Apa yang harus dilakukan jika mual dan muntah saat hamil?

Bagaimana cara mengurangi rasa mual pada ibu hamil?

Mual mengandung? Makan kerap, sedikit-sedikit. Elak makanan berminyak, pedas. Minum banyak air. Itu saja.

• Makanan ringan, kerap. Kekurangan gula darah punca mual.
• Elak makanan berat. Sistem penghadaman lambat. Mual teruk.
• Air penting. Dehidrasi tambah teruk mual. Boleh jadi pening.

Saya pernah alami. Lima bulan mengandung anak sulung, hari-hari macam nak pengsan. Air kelapa muda banyak tolong.

Ingat, ini nasihat peribadi, bukan nasihat doktor. Periksa doktor jika mual teruk. Risiko keguguran. Kesihatan ibu dan bayi utama.

Berapa lama rasa mual saat hamil akan hilang?

Alamak, mual ni. 14 minggu eh patutnya hilang. 14 minggu… Lama lagi rasa macam ni. Aduh. Kenapa lah kena rasa macam ni. Hmm… Ada orang kata minum halia. Dah cuba dah. Tak jalan pun. Makan biskut tawar pun tak jalan. Apa lagi eh orang buat…

• 14 minggu biasanya hilang mual ni.
• Tapi ada kes sampai berbulan-bulan. Ish tak nak lah macam tu.
• Halia, biskut tawar… apa lagi eh boleh cuba? Air kosong banyak-banyak?
• Kena Google lah jap lagi. Cari petua orang lain.

Haritu pergi klinik, doktor kata normal. Normal?! Rasa macam nak pitam je hari-hari. Tak normal langsung bagi aku ni. Doktor cakap tak bahaya untuk baby. Tu yang lega sikit. Tapi kalau asyik muntah je, macam mana nak kerja. Meeting pun asyik keluar masuk toilet. Malunya… Nasib bos okay. Faham. Kalau bos garang macam Cik Salmah dulu… Fuh, tak tahu lah nak cakap. Confirm kena marah. Hmm… Haritu nampak Cik Salmah kat mall. Perut dia… macam mengandung? Eh eh, mengumpat pula. Tak baik tak baik.

• Doktor kata tak bahaya untuk baby. Lega.
• Tapi susah lah nak kerja asyik muntah.
• Bos okay, nasib baik.
• Cik Salmah… eh, termengumpat pula. 😅

Esok nak cuba minum air kelapa muda lah. Harap-harap lah berkesan. Tekak rasa pahit je ni. Nak makan pun tak lalu. Asyik terbayang… Eee, tak nak cakap lah. Nanti lagi rasa nak muntah. Risau juga kalau berat turun mendadak. Baby okay ke tak nanti. Kena paksa diri makan juga lah. Demi baby. Alahai… Susahnya jadi mak-mak ni. Respect lah kat mak aku. Dulu dia mengandung 9 orang anak! Hebat betul.

• Esok nak cuba air kelapa muda.
• Takut berat turun banyak. Baby okay ke tak nanti?
• Kena makan juga, demi baby. 💪
• Tabik spring kat mak aku! 9 orang anak dia mengandung!

Apakah berbahaya jika ibu hamil muntah terus?

Muntah berterusan ketika hamil, hmm… Biasa sangat sebenarnya awal-awal kehamilan. Tapi, kalau sampai tak boleh buat apa-apa, itu bahaya. Mungkin hiperemesis gravidarum.

• Hiperemesis gravidarum: Bukan sekadar alahan pagi biasa. Ini muntah melampau, sampai dehidrasi dan kurang zat.

• Bahaya: Boleh jejas kesihatan ibu dan perkembangan bayi. Kena cepat jumpa doktor.

Dulu, masa adik ipar mengandung anak pertama, teruk sangat muntahnya. Masuk air berulang kali dekat hospital. Kesian tengok. Jangan ambil mudah.

Minuman apa biar gak mual saat hamil?

Okay, soalan kau pasal minuman untuk elak loya masa pregnant? Alamak, macam tanya aku resipi nak beranak pulak! Tapi, demi kau yang bakal jadi mak buyung, aku jawab lah.

• Air masak: Minum air masak bebanyak, sampai kembung perut macam ikan buntal pun takpe. Janji tak dehydrated lepas muntah. Kalau muntah tu, kira exercise lah, buang lemak!

• Teh atau halia suam: Minum teh suam atau air halia. Ala-ala mak nenek punya petua. Tapi jangan letak gula banyak sangat, nanti kencing manis pulak.

Kalau tak jalan jugak, pi jumpa doktor. Jangan jadi mak bidan terjun. Kang, lain pulak jadinya!

Maklumat Tambahan Penting Nak Mampus:

• Minum air masak at least 2 liter sehari. Penting woiii!
• Halia tu, jangan pulak kau makan sekilo. Secukup rasa sudah!
• Kalau muntah teruk sangat, hospital itu ada. Jangan malu, jangan segan.

P/S: Aku bukan doktor, aku cuma pakar Google. Semua info ni dari internet, kalau salah, jangan saman aku pulak!

Kapan nafsu makan kembali normal saat hamil?

Alamak, trimester kedua lah selera makan mengganas macam Godzilla mengamuk! Habis segala benda nak disumbat dalam mulut. Trimester ketiga pula, perut dah sempit macam tin sardin, mana nak muat lagi. Janin dah besar gedabak, berebut ruang lah kiranya. Jadi, nafsu makan pun merudum la macam saham jatuh. Normal lah tu, bukan pelik pun. Macam roller coaster lah selera makan orang mengandung ni.

• Trimester kedua: Godzilla mode ON! Makan tak hengat dunia.
• Trimester ketiga: Saham jatuh! Perut sendat, nafsu makan pun melayang.
• Normal ke naik turun selera makan? Memang lah! Tak payah nak drama sangat.

Aku dulu masa mengandung anak pertama, trimester kedua tu, boleh makan nasi lemak tiga bungkus sekali gus. Orang ingat aku bela hantu raya dalam perut! Trimester ketiga pula, bau nasi lemak pun aku dah loya. Nasib baik anak aku lahir normal, takde rupa nasi lemak langsung. Haha. Anak kedua pula, trimester kedua mengidam makan durian. Habis duit laki aku beli durian hari-hari. Sampai jiran sebelah rumah pun komplen bau durian kuat sangat. Trimester ketiga, loya durian pula. Apa punya tekak lah aku ni.

Mual saat hamil disebabkan oleh apa?

Peningkatan hormon hCG punca utama rasa mual masa awal kehamilan. Biasanya jadi sekitar minggu ke-6 hingga 8, kemuncak dalam minggu ke-12 hingga 14, dan makin okay bila masuk minggu ke-22. Badan tengah cuba sesuaikan diri dengan hormon baru ni. Fikirkan macam badan tengah belajar bahasa baru, mula-mula kekok, lama-lama lancar la.

• hCG (human Chorionic Gonadotropin): Hormon ni penting untuk mengekalkan korpus luteum yang menghasilkan progesteron sebelum plasenta terbentuk sepenuhnya. Progesteron ni pula penting untuk menyokong kehamilan.
• Adaptasi Badan: Badan setiap wanita berbeza. Ada yang cepat adaptasi, ada yang ambil masa sikit. Macam belajar naik basikal, ada yang jatuh sekali terus pandai, ada yang jatuh berkali-kali baru dapat imbangan. Sama juga macam adaptasi badan pada peningkatan hormon.

Pernah terfikir tak, kenapa badan kita reaksi macam tu? Mungkin ada hikmah tersembunyi yang kita tak nampak.

Info tambahan:

• Selain hCG, peningkatan estrogen dan progesteron juga memainkan peranan.
• Faktor lain yang boleh menyumbang kepada rasa mual: stres, keletihan, sensitiviti kepada bau, dan perubahan metabolik. Saya dulu masa mengandungkan anak sulung, bau kopi terus rasa nak muntah, padahal sebelum tu okay je.
• Mual pagi boleh berlaku bila-bila masa, bukan pagi je. Kadang-kadang malam pun boleh jadi. Macam kucing saya, dia suka main waktu subuh buta, buat bising. Tak faham betul perangai kucing.