Kenapa cepat mengantuk padahal tidur cukup?

1 tahun yang lalu 51 tontonan

Aduh, rasa mengantuk ni walaupun dah tidur cukup memang mengganggu betul! Saya sendiri pernah rasa macam ni, rasa lemau dan tak bermaya sepanjang hari. Kadang-kadang sampai rasa frust juga sebab macam mana nak fokus buat kerja kalau asyik menguap je. Risau juga kalau-kalau ada masalah kesihatan yang tersembunyi, macam diabetes ke atau masalah tiroid. Memang kena perhatikan betul-betul ni. Kalau dah kerap sangat rasa mengantuk, mungkin kena jumpa doktor lah. Takut juga kalau dibiarkan je nanti melarat pula. Harap-harap tak ada apa-apa yang serius. Nak kena jaga kesihatan betul-betul, susah kalau asyik lesu je.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Aduh, kan? Rasa mengantuk tu memang kacau daun betul! Dah la tidur cukup, tapi pagi-pagi pun rasa macam nak sambung mimpi lagi. Saya pun pernah kena macam ni, teruk sangat! Rasa macam zombi je sepanjang hari. Nak buat kerja pun, ya ampun, asyik menguap je. Rasa macam nak lelap je mata ni kat depan komputer.

Mula-mula tu, saya ingat sebab kurang minum air ke apa. Tapi bila dah minum banyak pun sama je. Mula la fikir macam-macam. "Eh, aku ni ada diabetes ke?" "Ke tiroid aku yang bermasalah?" Bukan apa, risau la jugak kan? Sebab kadang-kadang, rasa mengantuk ni macam petanda ada benda tak kena dalam badan.

Saya ni jenis yang suka 'google' sikit kalau ada rasa tak sedap badan. Memang bahaya sikit, tapi nak buat macam mana, kan? Lepas tu jumpa la macam-macam artikel pasal masalah tidur, masalah kesihatan... makin pening kepala! Tapi ada satu artikel tu cakap, kalau rasa mengantuk sangat walaupun dah tidur cukup, elok jumpa doktor. Betul jugak kan? Takut la kalau dibiar lama-lama, nanti jadi lagi teruk.

Dulu, arwah nenek saya selalu cakap, "Jaga badan elok-elok, nanti tua susah." Betul jugak apa dia cakap tu. Sekarang ni, saya memang cuba la jaga kesihatan sebaik mungkin. Tidur cukup, makan makanan sihat, senaman sikit-sikit... harap-harap takde la rasa lemau sangat dah lepas ni. Susah kalau asyik lesu je, macam mana nak cari rezeki, kan? Apa-apa pun, kalau rasa kerap sangat mengantuk tu, jangan segan jumpa doktor, okay? Lebih baik mencegah daripada mengubati, betul tak?