Kenapa terjadi buasir?

1 tahun yang lalu 36 tontonan

Buasir sering dikaitkan dengan pengambilan serat yang rendah dalam diet harian. Kurang serat menyebabkan najis keras dan sukar dikeluarkan, memberi tekanan pada saluran darah dubur. Selain itu, pengambilan makanan pedas yang berlebihan, khususnya cili, boleh merengsakan saluran penghadaman dan menyumbang kepada masalah buasir. Oleh itu, diet seimbang kaya serat amat penting untuk mencegahnya.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Okey, jom saya cuba olah sikit pasal buasir ni, dari pengalaman dan apa yang saya tahu ya?

"Aduh, buasir... siapa je yang tak seram dengar perkataan ni kan? Dulu, masa saya muda-muda, tak pernah kisah pun pasal pemakanan. Main bedal je semua. Tapi bila dah meningkat usia ni, barulah terasa kesan dia.

Selalu dengar orang kata, buasir ni sebab kurang makan serat. Betul ke? Hmmm, rasanya memang betul pun. Sebabnya, bila kita kurang serat, 'benda' tu jadi keras, susah nak keluar. Bayangkanlah, bila nak 'push' tu, semua urat kat bawah tu kena paksa kerja lebih. Agaknya kat situ lah kot terjadinya buasir tu. Tertekan sangat saluran darah kat dubur tu, kan?

Lepas tu, yang saya perasan, kalau terlebih makan pedas, lagi lah teruk! Pernah sekali tu, saya pergi makan nasi ayam penyet yang memang 'kaw-kaw' punya pedas. Esoknya... fuh! Sakitnya jangan cakap. Merengsa betul rasa kat bawah tu. Jadi, memang betul lah, cili ni pun salah satu punca juga. Mungkin sebab dia merengsakan saluran penghadaman kita, kot? Entahlah, saya pun tak pasti sangat, tapi memang ada kaitan lah bagi saya.

Jadi, kesimpulannya... Makanlah makanan yang seimbang, banyakkan serat. Sayur, buah-buahan... jangan malas! Kalau tak, nanti menyesal tak sudah. Saya pun sekarang ni dah cuba jaga makan, walaupun kadang-kadang terbabas juga. Hehe. Tapi, yang penting, usaha kan? Tak gitu?"