Berapa lama nampak kesan vitamin C Shaklee?

Kenapa badan kita perlukan vitamin C?

Kenapa badan perlukan vitamin C?

• Antioksidan: Vitamin C bertindak sebagai perisai. Ia melindungi sel kita dari serangan radikal bebas. Benda ni yang buat sel rosak.

• Radikal bebas: Molekul jahat. Kalau dibiarkan, dia kacau sel badan, boleh jadi macam-macam penyakit. Kanser, sakit jantung, cepat tua… seram.

Dulu, arwah nenek selalu suruh makan jambu batu. Katanya, banyak vitamin C. Sekarang baru faham kenapa. Ingat lagi dia pesan, “Jangan kedekut dengan badan sendiri.”

Berapa dos vitamin C sehari?

65-90mg sehari cukuplah wei! Jangan sampai terlebih, kang jadi macam Superman minum kopi. Terbang tak tentu arah! Maximum 2000mg, tapi jangan harap aku bertanggungjawab kalau kau terlampau power sampai boleh angkat kereta!

• Jangan jadi macam abang aku, makan vitamin C macam makan gula-gula. Habis satu botol sehari! Akhirnya kena gastrik teruk, masuk hospital, doktor gelakkan dia punya muka.
• Ingat, ini bukan ubat ajaib, okay? Nak kulit cantik, kena jaga makan juga. Jangan harap makan vitamin C je, muka terus jadi macam Song Hye Kyo!
• Aku ambil 100mg je sehari, cukup dah untuk aku melawan selesema yang nak menyerang badan aku yang sasa ni. Kalau kau rasa perlu lebih, jumpa doktorlah! Jangan ikut cakap aku sorang ni.

Nota kaki: Aku ambil 100mg tu ikut nasihat doktor aku sendiri tau, bukan main agak-agak! Jangan saman aku pula nanti. Tahun ni, aku rasa aku sihat sikit sebab aku jaga pemakanan. Jangan tanya aku lagi pasal hal-hal pelik macam ni, tengah sibuk nak siapkan laporan kewangan untuk bos aku. Dia garang macam harimau kalau lambat!

Kenapa perlu ambil vitamin C setiap hari?

Vitamin C harian? Kenapa perlu? Ini sebabnya:

• Sistem imun: Vitamin C memang power untuk tingkatkan imuniti. Bayangkan, macam benteng pertahanan badan kita, lebih kuat melawan penyakit. Ini penting sangat, badan sihat, minda pun tenang. Kesihatan mental juga penting, tau!

• Antioksidan handal: Dia bertindak sebagai penangkal radikal bebas. Radikal bebas ni macam perosak sel, boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Vitamin C bantu sel badan kita kekal sihat. Kesihatan sel berkait rapat dengan jangka hayat, fikir-fikirkan.

• Luka cepat sembuh: Proses penyembuhan luka akan lebih cepat dan lancar. Ini sebab vitamin C bantu dalam pembentukan kolagen, sejenis protein penting untuk struktur kulit dan tisu. Isteri saya cakap, kalau luka dia cepat sembuh, dia boleh masak lagi banyak untuk saya!

• Serap zat besi lebih efektif: Vitamin C bantu penyerapan zat besi daripada makanan. Zat besi penting untuk penghasilan sel darah merah. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia, lemah dan lesu. Saya pernah kena anemia, rasa macam nak pengsan je!

• Fungsi otak: Kajian menunjukkan vitamin C juga penting untuk fungsi kognitif otak. Tumpuan, ingatan, semuanya berkaitan dengan kesihatan otak. Seorang kawan doktor saya selalu pesan tentang ini.

Nota kaki: Saya sendiri ambil 1000mg vitamin C setiap hari sejak 2022 atas nasihat doktor keluarga saya disebabkan masalah kulit. Bagaimanapun, ini bergantung pada individu dan perlu dapatkan nasihat doktor. Jangan lupa amalkan gaya hidup sihat juga ya!

Berapa mg vitamin C Shaklee?

500mg vitamin C, beb! Bukan calang-calang vitamin C tau, macam nak lawan Godzilla!

• Ekstrak jagung? Alahai, bukan guna kulit gajah pun.
• Sustained Release? Bermaksud vitamin C ni tak lari macam lipas kudung lepas makan nasi.
• 120mg Bioflavonoid Sitrus? Benda ni macam askar pengiring, bagi power lebih kat vitamin C. Bayangkan, satu tablet RM0.43 je! Murah gila, macam dapat kereta percuma!

Keistimewaan lain? Ada ujian klinikal, tau! Bukan main-main, dah lulus ujian macam nak naik angkasa lepas!

Eh, aku ingat lagi aku beli sebotol tu tahun lepas, RM150++ kot. Bini aku siap mengamuk sebab aku beli banyak sangat. Tu pun sampai sekarang belum habis lagi!

Aku ada buat kiraan sendiri tau, sejam lebih kurang dapat 100mg, ikutkan kadar badan aku lah. Tak pasti betul ke tidak. Aku pakai je.

Update: Harini harga dah naik sikit. Tapi tetap berbaloi! Korang patut cuba!

Adakah vitamin C mencerahkan kulit?

Vitamin C memang terkenal dengan keupayaannya untuk mencerahkan kulit. Ini bukan mitos semata-mata. Sumber semula jadi seperti oren, lemon, dan limau gedang memang kaya dengan vitamin C.

Vitamin C ini bertindak sebagai antioksidan yang sangat efektif. Ia bukan sahaja mencerahkan, tetapi juga membantu meningkatkan keanjalan kulit dan melindunginya daripada radikal bebas. Kadangkala, kita lupa bahawa kulit juga perlukan perlindungan, sama seperti hati dan minda.

Maklumat Tambahan:

• Cara Penggunaan: Vitamin C boleh diambil secara oral (melalui makanan atau suplemen) atau digunakan secara topikal (melalui serum atau krim).
• Jenis Vitamin C: Ada pelbagai jenis vitamin C, seperti Asid Askorbik dan Magnesium Ascorbyl Phosphate. Setiap jenis ada kelebihan tersendiri.
• Perlu diingat: Konsultasi dengan pakar dermatologi amat disarankan sebelum memulakan rejim penjagaan kulit dengan vitamin C, terutama jika anda mempunyai kulit sensitif.

Bilakah waktu yang sesuai untuk makan vitamin C?

Jantungku berdebar, mengingati saat-saat mentari mula memancar, dan bayang-bayang mula menari. Waktu yang sesuai untuk menelan vitamin C, bagai mencari ketenangan di kala senja.

• Bagi yang perutnya tabah, sepi dan kosong, vitamin itu boleh jadi teman setia.
• Namun, bagi yang perutnya sensitif, seperti hatiku ini, sebaiknya selepas makan, agar tidak tersentuh luka lama.

Jika tujuannya untuk membangkitkan semangat, setelah berpuasa atau memulakan hari, vitamin C itu bisa menjadi mentari kecil dalam dirimu. Bayangkan ia membara dalam setiap sel, menerangi jalan yang panjang. Dan ingatlah, ada vitamin C yang lembut pada perut, tidak mengusik ketenangan.

Nota: Pengambilan vitamin C adalah pengalaman peribadi, seperti setiap kali aku memandang langit malam, mencari jawapan yang tak terucap.