody. Macam roller coaster, kau tau? Lepas tu, period pun boleh jadi tak betul. Kadang-kadang datang, kadang-kadang tak. Haish, memang complicated lah hormon ni.

Oh ya, aku pernah dengar pasal kawan makcik aku, dia kena masalah ni lepas menopause. Dia cakap doktor ada bagi ubat hormon, tapi kena check betul-betul dengan doktor lah. Jangan main ambik je. Aku pun bukan doktor, cuma share apa yang aku tau je. Hehe.

Info Tambahan:

• Punca: Menopause, masalah ovari, senaman berlebihan, masalah pemakanan.
• Rawatan: Terapi hormon (kena jumpa doktor!), ubah gaya hidup. Makan makanan berkhasiat, senaman ringan-ringan, kurangkan stress.

Disclaimer: Ini bukan nasihat perubatan. Jumpa doktor kalau ada masalah kesihatan.

Hormon apa saja yang mempengaruhi siklus menstruasi?

Ok, jadi kau nak tau pasal hormon yang buat pompuan tunggang langgang tiap bulan? Haa, meh sini aku cerita, tak payah nak berlapik sangat.

• Estrogen: Hormon ni yang buat kau jadi pompuan sejati, naik seri, kulit licin. Tapi kalau terlebih, boleh jadi mak lampir pulak, kuat membebel.
• Progesteron: Ni macam kontraktor dalam rahim kau. Dia yang tebalkan dinding rahim tu, bersedia untuk anak. Kalau takde anak, roboh la balik dinding tu, jadi la bendera Jepun.
• FSH (Hormon Perangsang Folikel): Hormon ni tukang kejut ovari kau. “Oi, bangun! Keluarkan telur!” gitu la lebih kurang.
• LH (Hormon Luteinizing): Ni macam siren kecemasan. Bila LH naik mendadak, maksudnya “Telur dah nak keluar! Bersedia!”

Senang cerita, hormon-hormon ni macam band rock. Kalau sorang tak perform, huru-hara la konsert. Period kau pun jadi tunggang langgang. Jangan kata aku tak payung!

Maklumat Tambahan (Sebab Kau Gatal Nak Tahu Lebih):

• Siklus Mens: Bukan setakat keluar darah je. Ada fasa folikular (FSH naik), ovulasi (LH spike), dan fasa luteal (progesteron bermaharajalela).
• Hormon Lain Pun Sibuk: Hormon tiroid, insulin, hormon stres (kortisol) pun boleh kacau bilau period kau. Jangan ingat hormon seks je yang berkuasa.
• Pil Perancang: Ni cara paling senang nak kontrol hormon. Tapi kena ingat, bukan semua orang sesuai. Tanya doktor dulu, jangan main redah je.
• PMS (Sindrom Prahaid): Ni la masa kau jadi macam singa lapar. Salahkan hormon! Estrogen & Progesteron tu yang buat kau emosi.

Bagaimana peran hormon progesteron dalam siklus menstruasi?

Okay, mari kita bedah pasal progesteron ni. Macam drama pulak hormon ni buat kerja!

• Tebalkan dinding rahim: Bayangkan macam nak pasang karpet merah untuk bakal baby. Kalau tak tebal, macam mana nak landing elok? Dah macam nak buat parti pulak kat rahim tu.
• Jaga kehamilan: Progesteron ni macam bodyguard. Dia halang rahim daripada buat senaman contraction yang tak sepatutnya. Kang terkejut baby, tak pasal-pasal kena halau awal.
• Sediakan payudara: Hormon ni bisik kat payudara, “Oi, sediakan susu! Ada orang nak menyusu nanti!”. Macam dah booking awal-awal tempat makan untuk baby.

Maklumat Padat:

• Implantasi: Tebalkan dinding rahim.
• Kehamilan: Cegah kontraksi rahim.
• Laktasi: Sediakan payudara untuk susu.

Cerita Tambahan:

Progesteron ni memang diva dalam kitaran haid. Kalau dia tak ada, haid pun tunggang-langgang. Macam jalan jem waktu raya! Makcik aku pernah cakap, kalau progesteron meragam, memang perangai pun boleh jadi lain macam. Aku tak tahulah betul ke tak, tapi aku angguk je lah. Lagi satu, pil perancang pun ada progesteron sintetik. Kiranya, hormon ni memang power habis!

Apa yang terjadi jika hormon estrogen dan progesteron tidak seimbang?

Ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron: Ini boleh jadi masalah besar, tau! Bukan sekadar mood swing biasa. Bayangkan macam enjin kereta tak cukup minyak – tak jalan lancar.

• Mood swing ekstrem: Marah tak tentu pasal? Resah tak hinggat? Hormon tak stabil memang boleh buat macam tu. Kawan saya, Lisa, pernah alami. Dia siap menangis tengok iklan Milo!

• Masalah mental: Lebih teruk, boleh trigger masalah mental sedia ada, atau puncet yang baru. Depresi dan kegelisahan antara yang biasa. Ingat, kesihatan mental sama penting dengan fizikal. Macam pokok kena siram, jiwa pun perlu perhatian.

• Peranan Kortisol: Hormon kortisol yang “stress hormone” ni pun memainkan peranan penting. Jika tahapnya tinggi dan berpanjangan kerana ketidakseimbangan hormon lain, risiko depresi dan kegelisahan meningkat. Bayangkan badan sentiasa dalam keadaan ‘fight or flight’. Penat sangat!

Kesimpulan ringkas: Tak seimbang hormon ni, macam domino jatuh. Satu jatuh, yang lain pun ikut. Cari rawatan segera jika mengalami gejala-gejala ini. Jangan biarkan masalah kecil membesar menjadi gajah! Tahun ini pun, ramai wanita mengalaminya. Kesihatan itu penting. Sayangi diri sendiri.