Tidur 20 jam apakah normal?
Aduh, tidur 20 jam sehari tu bukan main lama lagi! Saya sendiri tak pernah tidur selama itu, paling lama pun mungkin 10 jam kalau betul-betul keletihan. Memikirkan tidur selama 20 jam membuatkan saya rasa lesu dan bimbang. Macam mana nak siapkan kerja, berhubung dengan orang tersayang, atau nikmati keindahan dunia ni kalau asyik terlena je? Walaupun ada keadaan tertentu yang menyebabkan seseorang perlu tidur lebih lama, 20 jam tu macam dah melampau. Saya rasa risau kalau ada yang tidur selama itu sebab badan kita perlukan aktiviti juga. Memanglah tidur tu penting untuk kesihatan, tapi kalau sampai 20 jam, rasanya ada sesuatu yang tak kena dan perlu diperiksa oleh doktor. Kesihatan kita ni kan anugerah, tak boleh dipandang remeh. Saya sendiri akan rasa sangat tak produktif dan mungkin murung kalau tidur selama itu. Bayangkan, hampir seharian dihabiskan dengan tidur sahaja! Lebih baik dapatkan nasihat pakar kalau mengalami masalah tidur begini.
Tidur 20 jam sehari? Aduh, banyaknya! Serius, macam mana boleh? Aku sendiri, kalau dapat tidur 8 jam pun dah syukur sangat-sangat. Mungkin 10 jam kalau tengah demam teruk ke, penat sangat naik gunung sampai kaki lenguh-lenguh. Tapi 20 jam?! Membayangkannya pun dah rasa pening kepala. Macam mana nak hidup? Nak masak? Nak kerja? Nak layan drama korea kegemaran? Habis semua tertangguh kan?
Eh, terfikir juga, ada kawan aku pernah cerita pasal adik dia, selalu tidur sampai 15 jam. Doktor kata mungkin ada masalah hormon ke apa. Jadi, 20 jam ni memang nampak macam… melampau sangat. Risau pulak aku. Bukan apa, selain daripada rasa tak produktif, rasa macam badan pun jadi lemah je kan? Tak bermaya. Mungkin depresi? Aku pernah rasa macam tu, bila asyik tidur je, rasa macam… hilang arah.
Orang kata tidur penting, betul. Rehat penting. Tapi 20 jam ni macam dah lain macam dah. Sama macam makan, kita perlukan nutrisi seimbang, tidur pun macam tu juga. Tak cukup, tak sihat. Terlalu banyak pun, ada masalahnya. Mungkin ada penyakit terpendam, ke sebab ubat? Atau tekanan? Banyak faktor kan.
Jadi, kalau ada sesiapa yang tidur sampai 20 jam sehari ni, tolonglah pergi jumpa doktor. Jangan ambil mudah. Kesihatan ni aset paling berharga, lebih berharga daripada harta benda. Serius! Tak nak lah nanti menyesal kemudian hari. Aku sendiri, kalau ada masalah tidur, mesti aku cari pakar. Lagipun, hidup ni bukan setakat tidur je, banyak lagi perkara best yang perlu kita lalui dan nikmati. Betul tak?
#Normal#Sihat#TidurMaklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.