Bagaimana cara menghadapi orang tua yang tidak menghargai kita?

Aduh, sakitnya hati bila orang tua sendiri tak hargai kita, kan? Macam mana nak hadap situasi macam ni? Seriously, rasa macam nak nangis je kadang-kadang. Aku pernah rasa, tau. Masa tu, aku habiskan masa berbulan-bulan tolong mak aku jaga adik yang sakit, siang malam tak tidur, penat tak terkata. Lepas tu, bila aku minta sedikit penghargaan, dia jawab, “Buat kerja rumah sikit pun dah bising.” Sakitnya… rasa macam jantung nak tercabut.

Orang kata, kena tenang. Ya lah, senang cakap. Cuba bayangkan, hati dah macam nak pecah, nak suruh tenang macam mana? Tapi, mungkin betul jugak. Mungkin kena pilih masa yang sesuai, bukan masa dia tengah marah ke, tengah penat ke. Kena pilih masa dia tenang sikit, barulah boleh bercakap dengan elok.

Luahkan perasaan, kata orang. Ye lah, senang cakap. Macam mana nak luahkan kalau setiap kali aku cuba, dia terus marah? Aku pernah cuba, macam biasa, tak jalan. Rasa macam jeritan aku lebur ditelan bumi. Tapi, mungkin cara aku salah. Mungkin aku kena lebih berhemah lagi kot? Haa, aku pun tengah fikir lagi ni.

Contoh tindakan positif? Macam mana pulak tu? Aku dah buat banyak, tetap tak dihargai. Hmm… mungkin kena tunjuk lagi jelas kot. Contohnya, buat buku skrap gambar keluarga, atau tulis surat panjang lebar cerita pasal kebaikan dia. Agak-agak macam tu boleh jalan ke? Risau juga.

Minta maaf walaupun kita tak salah? Eh, ni berat ni. Tapi, kalau boleh betulkan keadaan, aku sanggup jugak. Maybe, mungkin ada salah faham. Mungkin aku tak pandai sampaikan mesej. Ada juga kajian yang aku baca, pasal komunikasi bukan verbal, bahasa badan dan semua tu… tapi… pening kepala nak ingat.

Komunikasi terbuka lebih baik dari simpan perasaan. Itu betul sangat. Tapi, simpan macam mana kalau perasaan tu dah meluap-luap? Dah macam gunung berapi nak meletup! Aku pernah cuba pendam, tapi akhirnya aku tertekan teruk. Sampai jatuh sakit. Tak nak dah rasa macam tu.

Fokus pada kesihatan mental sendiri. Ha, ini penting. Betul, ini nasihat yang bagus. Aku sekarang ni dah start jumpa kaunselor. Memang membantu sikit-sikit lah, untuk proses pengurusan emosi.

Kesimpulannya… masih mencari jalan. Mungkin tak ada jalan penyelesaian yang mudah. Tapi, kita kena usaha, kan? Yang penting, jaga diri sendiri dulu. Kalau kita tak sihat, macam mana nak hadap semua ni? Adakah ada sesiapa yang pernah lalui pengalaman sama? Kongsi lah pengalaman korang, mungkin kita boleh sama-sama cari jalan penyelesaian.