Apakah ibu hamil stres berpengaruh pada janin?

Bagaimana stres selama kehamilan memengaruhi bayi?

Aduhai, stres masa mengandung? Pengalaman sendiri, memang berbeza bagi setiap orang. Aku dulu, ya Allah, 9 bulan macam roller coaster!

Mula-mula, ingat lagi, awal trimester, kat rumah mak mentua di Melaka. Muntah teruk, tak lalu makan. Stress sebab suami kerja jauh, risau sorang-sorang. Tapi, bila fikir balik, mungkin hormon kot? Tak sure sangat pun.

Masuk trimester kedua, mula la shopping barang baby. Rasa seronok, tapi serabut juga sebab duit banyak keluar. Lepas tu, gaduh sikit dengan suami pasal nama anak. Eh, macam-macam hal!

Bila dah dekat bersalin, lagi la cuak. Takut sakit, takut anak tak sihat. Malam-malam tak boleh tidur. Tapi, alhamdulillah, semua selamat.

Tapi, apa yang aku belajar, jangan pendam sorang. Kongsi dengan suami, kawan, atau ahli keluarga. Kalau teruk sangat, jumpa doktor. Jangan malu!

• Stres teruk boleh buat bayi lahir pramatang? Ada dengar macam tu.
• Berat bayi kurang? Boleh jadi juga. Kawan aku ada yang macam tu.
• Perkembangan bayi lambat?Wallahualam. Kena tanya doktor.

Paling penting, jaga diri sendiri. Kalau mak happy, insyaAllah anak pun happy. Betul tak?

Apakah bayi dalam kandungan bisa merasakan perasaan ibunya?

Alamak, bayi dalam perut tu sensitif macam kucing Parsi! Enam bulan dah boleh rasa emosi mak dia. Bayangkan, kalau mak dia tengah stress tengok bil letrik, baby pun ikut stress, siap nangis-nangis dalam perut lagi! Macam kena histeria kecil-kecilan.

• Stress mak, stress baby. Confirm!
• Gembira mak, happy baby. Dah macam pesta riang raya dalam perut tu.
• Mak makan cili padi, baby rasa pedas. Geramnya baby tu, menggeletar-geletar kecil.

Sumber: Association for Psychological Science. Bukan main-main tau, ini bukan cerita makcik bawang tepi longkang! Kajian serius ni. Mak saya sendiri cakap, masa ngandung adik saya dulu, dia tengok wayang seram, adik saya menggeletar-geletar kuat dalam perut. Serius!

Tahun ni pun kajian ni masih relevan. Memang betul. Kajian membuktikan benda ni. Ibu-ibu, jaga emosi yer. Jangan sampai baby trauma tau. Trauma sejak dalam kandungan tu, lain macam. Nanti susah nak handle. Macam nak urus anak gajah pakai senduk.

Ini bukan rekaan! Ini adalah FAKTA. Jangan cakap saya tak bagi tahu! Serius, saya nak highlight lagi sekali. Ini dari kajian, bukan saya reka. Kajian!

Info tambahan: Masa saya ngandung anak kedua, saya selalu dengar dia menendang kuat-kuat bila tengok bola sepak. Agaknya dia pun minat bola jugak. Mungkin penyokong Liverpool. Atau Real Madrid.

Apa yang terjadi pada janin saat ibu marah?

Kemarahan Ibu, Janin Terkesan.

• Kortisol meningkat saat ibu marah/stres.
• Pembuluh darah menyempit.
• Aliran darah dan oksigen ke janin berkurang.
• Tumbuh kembang janin terganggu. Tiada siapa mahu menjadi punca kesedihan, bukan?

Maklumat Tambahan:

• Kesan jangka panjang mungkin berbeza setiap individu.
• Pengurusan stres ibu hamil amat penting.
• Meditasi, senaman ringan, dan sokongan sosial boleh membantu.
• Jika stres berpanjangan, dapatkan nasihat profesional.
• “Marah itu seperti menggenggam bara panas dengan niat melemparkannya kepada orang lain; andalah yang terbakar.”

Apakah wajar ibu hamil mudah menangis?

Ya, ibu hamil mudah menangis adalah perkara biasa. Ini disebabkan perubahan hormon yang drastik sepanjang kehamilan. Bayangkan, badan kita macam kilang hormon, beroperasi 24/7 untuk membina nyawa kecil! Tak hairanlah emosi pun ikut roller coaster.

• Peningkatan hormon estrogen dan progesteron: Kedua-dua hormon ini memainkan peranan besar dalam mengawal emosi. Kenaikan mendadak boleh menyebabkan kepekaan emosi meningkat.
• Perubahan kimia otak: Kehamilan juga menjejaskan neurotransmitter, bahan kimia yang menghantar isyarat di otak. Perubahan ini boleh menyebabkan mood swing.
• Tekanan: Kehamilan bukannya mudah. Risau pasal kesihatan bayi, kewangan, perubahan gaya hidup, semuanya boleh menyumbang kepada perasaan sedih dan mudah menangis.

Ibu mengandung perlu pantau perubahan mood. Macam saya sendiri dulu, sedih tengok iklan kucing pun boleh menangis. Tetapi, setiap pengalaman kehamilan adalah unik. Jangan bandingkan pengalaman sendiri dengan orang lain.

Perlu diingati, menangis bukan tanda kelemahan. Ia adalah mekanisme badan untuk melepaskan tekanan. Cuma, jika perasaan sedih ini berlarutan dan mengganggu kehidupan seharian, berjumpa doktor atau kaunselor adalah langkah bijak. Jangan malu. Kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal.

Ah, kehamilan… pengalaman yang sungguh luar biasa, mencabar, dan kadang-kadang, memang banyak drama.

Nota kaki: Pengalaman peribadi penulis melibatkan kehamilan anak sulung, tahun 2023.

Apa yang dirasakan janin saat ibu ketawa?

Okay, cerita ni pasal anak dalam perut aku masa aku mengandung dulu. Aku ingat lagi masa tu, dalam bulan ke-6 ke-7, perut dah besar macam bola.

• Perasaan anak masa aku gelak? Entahlah, tapi aku rasa dia macam kena geletek sikit kot. Yelah, perut bergoyang kan. Mungkin dia rasa macam naik roller coaster mini. Haha!

• Aku perasan, bila aku gelak kuat-kuat, dia tendang. Bukan tendang sakit pun, macam dia pun seronok join the fun. Kadang-kadang aku gelak sebab rasa dia tendang tu. Lawak!

Masa tu, aku selalu bayangkan dia dalam perut aku, tengah berenang-renang, dengar bunyi bising dari luar. Aku rasa mungkin bunyi gelak aku tu macam muzik yang best untuk dia. Atau mungkin dia cuma terkejut sebab perut mak dia bergoyang tak tentu pasal. Manalah tahu kan? Budak-budak.

Tambahan:

• Aku selalu cakap dengan dia dalam perut. Kadang-kadang nyanyi lagu yang aku suka.
• Suami aku pun suka letak telinga kat perut aku, nak dengar dia bergerak.
• Lepas dia lahir, aku rasa macam dah kenal dia lama dah. Pelik tapi benar!

Entahlah, susah nak cakap apa yang betul-betul dia rasa. Tapi yang pasti, masa aku mengandung dulu, aku rasa bahagia sangat. Dan aku harap dia pun rasa yang sama.