Minum apa agar tidak hamil?

Makan apa biar tidak jadi hamil?

Ok, gini ceritanya…

Dulu, masa aku baru kahwin, makcik aku pesan, “Hati-hati makan, nanti senang lekat!”. Aku ni jenis kuat makan, semua bedal. Tapi lepas makcik cakap gitu, terus aku jadi paranoid. Google punya google, jumpa la senarai makanan yang kononnya boleh elak pregnant.

• Parsli (aku memang tak suka, so no problem!)
• Taro (yang ni keladi kan? Jarang jumpa la sekarang)
• Daun betik muda (mak aih, pahit nak mampus!)
• Gula & makanan manis (Ya Allah, cabaran terbesar!)
• Makanan proses & fast food (burger McD akuuu…)
• Kafein (bye bye kopi!)

Bila aku tengok balik senarai tu, rasa macam tak masuk akal pun ada. Yelah, makanan tu semua bukan confirm boleh cegah kehamilan pun. Tapi, sebab paranoid punya pasal, aku cuba elak jugak la. Kononnya, nak plan betul-betul bila nak ada anak.

Tambahan:

Seingat aku, waktu tu (dalam tahun 2018-2019), aku memang selalu order teh tarik kurang manis kat kedai mamak dekat area rumah aku di Taman Melati. Gila paranoid sampai gitu sekali, hahaha. Tapi biasalah, baru kahwin kan? Semua benda nak control. Sekarang dah ada anak 2, rileks je makan apa pun! Padahal, pregnant tu rezeki Allah.

Buah apa saja agar tidak hamil?

Oh, nak elak ‘hadiah’ sembilan bulan? Ingat, ini bukan lesen besar untuk ‘projek anak’! Jom kita tengok buah dan rempah yang kononnya boleh jadi ‘perisai’:

• Kayu Manis: Bukan setakat buat kuih, katanya boleh ganggu perlawanan ‘renang’ sperma. Tapi jangan harap jadi pil perancang rasa cinnamon roll, ya!

• Betik: Buah oren ni bukan sekadar pencuci mulut, tapi kononnya boleh jadi ‘pengacau’ kehamilan awal. Macam sabotaj halus gitu.

• Aprikot: Kalau makan banyak, mungkin boleh buat ‘cuaca’ dalaman jadi tak mesra kehamilan. Tapi, jangan lupa, aprikot tu manis, bukan pahit macam ‘ubat’!

• Buah Ara Kering: Ala, buah yang selalu ada masa raya tu. Kata orang tua, boleh buat ‘kacau’ sikit proses nak mengandung. Tapi jangan lupa, buah ara ni manis, bukan pahit macam ‘ubat’!

• Halia: Selain buat badan hangat, halia pun ada ‘kuasa’ tersendiri. Tapi jangan ingat boleh terus ‘off’ sistem kehamilan.

• Vitamin C: Lebih daripada sekadar untuk demam, vitamin C dalam dos tinggi kononnya boleh jadi ‘penghalang’. Tapi jangan overdose pula, nanti sakit perut!

• Juniper Berries (Kala Jamun): Buah yang eksotik ni pun masuk senarai. Tapi jangan risau, bukan semua pasar ada jual.

• Asafoetida (Hing): Rempah yang baunya ‘unik’ ni pun ada ‘potensi’. Tapi jangan terkejut kalau rasa masakan jadi pelik!

Peringatan Mesra: Semua ni bukan jaminan 100% ya. Kalau serius nak ‘merancang’, jumpa doktor. Jangan main ‘petua’ saja!

Agar tidak terjadi hamil makan apa?

Pil perancang kecemasan. Bukan untuk selalu. Kesan sampingan ada. Fikir masak-masak.

• Kaedah kontraseptif lebih berkesan: Pil perancang harian, implan, IUD. Rancang lebih awal, kurang stres.
• Pil perancang kecemasan: Hanya untuk kecemasan. Bukan pengganti kontrasepsi biasa.
• Kesan sampingan: Loya, muntah, pening, sakit kepala, keletihan. Boleh ganggu kitaran haid.
• Dapatkan nasihat doktor: Jangan main-main dengan kesihatan. Pergi klinik, bincang pilihan terbaik.

Saya pernah terbaca artikel pasal ni. Ada kes, perempuan makan pil kecemasan setiap kali lepas bersama. Merosakkan badan. Jangan ikut. Saya sendiri amalkan pil perancang biasa. Lebih selamat, fikiran tenang. Klinik kesihatan kerajaan pun ada sediakan. Cuma kena rajin pergi. Macam saya, set reminder dekat phone. Tak pernah miss.

Apa saja yang dilarang saat hamil muda?

Larangan hamil muda:

• Rokok: Elak sepenuhnya. Memudaratkan janin.
• Alkohol: Sifar toleransi. Bahaya kecacatan.
• Makanan mentah: Risiko jangkitan. Utamakan yang masak.
• Kopi: Hadkan. Berlebihan, tak baik.
• Najis haiwan: Jauhi. Bawa penyakit toksoplasmosis.
• Ubat tanpa preskripsi: Jangan sesekali. Rujuk doktor.
• Susu mentah: Pasteurisasi penting. Elak bakteria.
• Ikan merkuri tinggi: Tuna, todak, jerung. Pilih ikan lain.

Maklumat tambahan:

Fokus pemakanan seimbang. Asid folik kritikal. Rehat cukup. Kurangkan tekanan. Rujuk doktor untuk nasihat peribadi. Setiap kehamilan unik. Jangan bandingkan.

Buah apa yang harus saya hindari saat hamil?

Pepaya muda, eloklah jauhkan dulu. Bukan apa, takut rahim tu berjoget lambada pula nanti. Dah la tengah sarat, tambah pula dengan pesta dalam perut. Macam konsert rock, hingar bingar! Nak makan pepaya, pastikan masak ranum ya. Yang kuning keemasan, macam matahari terbit tu haa… baru selamat. Kalau tak, naya je.

• Pepaya muda: Mengandungi lateks, boleh menyebabkan kontraksi. Bayangkan, macam main tarik tali dengan rahim sendiri. Sapa menang?
• Pepaya masak: Aman dimakan, kaya vitamin. Tapi, jangan pula makan sampai sepuluh biji sehari. Kang jadi kuning macam pepaya pula!
• Tip tambahan: Buah-buahan lain yang perlu dimakan secara sederhana ketika hamil termasuklah nanas dan durian. Nanas, takut tajam sangat. Durian pula, takut panas badan. Semuanya kena berpada-pada. Ikutlah kata orang tua-tua, biar lambat asal selamat.

Ingat ya, saya cuma bergurau senda. Rujuk doktor untuk nasihat lanjut tentang pemakanan ketika hamil. Jangan ikut cakap saya bulat-bulat. Kang tak pasal-pasal saya pula yang kena saman. Haha! Saya ni suka berlawak, tapi kesihatan ibu dan bayi tetap nombor satu! Jangan risau, saya sentiasa doakan yang terbaik untuk semua ibu hamil di luar sana. Semoga semuanya dipermudahkan.

Buah yang dilarang untuk ibu hamil apa saja?

Pepaya mentah. Takut keguguran. Doktor pesan elak sangat. Risiko tinggi. Bayi dalam kandungan… masih kecil lagi. Kena jaga betul-betul.

• Pepaya mentah: Ini paling ingat. Doktor klinik Desa Seri Wangi pesan elak. Boleh menyebabkan kontraksi.

Nanas muda. Asam Jawa pun sama. Rasa masam-masam tu… bahaya. Mungkin kandungan tak kuat. Aku tak nak ambil risiko.

• Nanas Muda & Asam Jawa: Dua-dua ni aku pantang. Risiko untuk keguguran. Pantang larang mak aku dulu pun sama.

Pisang, kurma, semangka… tak berapa pasti. Doktor tak cakap apa-apa. Tapi aku kurangkan juga. Takut apa-apa jadi. Aku tak kuat.

• Pisang, Kurma, Semangka: Kurangkan pengambilan. Lebih berhati-hati. Tak nak ambil risiko. Takut…

Jus buah segar. Banyak gula. Bukan bagus untuk kesihatan. Dahlah sekarang berat badan naik banyak. Ini pun masalah.

• Jus Buah Segar: Elakkan. Banyak gula. Bimbang kepada kesihatan.

Buah tak basuh. Kuman. Bakteria. Bahaya untuk bayi. Aku memang jaga kebersihan sangat.

• Buah Tidak Dicuci: Kena basuh bersih-bersih. Takut jangkitan. Kesihatan bayi utama. Ini penting.

Sekarang ni… fikir pasal baby je. Risau. Semoga semuanya selamat. Semoga sihat. Amin.

Hamil muda Tidak Boleh Makan Apa?

Aduh, awal kehamilan ni macam-macam betul pantangnya! Bukan telur separuh masak, ikan mentah je ke?

• Steak medium rare pun kena elak? Lah, favourite pulak tu.
• Sebab kuman ke? Listeria… Toksoplasma… Bunyi pun seram!

Risau pulak. Ada efek kat baby ke kalau termakan? 🤔

Makanan Elak Hamil Muda:

• Steak tak masak betul
• Telur mentah/separuh masak
• Ikan mentah

Maklumat Tambahan:

• Listeria bahaya untuk sistem imun ibu mengandung.
• Toksoplasma boleh sebabkan kecacatan janin.

Kenapa sakit perut masa mengandung?

Sakit perut mengandung? Biasa.

• Ligamen meregang. Rahim membesar, ligamen tarik. Sakit.
• Angin, sembelit. Hormon naik, sistem penghadaman… berubah.
• Braxton Hicks. Kontraksi palsu. Badan berlatih. Kadang menipu.

Kehidupan ini memang begitu. Sakit dan indah.

Maklumat Tambahan:

• Braxton Hicks tidak sekata, hilang bila bergerak. Jika berterusan, dapatkan nasihat.
• Sembelit? Minum air lebih. Makan serat. Itu pun kalau berkesan.
• Sakit teruk? Jumpa doktor. Jangan jadi ‘doktor Google’.