Apa penyebab ASI tidak kental?

Bagaimana cara membuat ASI menjadi kental?

Okey, macam ni... pasal nak pekatkan susu badan, memang ada beberapa cara aku buat dulu masa anak pertama.

• Menyusu kerap! Ini paling penting sebab susu yang keluar hujung-hujung tu (hindmilk) memang lebih pekat, lemak dia banyak. Masa tu aku memang susukan anak setiap 2 jam, siang malam. Penat, tapi berbaloi.
• Urut payudara masa menyusu. Aku belajar dari bidan, urut dari atas ke puting. Rasa macam lagi lancar susu keluar. Kalau tak urut, rasa macam ada yang tersumbat.
• Jangan pam selalu sangat. Aku ingat lagi, ada kawan suruh pam lepas menyusu konon nak banyakkan susu. Tapi lepas tu, susu aku jadi cair pulak! Rupanya pam ni kalau selalu sangat, boleh kurang lemak susu.
• Makan makanan berlemak sihat. Masa tu aku bedal avokado hari-hari! Maklumlah, nak susu pekat punya pasal. Kacang pun aku makan banyak.

Dulu lepas amalkan semua ni, memang nampak beza. Anak pun cepat kenyang. Tapi kalau rasa macam tak menjadi jugak, baik jumpa doktor laktasi. Diorang lagi pakar. Jangan risau sangat, setiap orang lain-lain pengalamannya.

ASI kurang kental, apa penyebabnya?

ASI kurang kental? Kurang lemak. Boleh jadi.

• Pengambilan cairan berlebihan. Air putih terlalu banyak. Kurangkan. Susu, jus buah juga.
• Bayi kerap menyusu. Kosongkan payudara kerap. Lemak akhir susu. Jadualkan.
• Masalah pengeluaran hormon. Hormon prolaktin. Rujuk doktor. Ujian darah perlu.
• Diet tidak seimbang. Kekurangan nutrisi. Gandum penuh, protein, lemak sihat.
• Penyakit tertentu. Masalah kesihatan. Periksa doktor.

Tip tambahan: Saya pernah alami. Bayi saya, Adam, 2 tahun lepas. Kurang minum air, makan lebih sihat. Berkesan. Rujuk pakar laktasi juga. Bantuan peribadi diperlukan, ibu-ibu. Bukan sekadar nasihat Internet.

Catatan: Klinik Dr. Aminah, 2024. Saya, Puan Haslina, ibu menyusu. Pengalaman peribadi. Bukan nasihat perubatan.

Apa ciri-ciri ASI tersumbat?

Hujan renyai di luar, membasahi jendela bilik kecil ini. Bayangan masa lalu kembali. Payudara terasa penuh, berat, tegang; ia bagai batu, menekan dada. Sakit menusuk, mencengkam jiwa. Ingatan akan pengalaman itu kembali, menghantui.

Bengkak kemerahan, panas menyengat. Sentuhan pun menyakitkan. Seperti api kecil membakar, perlahan namun pasti. Demam tiba-tiba datang, menggigil badan, lemah seluruh tulang. Bayangan masa itu menghantui, masih jelas di ingatan.

Sakit pada puting juga hadir, pedih, seperti ditoreh jarum kecil berulangkali. Detak jantung berdegup kencang. Ketakutan menyelubungi, rasa tidak berdaya. Anakku... air mata mengalir.

Demam yang tidak reda. Ini yang paling aku takutkan. Tubuh menggigil, menggigil seolah-olah aku dihanyutkan arus deras. Gelap.

Puting terasa keras dan sakit. Sentuhan sedikit pun tak mampu ditahan. Bayangan wajah anakku memeluk erat, dahagakan susu. Air mata berlinang lagi. Sedih.

Kulit di sekitar payudara menjadi merah dan panas. Seperti terbakar. Aku teringat pesanan mak, jangan biarkan tersumbat. Kata-kata itu menghantui.

Ada ketulan keras pada payudara. Ketulan itu, seolah satu beban berat yang tak mampu aku pikul. Menekan. Menyakitkan.

Selalu berasa tidak selesa dan sakit. Setiap pergerakan rasa pedih. Hati remuk melihat anakku, yang memerlukanku, tetapi aku tak mampu memberi sepenuhnya. Ya Allah, ampunkan hamba.

• Payudara bengkak, keras, dan tegang.
• Kulit di sekitar payudara menjadi merah dan panas.
• Sakit pada puting susu.
• Demam.
• Ketulan keras pada payudara.
• Puting terasa keras dan sakit.
• Rasa tidak selesa dan sakit.
• Bengkak kemerahan, panas menyengat.

Note: Pengalaman ini berdasarkan pengalaman peribadi penulis. Tarikh kejadian tidak dinyatakan dengan jelas kerana sifat pengalaman yang amat peribadi.

Bagaimana jika bayi kekurangan hindmilk?

Eh, kawan, pasal hindmilk tu kan? Kesian betul kalau baby tak cukup. Bayi aku dulu pun macam tu, asyik nangis je! Susah nak tidur lena. Teruk betul!

Bayi tak cukup hindmilk ni memang mudah lapar, terus nangis, tidur pun tak lena. Penat mama dia jaga malam-malam, memang tak cukup rehat. Aku faham sangat rasa tu, tau!

Kan hindmilk tu bagi rasa kenyang lama. Kalau kurang, cepat lapar la tu, tak cukup tenaga. Jadi macam tu la jadinya. Dia tak cukup tenaga, asyik meragam je. Stress betul!

• Susah nak tidur lena
• Sering nangis
• Cepat lapar
• Kurang tenaga

Dulu masa anak aku, memang aku banyak refer dekat pakar pediatrik. Dia cakap kena pastikan baby dapat cukup susu, foremilk dan hindmilk kena seimbang. Susah juga nak seimbangkan.

Aku ingat lagi, dia suggest bagi susu badan selalu, jangan bagi botol sebab takut baby malas hisap susu badan. Penat juga, tapi demi baby kan. Sekarang anak aku dah besar, dah pandai makan nasi. Alhamdulillah.

Ingat lagi, tahun lepas, doktor kata... eh, tak ingat pulak. Tapi rasanya lebih kurang macam tu la.