Apa susu yang baik untuk ibu menyusui?

110 tontonan
Berikut adalah jawapan ringkas dan padat mengenai susu terbaik untuk ibu menyusui: Susu ibu adalah pilihan terbaik. Ia kaya dengan nutrisi penting dan antibodi untuk bayi. Susu ibu meningkatkan kualiti dan kuantiti susu badan secara semula jadi. Ia memberikan perlindungan terhadap jangkitan dan penyakit untuk bayi.
Maklum Balas 0 suka
Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Susu terbaik untuk ibu menyusukan bayi?

Okay, soalan dia susu terbaik untuk ibu menyusu? Haa... bagi aku lah kan, takde susu lain yang boleh lawan susu sendiri. Betul, susu ibu tu memang the best.

Sebab apa? Alah, tak payah nak cerita panjang lebar macam buku teks, memang dah semula jadi lengkap. Antibodi tu, haih... macam askar kecik jaga baby dari macam-macam benda yang tak elok. Percaya lah cakap aku.

Dulu, masa anak sulung aku lahir kat Hospital Ampang Puteri, tahun 2015, bulan Ogos pulak tu, nurse siap ajar cara perah susu, simpan betul-betul. Memang aku usaha sangat bagi susu badan, walaupun kadang rasa penat, tapi fikir balik, berbaloi sangat.

Memang ada macam-macam susu formula kat pasaran, yang harga pun boleh tahan. Tapi, kalau boleh bagi susu badan, kenapa tak? Kan? Bagi aku, itu lah susu yang paling "premium" dan takde tandingan. Bukan sebab kedekut nak beli susu formula, tapi sebab nak yang terbaik untuk anak. Titik.

Minuman apa yang aman untuk ibu menyusui?

Air mineral: Pilihan terbaik! Air putih, memang terbaik untuk ibu menyusu. Hidrasi penting, pengeluaran susu pun lancar. Air dalam botol pun okay, asalkan bersih dan selamat. Fikirkanlah, air itu sumber kehidupan, asal usul segala-galanya.

Susu: Sumber kalsium yang bagus, penting untuk tulang ibu dan bayi. Susu lembu, okay. Tapi, kena tengok tahap toleransi badan. Ada yang tak boleh minum susu lembu sebab alahan laktosa. Saya sendiri, suka susu kambing, lebih senang hadam.

  • Smoothie buah: Best! Buah-buahan kaya dengan vitamin. Tapi, kena pastikan buahnya segar dan bersih, elakkan gula tambahan yang banyak. Yang penting, sedap dan berkhasiat.

Air kelapa: Isotonic semula jadi. Kaya elektrolit, bagus kalau ibu rasa dehidrasi. Tapi, jangan keterlaluan, sebab gula semula jadi pun ada. Seimbang itu penting.

Nota tambahan: Minuman berkafein elakkan ya. Kopi, teh, minuman berkarbonat. Boleh mengganggu tidur bayi. Saya dulu, awal-awal menyusu, memang pantang kopi. Minuman manis yang banyak gula tambahan pun kurangkan. Kesihatan ibu dan bayi, yang utama. Boleh refer doktor atau pakar nutrisi untuk nasihat yang lebih terperinci. Ini pengalaman peribadi saya, berdasarkan pemerhatian dan pengalaman, cuma kongsi untuk pengetahuan umum, bukan nasihat perubatan.

Apa boleh ibu menyusui minum teh manis?

Ibu menyusu minum teh manis? Boleh je, tapi...

Dulu, masa anak pertama, aku bedal teh manis hari-hari. Kononnya nak bagi milk supply banyak. Lepas tu, anak asyik kembung perut. Doktor cakap, kafein dalam teh tu mungkin ganggu dia. Cuak aku!

  • Boleh minum tapi...
  • Kafein dalam teh boleh effect baby.
  • Gula dalam teh manis, adoi, tak bagus untuk ibu & anak.
  • Pilihan lebih baik: Air masak, jus buah tanpa gula.

Sekarang anak kedua, aku dah serik. Air kosong je lah. Sesekali craving sangat, minum teh O kurang gula. Itupun sikit je. Kena ingat, apa yang mak makan, anak pun dapat tempias. Better safe than sorry, kan?

Paling Disukai
Paling Banyak Dilihat
Soalan Terkini

Maklum balas jawapan:

Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.

Sila beritahu kami sebabnya: