Bumil makan apa biar BB naik?
Ibu hamil inginkan berat bayi ideal? Amalkan pengambilan susu sekurang-kurangnya 200-500ml setiap hari. Kajian menunjukkan ia memberi kesan positif pada berat janin. Selain susu, telur, daging tanpa lemak, kekacang dan buah-buahan turut membantu tumbesaran bayi dalam kandungan. Pastikan pemakanan seimbang untuk kesihatan ibu dan bayi.
Makanan Terbaik Ibu Hamil untuk Berat Badan Bayi?
Eh, berat bayi kan? Serius, ni memang dekat di hati. Masa mengandung anak sulung, memang aku tercari-cari makanan yang boleh bagi dia berat ideal. Doktor pesan banyak minum susu, sekurang-kurangnya 300ml sehari, kalau boleh lebih! Aku ingat lagi, beli susu Dutch Lady yang kotak besar tu, dalam RM10 lebih kurang.
Habis sekotak, rasa macam tak cukup! Aku tambah lagi dengan yogurt Greek, sedap gila! Rasa lemak berkrim, tapi yang penting banyak kalsium. Yogurt tu aku beli kat Mydin, jenama sendiri diorang, murah je, dalam RM5-6 sebalang.
Tapi, berat anak aku okay je akhirnya, 3.2kg. Bukan sebab susu je kot, aku makan macam-macam lagi. Ikan banyak, sayur-sayuran pun tak tinggal. Daging pun ada, tapi aku kurangkan sikit. Januari 2020 semuanya berlaku, masa tu tengah pandemik pula.
Kesimpulannya, susu memang penting, tapi kena seimbang dengan pemakanan lain. Jangan fokus susu semata-mata. Makanan seimbang penting, barulah bayi sihat, berat pun ideal. Jangan stres sangat, ikut nasihat doktor, insyaAllah okay.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.