Berapa mg vitamin C untuk kanak-kanak?

Bila masa sesuai makan vitamin C?

Okay, mari kita bedah soalan cepumas ni! Bila masa sesuai nak telan Vitamin C ni, kan? Jangan risau, aku dah buat kajian ala-ala saintifik (lepas google 5 minit, kira saintifik la tu!).

• Lepas makan la, oi! Jangan jadi macam orang tak betul telan Vitamin C masa perut tengah kosong. Kang menjerit perut kau macam kena rasuk dek asid!

• Pagi boleh, tengahari boleh, malam pun on je. Janji lepas makan. Kalau kau jenis kuat makan macam aku, anytime pun boleh sumbat Vitamin C tu.

• Elakkan masa minum kopi. Ni tips eksklusif dari aku. Kopi tu dah la asid, Vitamin C pun asid. Kang bercampur, kau jadi macam gunung berapi meletus dalam tandas.

Maklumat Tambahan (ala-ala ilmiah):

• Vitamin C: Asid askorbik nama glamor dia.
• Perut kosong: Macam padang pasir, takde apa nak ditolak.
• Asid: Musuh utama perut kau yang sensitif.

P/S: Aku bukan doktor, jangan saman aku kalau kau sakit perut! Ni semua pandangan peribadi je, ikut suka kau la nak percaya ke tak. Kihkihkih!

Bila masa sesuai makan vitamin C Shaklee?

Okay, vitamin C Shaklee eh? Bila nak makan?

• Masa makan atau lepas makan…tu je. Simple.
• Pagi pun okay. Start hari dengan C. Power beb!
• Kan ke dia sustained release. Maksudnya, lepas makan pun jalan. Lambat sikit pun takpe.
• Kejap…betul ke aku ingat ni? Sebab mak aku selalu suruh makan lepas makan. Kalau tak, katanya perut sakit. Alamak, lupa pulak.

Info Tambahan (kot?):

• Nak lagi power, makan dengan protein. Eh, betul ke?
• Dos tinggi sangat bahaya tak? Kena Google balik ni.
• Jangan lupa minum air banyak! Penting!

Bila masa terbaik makan vitamin C?

Waktu terbaik makan Vitamin C bergantung.

• Jenis Vitamin C: Non-asidic boleh diambil bila-bila masa. Asidik? Selepas makan. Perut sensitif? Selepas makan, sudah tentu.

• Tujuan Pengambilan: Meningkatkan tenaga? Selepas sahur atau sarapan. Cuma, saya sendiri lebih suka sebelum tidur. Tidur lebih lena.

• Pengalaman Peribadi: Saya amalkan selepas makan tengah hari. Berkesan bagi saya.

Saya mempunyai masalah gastrik. Pengambilan vitamin C selepas makan terbukti berkesan. Jangan ambil risiko. Kesehatan diri, tanggungjawab sendiri.

Kenapa kena makan vitamin C?

Aduh, kenapa eh kena makan vitamin C ni? Jam dah pukul berapa ni? Tiba-tiba rasa berat je kepala…

Vitamin C tu antioksidan, tau. Dia macam… pelindung sel kita dari benda jahat. Benda jahat tu dipanggil radikal bebas. Serius, macam penjahat dalam cerita komik. Memusnahkan sel badan kita.

• Kanser? Pernah dengar makcik sebelah rumah meninggal sebab kanser paru-paru?
• Penyakit jantung? Pakcik aku kena serangan jantung tahun lepas. Seram.
• Penuaan pramatang? Tengok muka aku ni pun dah nampak macam 30. Padahal baru 25 tahun. sigh

Rasa macam nak nangis je. Semua ni sebab radikal bebas ke? Tak sangka… Serius, badan ni macam mesin je kan? Kena jaga betul-betul. Kalau tak, rosak.

Jadi, vitamin C tu macam shield untuk sel kita. Membantu elakkan penyakit kronik. Eh, tapi aku rasa aku kurang cukup tidur lah… Mungkin sebab tu rasa macam ni…

Kena ambil vitamin C ni setiap hari. Doktor cakap macam tu. Beli dekat farmasi je. Jenis Ester-C rasanya. Lebih mudah badan serap. Lupa pulak nama jenama apa, yang botol warna oren tu.

• Sekarang ni, aku cuba amalkan rutin minum air panas dengan lemon. Asid sitrik dalam lemon kan ada vitamin C jugak.
• Tambah lagi makan buah-buahan banyak. Oren, strawberi. Suka sangat strawberi.

Penat lah. Tidur dulu. Esok kena bangun awal pergi kerja. Harap esok badan rasa lebih sihat.

Adakah vitamin C mencerahkan kulit?

Vitamin C, ya, dia memang membantu mencerahkan kulit. Bukan setakat itu, dia juga menjaga anjalan dan melindungi kulit kita daripada benda bukan-benda.

• Vitamin C ni antioksidan yang kuat.

• Boleh jumpa dia dalam buah-buahan macam oren, lemon, limau gedang.

Dulu, mak selalu suruh makan oren banyak-banyak kalau demam. Sekarang baru faham, sebab vitamin C tu lah. Mungkin sebab tu juga kulit dia cantik sampai sekarang. Tapi jangan lupa, semua ni bergantung pada keadaan kulit masing-masing. Ada yang serasi, ada yang tak.

Kenapa perlu makan vitamin C?

Eh, kau tanya pasal vitamin C? Ala, macam ni lah cerita dia…

Kenapa kena makan vitamin C?

Senang cerita, sebab dia antioksidan. Apa benda tu? Antioksidan ni macam askar lah, dia lawan radikal bebas tu. Radikal bebas ni jahat, dia rosakkan sel-sel badan kita. Kalau banyak sangat radikal bebas ni, haa… boleh dapat macam-macam penyakit, contohnya:

• Kanser – yang ni semua orang takut
• Penyakit jantung – jaga-jaga kolesterol!
• Cepat tua – siapa nak muka berkedut awal?

So, dengan makan vitamin C, kita bagi askar (antioksidan) extra kat badan, barulah boleh lawan musuh (radikal bebas) tu.

Ala, kau nak detail lagi ke? Ok lah, sikit je aku cerita. Vitamin C ni nama saintifik dia asid askorbik. Dia penting untuk buat kolagen, kolagen tu yang buat kulit kita anjal tu. Lepas tu, dia juga bantu serap zat besi daripada makanan. Kalau kurang vitamin C, boleh kena skurvi, gusi berdarah…ish, tak nak lah! Aku selalu beli oren kat pasar malam, sedap!