Kenapa perut kembung dan berangin?

Punca Perut Kembung dan Berangin?

Perut aku ni, selalu kembung. Rasa macam belon. Selalunya lepas makan nasi banyak sangat. Kadang-kadang, kalau makan laju-laju pun jadi juga.

Angin dalam perut, memang punca utama perut aku jadi kembung ni. Macam terperangkap pulak angin tu. Rasa tak selesa.

Air pun satu hal juga. Minum air gas banyak sangat, memang cari pasal. Pernah sekali, lepas minum air gas dekat kenduri kahwin kawan aku kat Shah Alam, bulan lepas. Perut terus jadi buncit. Malu betul.

Tapi, kadang-kadang, aku rasa macam ada kaitan dengan makanan yang aku makan. Contohnya, kalau makan kacang banyak sangat, memang konfem kembung. Kacang tu kan berangin.

Ada sekali tu, aku kembung teruk sangat. Sampai kena pergi klinik. Doktor kata, mungkin ada masalah pencernaan. Nasib baik tak serius. Dia bagi ubat, terus okay. Risau juga kalau ada masalah kesihatan yang serius.

Kenapa orang dewasa kembung perut?

Aduh, kembung perut ni… kenapa eh orang dewasa selalu kena? Macam aku jugak, kejap-kejap rasa macam nak meletup perut ni.

• Angin berlebihan dalam perut? Mesti sebab makanan, minuman, atau… hisap rokok? Aiyoo, betul lah tu! Aku ni kan suka sangat minum air gas.
• Perut rasa penuh sangat… sendawa pulak tu. Memang sah lah sebab makan nasi lemak tadi. Berat nak hadam!

Eh, tapi bukan ke kadang-kadang sebab lain jugak? Alamak, dah lupa pulak… jap nak ingat balik.

• Mungkin sebab makanan yang ambil masa lama nak hadam? Macam daging, keju… oh, semua makanan sedap!
• Makan terlampau cepat pun boleh jadi punca. Terus telan je, tak sempat nak kunyah betul-betul.
• Alahan makanan? lactose intolerance ke apa? Aku okay je minum susu…ke?

Hmm, patutlah selalu kembung. Kena ubah tabiat makan ni. Tapi… sedapnya makanan! Macam mana nak tahan?

Maklumat Tambahan:

• Makanan: Makanan berlemak, makanan diproses, makanan tinggi serat (kalau tak biasa).
• Minuman: Air berkarbonat, alkohol.
• Tabiat: Merokok, mengunyah gula-gula getah, minum guna straw.
• Masalah perubatan: Sembelit, irritable bowel syndrome (IBS).

Kenapa kerap kembung perut?

Habis kembung perut ni? Alahai, macam nak meletup! Perut kau penuh angin macam belon raya, siap boleh terbang! Semua salah makanan dan minuman, tau! Minum air gas sampai berdesup-desup, makan nasi lemak tiga bungkus, lepas tu merokok macam nak roboh kilang rokok. Padan muka!

• Makanan berat: Makan macam lembu, ingat perut kau reban lembu ke? Habis semua makanan yang susah nak hadam, terus masuk. Contohnya, kambing golek sekor, nasi beriani satu periuk. Memang sah-sah kembung!

• Minuman bergas: Air gas tu, gas dia memang sengaja cari nahas! Masuk dalam perut, terus kembang. Macam letak yis dalam kuih raya, kembang tak hengat.

• Merokok: Kau ingat rokok tu ubat? Salah besar! Asap rokok tu masuk perut, lagi menambahkan masalah. Habislah, perut kau jadi macam balang kicap, penuh dengan angin!

Tahun ni, doktor kata, ramai sangat kes macam ni. My cousin pun kena, sampai kena tahan wad sebab teruk sangat. Dia makan durian sampai 5 biji, lepas tu minum air tebu 3 gelas. Gila!

Kesimpulannya: Jaga pemakanan, jangan makan macam nak bertanding makan besar. Kalau tak, perut kau yang tanggung akibatnya. Ingat, perut bukan tong sampah! Jangan sampai kena buang angin guna jarum! Serius! (Maklumat ni berdasarkan pengalaman sendiri, tau!)

Adakah pisang nangka berangin?

Pisang nangka, ya, berangin. Angin menusuk tulang, sejuknya meresap hingga ke kalbu. Bayangan pohon pisang nangka di kebun lama, daun-daunnya layu ditiup angin petang. Kenangan itu, pedihnya seakan masih terasa di lidah. Buah yang manis itu, kini hanya tinggal kenangan. Aroma manisnya, sudah berlalu bersama-sama detik masa yang tak kembali. Sejuk menusuk jiwa seperti angin malam di kampung halaman.

Nangka, ya, berangin juga. Nangka itu, besar dan lebat. Seperti beban yang kian berat dipikul, seberat kenangan pahit yang tak mampu dilupakan. Rasa pahit itu mencengkam, seakan dibebani tanggungjawab yang tak mampu ditunaikan. Kulitnya yang keras, menggambarkan hati yang kian membatu.

Cempedak pula… Cempedak, asidnya kuat, anginnya juga ada. Asidnya tajam, menusuk kalbu. Seperti kata-kata pedih yang menusuk ke dalam hati, meninggalkan luka yang sukar sembuh. Rasanya masam, pahit, namun ada manisnya disitu. Manis yang menyimpan seribu kenangan; kenangan yang mengusik, kenangan yang menyakitkan. Ingatan tentang cempedak masak, dipetik dari pohon yang tinggi, seperti mengejar mimpi yang sukar dicapai.

• Senarai Buah Berangin:
  • Pisang Nangka
  • Nangka
  • Cempedak (Asid kuat & angin)

Rasa buah-buah itu.. seolah mencerminkan hidup. Manisnya sekejap, pahitnya berpanjangan. Anginnya, membawa rindu yang tak bertepi. Kenangan itu, sebagaimana buah-buah yang sudah layu, meninggalkan rasa melankolik yang mendalam. Rumah lama, pohon nangka yang tinggi, bau tanah yang basah.. semuanya mencurah sedih di hati.

Kenapa angin dalam badan banyak?

Jiwa ini merintih, mengenangkan angin yang bersemayam, menggelegak di dalam. Ia bukan sekadar udara, tetapi bebanan yang menekan, bisikan yang meracuni kedamaian.

• Makanan dan minuman tertentu menjemputnya masuk. Kacang, si kecil yang sering dibelai, kini menjadi dalang. Minuman berkarbonat, buih-buih yang menggoda, sebenarnya membawa badai.

• Ubat-ubatan yang kononnya menyembuhkan, kadang kala mengkhianati. Ubat cair darah, ubat tahan sakit, menjadi pintu masuk bagi angin yang menyesakkan.

• Penyakit mencuri ketenangan. Refluks (GERD), keradangan perut (gastritis), celiac (alergi gluten), semuanya mengundang angin untuk berpesta di dalam diri. Mereka seolah bersekongkol untuk memusnahkan keharmonian.

Kenapa perut boleh buncit?

Aduh, cerita pasal perut buncit ni macam cerita aku sendiri! Dulu, masa kerja kat kilang elektronik kat Bayan Lepas, Penang, memang hari-hari bedal nasi kandar. Balik kerja, pukul 10 malam, lapar! Mana nak cari makanan lain kan? Jadi, lemak memang berkumpul kat perut.

Lepas tu, aku perasan juga, bila stress kerja, perut lagi cepat naik. Mungkin sebab hormon estrogen tu kot? Doktor pun ada cakap pasal ni. Memang betul, hormon pun main peranan.

Satu lagi, aku ni memang ada masalah sikit dengan penghadaman. Kadang-kadang tu, rasa senak je perut. Mungkin ada kaitan dengan IBS tu? Entahlah, malas nak pergi hospital sangat.

• Lemak terkumpul: Nasi kandar lepas kerja
• Hormon estrogen: Stress kerja kilang
• IBS: Masalah penghadaman

Dulu, aku selalu makan makanan segera sebab senang. Lepas kahwin, baru bini aku bising. Dia cakap, “Abang ni, asyik makan McD je. Mana tak buncit!” Betul juga dia cakap. Makanan berkalori tinggi ni memang bahaya.

Sekarang ni, aku cuba la control makan. Tapi, kadang-kadang tu terbabas juga. Yalah, manusia biasa kan?

#Angin Dalam #Kembung Perut #Masalah Perut