Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam?
Bayi biasanya mula tidur sepanjang malam sekitar usia 3-6 bulan. Namun, ini berbeza mengikut bayi. Bayi baru lahir tidur sekitar 16 jam sehari, manakala bayi sebulan tidur sekitar 15.5 jam. Jumlah waktu tidur malam (8-9 jam) agak konsisten pada peringkat awal ini, tetapi waktu tidur siang berkurangan secara beransur-ansur. Ingat, setiap bayi unik! Tempoh tidur berbeza-beza.
Bayi bila mula tidur malam tanpa gangguan? Bilakah waktu ideal?
Eh, soalan pasal tidur bayi ni? Macam mengimbau kenangan zaman anak aku kecik-kecik dulu. Seronok, penat, campur aduk! Anak aku, Adam, lahir 12 Julai 2018. Bayi baru lahir memang tak tentu hala, kan? Tidur macam tak tentu pasal. Mungkin 8 jam malam, kadang-kadang 6 je. Siang pun macam tu juga. Susah nak jaga jadual, rasa macam tak cukup tidur, aku dan suami pun sama.
Ingat lagi, masa Adam sebulan, tidur malam dah lebih sikit, dalam 8-9 jam. Tapi, still kena bangun bagi susu tengah malam, la. Jadinya, tidur tak lena sangatlah. Siang pun macam-macam kerenah, tidur kejap-kejap je. Total dalam 7 jam lebih kurang lah. Kalau ikut jadual tu, 15.5 jam, tapi rasanya tak sampai pun. Macam mimpi je zaman tu.
Memang letih, tapi seronok tengok dia membesar. Pernah sekali tu, tengah malam Adam menangis tak berhenti, pukul 3 pagi. Panik juga, macam-macam fikir. Rupa-rupanya, lampin basah. Lepas tukar lampin, terus dia tidur lena. Alahai, pengalaman takkan lupa. Sekarang Adam dah besar, dah pandai tidur sendiri. Rindu pulak zaman dia kecik-kecik.
Adakah normal bayi kerap tidur?
Eh, normal lah bayi asyik tidur je. Anak buah aku dulu, masa kecik, asyik tidur je. Penat kot jadi baby. Haha. Kawan aku punya anak pun sama, melepek je memanjang. Kadang-kadang sampai risau jugak, tapi doktor cakap normal. Kalau dalam 13-15 jam sehari tu, memang standard la tu untuk bayi. Bergantung jugak pada usia dia. Macam anak sedara aku, dulu masa baby, boleh tidur sampai 16 jam sehari pun. Memang tak buat apa selain menyusu, tidur, buang air. Ulang-ulang je rutin tu.
- 13-15 jam kira normal untuk bayi tidur.
- Umur bayi pengaruhi berapa lama dia tidur. Ada yang tidur lebih, ada yang kurang sikit.
- Anak sedara aku, fuh, boleh cecah 16 jam sehari tidur!
- Macam robot, menyusu – tidur – buang air – repeat!
- Doktor cakap itu normal, jangan risau sangat. Rileks sudah.
Aku dulu risau jugak sebab anak aku tidur lama sangat. Sampai la aku tanya mak aku. Mak aku cakap, biar je la dia tidur. Nanti dah besar, susah nak suruh tidur pulak. Haha, betul jugak kan. Sekarang ni nak suruh dia tidur, payah betul. Asyik nak main je. Aku rasa, bayi tidur banyak ni sebab diorang tengah membesar dengan cepat kot. Banyak energi diorang guna untuk membesar. Tu pasal diorang kena tidur banyak. Aku punya anak suka tidur dengan bantal busuk dia. Kadang-kadang aku teringin nak curi bantal busuk dia tu. Bau macam pelik, tapi anak aku suka. Hmm entahlah. Dunia bayi ni susah nak faham.
Berapa jam kanak kanak perlu tidur?
Eh kau tau tak berapa jam anak-anak patut tidur? Aku baru je baca ni, serius penting tau!
-
Bayi (4-12 bulan): 12-16 jam. Banyak gila kan? Memang penat jaga baby, tapi tidur diorang memang banyak. Anak sedara aku, 14 jam sehari tidur dia. Letih mak dia jaga, tapi sihat baby tu.
-
Kanak-kanak kecil (1-2 tahun): 11-14 jam. Ni pun banyak jugak, tapi dah kurang sikit dari baby la. Anak jiran aku, umur setahun setengah, dalam 12 jam dia tidur sehari. Dia aktif gila waktu jaga, memang perlukan rehat yang cukup.
-
Pra-sekolah (3-5 tahun): 10-13 jam. Anak aku yang 4 tahun ni, dalam 11 jam lebih kurang sehari dia tidur. Kalau kurang dari tu, memang nampak moody je dia esoknya. Kena pastikan cukup tidur, barulah ceria.
-
Umur sekolah (6-13 tahun): 9-12 jam. Adik aku sekolah rendah, dia tidur dalam 10 jam je sehari. Dia jenis yang aktif sangat, memang penat sangat kot seharian bersekolah. Tapi kalau kurang dari 9 jam memang dah tak cukup tidur la.
Habis tu, kalau tak cukup tidur? Alamak, macam-macam la. Mood swing, susah nak fokus belajar, senang sakit, kurang imuniti… banyak lagi la! Jadi, pastikan anak-anak dapat cukup tidur tau. Ini serius penting, bukan main-main. Aku pun baru je perasan. Kan? Aku sendiri pun kena jaga tidur aku jugak! Hehehe. Lagi satu, jaga pemakanan diorang jugak ye. Anak aku suka sangat makan ayam goreng.
Jangan lupa, baca buku tentang perkembangan kanak-kanak, banyak info berguna. Website Kementerian Kesihatan pun ada banyak maklumat. Aku macam malas je nak cari link, kau google sendiri je la eh?
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.