Kenapa period semakin awal?

Period Datang Awal: Punca & Cara Atasi Masalah Kitaran Haid?

Haid awal ni memang pernah jadi kat aku. Stress lah puncanya, masa tu tengah final exam kat UiTM Shah Alam, bulan Mei tahun lepas. Memang huru-hara jadual tidur, makan pun tak tentu masa.

Stress memang kacau hormon. Aku rasa lah kan, sebab badan macam give up, tak boleh nak cope. Haid pun jadi tak menentu.

Selain stress, aku perasan jugak kalau aku start workout lebih kerap, haid aku macam datang awal sikit dari biasa. Contohnya, bulan lepas aku join kelas zumba dekat studio area rumah, RM50 sebulan. Haid aku datang 4 hari awal.

Tukar diet pun ya jugak. Dulu masa aku cuba diet keto, haid aku memang meragam. Entah kenapa. Sekarang aku dah tak buat diet tu dah. Makan je nasi macam biasa.