Buah apa yang bisa membuat haid lancar?

Buah apa yang boleh lancar haid? Eh, soalan macam ni kan? Serius, aku pun pernah tertanya-tanya juga dulu. Haid tak teratur ni memang satu stress tau! Macam-macam dah cuba, pil, ubat, herba bagai…pening kepala!

Tapi, kalau ikut pengalaman aku sendiri…jus pisang dan betik? Fuh, memang sedap! Lembut je tekak rasa. Macam makan pencuci mulut. Tapi, yang best tu… rasa macam lega je bila minum. Takdelah rasa sengsara sangat masa haid tu.

Ingat lagi satu kali tu, haid aku lambat sangat. Stress gila! Macam-macam fikir. Aku terus blend je pisang dua biji, betik separuh… campur sikit madu. Sedap! Lepas minum tu, alhamdulillah… dua tiga hari lepas tu, haid datang. Entah kebetulan atau apa, tak tahu lah kan? Tapi, bagi aku, memang nampak perubahan sikit.

Kalau nak rasa lebih kick, jus nanas atau strawberi pun bagus! Asam manis dia tu, pergh! Memang rasa macam dapat tenaga baru. Macam hilang lesu sikit. Tapi, jangan banyak sangat minum nanas ye, nanti pedih perut pulak! Aku pernah kena… aduhai!

Sebenarnya, bukan setakat buah-buahan je. Yang penting, kena jaga pemakanan. Makan makanan seimbang. Kurangkan makanan proses. Benda-benda ni pun boleh mempengaruhi haid kita. Dr. Amirul, doktor pakar sakit puan kawan mak aku pernah cakap…makanan banyak sangat pengawet, boleh ganggu hormon. Betul jugak kan?

Jadi, nak ringkaskan cerita… pisang, betik, nanas, strawberi… cuba je. Tengok mana yang sesuai dengan badan sendiri. Yang paling penting… konsisten! Bukan setakat lancar haid je, badan pun rasa lebih sihat dan bertenaga. Rasanya, tu lebih berbaloi daripada asyik fikir pasal haid tak teratur ni kan? Hehehe.