Bila gula dalam darah tinggi?
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, berlaku apabila paras glukosa dalam darah melebihi had normal. Keadaan ini berbahaya kerana lebihan gula merosakkan saraf, saluran darah dan organ vital. Komplikasi serius termasuk penyakit jantung, strok, kegagalan buah pinggang, kebutaan, ulser kronik dan amputasi. Kawalan paras gula darah adalah penting untuk kesihatan jangka panjang. Segera berjumpa doktor jika anda mengalami simptom seperti dahaga yang melampau atau kerap membuang air kecil.
Bagaimanakah gula dalam darah menjadi tinggi?
Aduh, cerita pasal gula dalam darah ni… serius buat aku geram! Macam ni, aku pernah tengok sendiri makcik aku, Puan Sri Rahimah kat kampung, penah kena diabetes teruk. Tahun lepas kot, bulan puasa lagi. Kaki dia bengkak teruk, sampai kena potong sebahagian! Doktor cakap, sebab gula darah dia tak terkawal bertahun-tahun.
Gula darah tinggi kan? Basically, badan kita tak cukup insulin atau insulin tak berfungsi dengan baik. Bayangkan, gula tu macam tebuan, berlegar-legar dalam darah, tak boleh masuk sel untuk jadi tenaga. Lama-lama, ‘tebuan’ ni serang organ penting, merosakkan saluran darah, saraf, semua lah!
Ingat lagi masa dia kena tahan wad? Kos rawatan sampai dekat lima ribu ringgit! Memang tak mampu nak bayangkan betapa susahnya dia terpaksa tanggung kesakitan tu, tambah pulak kos hospital yang tinggi. Itu baru sebahagian je, belum lagi kos ubat-ubatan dan rawatan susulan.
Jadi, kena jaga betul-betul. Makan sihat, banyakkan bersenam. Jangan tunggu sampai jadi macam makcik aku baru nak sedar. Serius, bahaya! Sakit jantung, strok, buah pinggang rosak… semua tu boleh jadi. Kaki kena potong pun satu mimpi ngeri. Jangan ambil mudah, ye!
Berapa bacaan gula dalam darah selepas makan?
Aduh, bacaan gula darah lepas makan ni… macam naik gila minggu lepas! Hari Sabtu, lepas makan nasi lemak dekat warung Kak Lin kat Taman Melawati, pukul 12 tengah hari lebih sikit, saya check. 10.2 mmol/L! Panik gila! Tekak rasa kering, jantung berdebar-debar. Rasa macam nak pengsan terus. Terus beli air kosong banyak-banyak, minum sampai habis sebotol besar.
Lepas tu, risau sangat, pergi klinik kesihatan dekat rumah, pukul 2 petang. Doktor suruh check lagi. Kali ni, 8.5 mmol/L. Doktor cakap masih tinggi, kena jaga pemakanan. Dia bagi nasihat banyak benda, tentang karbohidrat, portion control, tapi saya macam blur-blur je masa tu. Terlalu terkejut dengan angka 10.2 tu. Macam mimpi buruk.
Saya dah tukar diet dah. Kurang makan nasi, lebihkan sayur. Minum air kosong banyak sangat. Sekarang ni saya check selalu. Risau sangat nak jadi kencing manis.
- Pukul 12 tengah hari, Sabtu: 10.2 mmol/L (Lepas makan nasi lemak)
- Pukul 2 petang, Sabtu: 8.5 mmol/L (Di klinik kesihatan)
- Lokasi: Taman Melawati, Klinik Kesihatan Seksyen… (lupa nombor seksyen)
Sekarang elok sikit dah. Tapi masih lagi jaga makan. Tak berani makan nasi lemak banyak-banyak lagi. Sedih sikit sebab nasi lemak Kak Lin sedap sangat! Harap-harap bacaan gula darah saya kekal normal lepas ni. Amin.
Nota tambahan: Saya ada sejarah keluarga menghidap kencing manis. Mak dan ayah pun ada. Jadi, saya memang extra alert bab gula ni.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.