Kenapa gampang mengantuk?

Kenapa gampang mengantuk? Haa… kan? Aku pun sama! Rasa macam satu perjuangan je nak kekal berjaga kadang-kadang. Macam pagi tadi lah, dah tidur 8 jam kot, tapi rasa macam tak cukup je. Lepastu, kepala pun berat semacam. Fuhh… susah betul nak fokus. Yelah, bila badan dah penat, otak pun ikut sama lemau. Macam mana nak buat kerja kan?

Aku rasa lah kan, bukan setakat tidur cukup tak cukup je. Kualiti tidur tu pun penting jugak. Macam aku ni, asyik mimpi bukan-bukan je. Kejap dikejar hantu, kejap tersesat dalam hutan. Bangun pagi, rasa lagi letih daripada sebelum tidur! Adoi… Macam mana nak tak mengantuk.

Pastu, makanan pun main peranan jugak. Kalau asyik makan nasi lemak, mee goreng, ayam goreng je… memanglah badan rasa berat je. Aku pernah try buat eksperimen kecil-kecilan. Seminggu aku makan buah dan sayur lebih. Kurang sikitlah rasa mengantuk tu. Tapi tu lah, susah betul nak kekal konsisten. Kadang-kadang teringin jugak nak makan burger ke, pizza ke… Siapa je tak suka kan? Hehe.

Aku teringat masa belajar dulu, ada satu subjek ni, memang killer habis. Lecturer pun jenis monoton je suaranya. Memang tak boleh blah! Dalam kelas tu, rasa macam nak tidur je. Mata ni asyik nak tertutup je. Sampaikan aku pernah tertidur betul-betul depan lecturer tu! Malu weh! Tapi nak buat macam mana, mengantuk punya pasal. Lepas tu kawan aku cakap, cuba lah minum air kosong banyak-banyak. Kononnya boleh bagi segar sikit. Entahlah, aku rasa macam tak berapa berkesan je. Atau mungkin aku yang tak minum cukup kot.

Hmm… apa lagi ek? Haah! Stress pun boleh buat kita mengantuk tau. Bila banyak sangat benda nak fikir, otak jadi penat. Lepastu badan pun rasa lesu. Macam aku sekarang ni lah, deadline kerja menimbun. Stress gila! Rasa macam nak tidur je sepanjang hari. Tapi kerja tetap kena siapkan jugak. Haish… susah betul jadi orang dewasa ni. Banyak cabaran!