Minuman apa yang bagus untuk ibu menyusui?

2 minggu sebelum 22 bilangan lihat

Berikut adalah cadangan minuman untuk ibu menyusu:

Air putih: Pilihan utama untuk kekal hidrat. Penting untuk penghasilan susu yang optimum.
Susu: Sumber kalsium dan nutrisi tambahan.
Jus buah segar: Kaya vitamin dan mineral. Elakkan jus yang terlalu manis.

Pastikan minum secukupnya sepanjang hari untuk menyokong penyusuan.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Minuman Terbaik untuk Ibu Menyusu? Tips & Pilihan Sihat

Okay, cerita pasal minuman terbaik untuk ibu menyusu ni kan… bagi aku, air kosong tu memang tak boleh tinggal. Dah macam nyawa dah bagi ibu yang menyusu ni.

Tapi, serius lah, kadang-kadang boring gila minum air kosong je. Faham tak perasaan tu? Hahaha. Jadi, aku biasanya selang-selikan dengan susu. Susu apa? Susu lembu biasa je, yang kotak besar tu. Jenama Farm Fresh. Okay tak salah kan sebut jenama? Hehe.

Pastu, aku suka sangat buat jus buah. Tapi bukan jus yang beli kat kedai tu, manis sangat! Aku buat sendiri. Letak buah, air sikit, ais. Blend! Senang kan? Nak lagi sedap, tambah sikit madu. Perghhh… hilang dahaga, badan pun rasa segar. Sebabnya ada nutrisi masuk dalam susu ibu.

Dulu, masa anak aku yang sulung menyusu, aku pernah try minum air soya. Tapi entah la, macam tak sesuai. Anak aku macam kembung perut. Mungkin bukan semua orang sama kot. Jadi, kena try & error sikit la.

Oh ya, penting sangat minum air cukup. Kalau tak, susu pun kurang. Pengalaman aku sendiri la ni. Pernah satu hari tu, aku busy sangat sampai lupa minum air. Malam tu, anak aku meragam je sebab susu tak cukup. Aduh… rasa bersalah sangat. Lepas tu, aku memang alert dah pasal air ni. Bawa botol air ke mana-mana.

Minum air memang penting, tapi jangan la minum air manis je. Nanti badan pun naik, tak sihat. Air kosong, susu, jus buah… tu semua pilihan yang okay. Janji cukup air, badan sihat, susu pun meriah! Betul tak?

Minuman apa yang aman untuk ibu menyusui?

Air mineral: Hidrasi penting untuk pengeluaran ASI. Pilih air botol.
Susu: Sumber kalsium. Ingat, alahan anak.
Smoothie buah: Vitamin dan serat. Gula? Pertimbangkan.
Air kelapa: Elektrolit semula jadi. Bukan pengganti air kosong.

Tambahan: Kafein boleh masuk ke dalam ASI. Fikir dua kali.

Apa susu yang baik untuk ibu menyusui?

Susu apa yang terbaik untuk ibu menyusu? Hoi, kau ingat aku pakar pediatrik ke? Susu IBU SENDIRI, laaa! Tak payah nak tanya soalan bodoh macam ni. Macam tanya pokok kelapa, buah apa yang dia hasilkan. Kelapa la, bangang!

Antibodi power: Susu ibu bukan sekadar air putih, tau. Dia macam tentera rahsia yang lindungi baby daripada kuman jahat. Bayangkan, macam Hulk melawan Thanos, tapi versi comel dan sihat!
Nutrien lengkap: Dah cukup seimbang, memang power! Tak perlu tambah-tambah lagi. Bagi baby minum susu ibu je dah cukup. Kalau nak tambah, tambah sayang lagi kat baby!
Kos rendah: Jimat duit poket, tak yah beli susu formula mahal-mahal. Boleh guna duit tu beli kuih tepi jalan, sedap.
Ikatan ibu-anak: Proses penyusuan tu, macam upacara suci. Moment indah, tak ternilai harganya. Lebih dekat dengan baby, melekat macam gam.

Ingat: Jangan main-main dengan kesihatan baby. Kalau ada masalah, jumpa doktor terus, jangan tunggu sampai baby jadi macam ZOMBIE. Aku cakap serius ni. Tahun ni pun aku masih ingat kes kawan aku, anak dia kena hospital sebab salah minum susu. Nasib baik selamat. Aku sendiri pun dah dua orang anak, dah lalui semua fasa ni. Susu ibu memang terbaik! Habis cerita.

Apa boleh ibu menyusui minum teh manis?

Boleh ke ibu menyusu minum teh manis? Ha, soalan bagus ni. Dulu masa aku menyusukan anak sulung, memang pantang betul bab teh ni. Orang tua kata nanti anak kembunglah, susahlah nak tidur.

Teh manis, teh susu…macam-macam versi ada. Masa tu aku ikut jelah cakap orang. Takut punya pasal! Tapi bila anak kedua, aku dah relaks sikit.
Minum juga teh o ais kurang manis kat kedai mamak. Kadang-kadang tu, rasa nak hilangkan mengantuk punya pasal.

Lepas tu aku ada baca, sebenarnya teh tu tak bahaya sangat pun. Cuma kafein tu yang kena control sikit. Sebab kafein boleh masuk dalam susu ibu.

Kalau terlebih kafein, anak jadi meragam, susah nak tidur. Pengalaman aku, kalau minum teh lepas tengah hari, memang anak aku tidur lambat sikit malam tu.

Jadi, boleh minum teh manis, tapi jangan berlebihanlah. Lebih baik lagi kalau minum air masak banyak-banyak. Itu lagi bagus untuk susu badan.

Kenapa ibu menyusui tidak boleh minum teh?

Okay, rilek brader! Ibu menyusu pantang minum teh? Ala, macam ni lah…

Kafein tu macam hantu, kacau baby punya tidur. Baby asyik melalak, mak pun naik gila! Serius, macam bela toyol tengah malam.
Minum teh tu boleh, tapi jangan sampai macam minum air paip. Sikit-sikit sudah. Kalau tak, baby kau jadi macam zombie, mata merah tak tidur.
Kafein dalam teh tu, slow-slow masuk dalam susu badan. Baby minum, terus jadi macam kena high. Padahal, baby tu tak bersalah, mak yang gedik nak minum teh!

Peringatan Mesra (Ala-ala Makcik Bawang):

Jangan ingat minum teh tu macam minum air sirap bandung. Ingat, baby tu kecik lagi. Kafein tu kuat, macam racun tikus! Kalau baby dah start buat konsert tengah malam, jangan salahkan jiran sebelah pulak. Salahkan teh tu!

#Minuman Ibu #Minuman Sihat #Susu Ibu

Ibu dan Anak Minuman apa yang bagus untuk ibu menyusui?