Apa efek dari perubahan hormon?

Apa efek hormon tinggi pada wanita?

Kesan Hormon Tinggi pada Wanita

Hormon yang tinggi, terutamanya estrogen, boleh membawa kesan yang pelbagai pada wanita. Beberapa kajian menunjukkan kaitan antara paras estrogen yang berlebihan dan peningkatan risiko penyakit tertentu.

Antaranya:

• Kanser payudara: Estrogen berlebihan boleh merangsang pertumbuhan sel-sel kanser payudara.
• Kanser endometrium: Estrogen memainkan peranan dalam penebalan lapisan rahim (endometrium), dan paras yang tinggi boleh meningkatkan risiko kanser.
• Penyakit jantung: Walaupun estrogen biasanya dianggap melindungi jantung, paras yang sangat tinggi kadangkala dikaitkan dengan masalah jantung.

Hidup ini memang penuh paradoks, kan? Sesuatu yang baik pun, jika berlebihan, boleh jadi memudaratkan.

Nota Tambahan:

Kesan hormon yang tinggi boleh berbeza-beza bergantung pada individu, umur, dan faktor-faktor lain. Adalah penting untuk berunding dengan doktor bagi mendapatkan nasihat yang tepat dan sesuai.

Apa penyebab banyak hormon pada wanita?

Eh kau tau tak, pasal hormon wanita ni? Ramai je kawan-kawan aku complains pasal benda ni. Macam-macam hal lah. Hormon tak balance, kan? Susah nak kawal emosi, period tak teratur, kulit pun naik jerawat. Geram betul!

Aku pernah baca, lebihan estrogen, tu punca utama. Doktor panggil hiperestrogenisme ke apa ntah. Banyak sangat estrogen dalam badan. Boleh jadi sebab macam-macam. Obesiti contohnya, tu salah satu. Aku rasa kawan aku si Amy, dia gemuk sikit, selalu mengadu period dia tak teratur.

Lepas tu, ubat-ubatan, ada sesetengah ubat boleh bagi kesan macam tu. Aku ingat lagi, makcik aku pernah makan ubat darah tinggi, period dia jadi tak menentu. Dia pernah jumpa doktor, doktor cakap mungkin ubat tu salah satu faktor.

Ada lagi, PCOS, Polycystic Ovary Syndrome, tu penyakit berkaitan hormon jugak. Serius, aku pernah baca pasal ni. Banyak sangat cyst dalam ovari, boleh sebabkan hormon tak seimbang. Kawan aku yang sorang lagi, Sarah, dia ada PCOS, penat dia cerita pasal masalah period dia.

Pastu, terapi hormon, yang ni aku kurang pasti sangat. Tapi kan, aku dengar-dengar daripada orang tua-tua, penggunaan pil perancang pun boleh bagi kesan pada hormon. Benda ni kena berhati-hati, jangan main ambil je.

• Obesiti
• Ubat-ubatan
• PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
• Terapi hormon (contohnya, pil perancang)

Aku sendiri pun tak berapa faham sangat pasal hormon ni, tapi ni lah yang aku kumpul dari pengalaman sendiri dan cerita kawan-kawan. Banyak lagi kot sebab lain, tapi yang ni lah yang aku ingat. Kalau nak tahu lebih lanjut, pergi jumpa doktor je lah. Kan lagi bagus.

Bagaimana agar hormon kembali normal?

Hormon tak stabil? Kembali normal bukan lagi mimpi.

• Pemakanan kunci utama. Makanan berproses? Singkirkan. Fokus pada nutrisi sebenar.

• Mood baik, hormon stabil. Hubungan ini nyata. Jaga emosi, hormon ikut serta.

• Jangan abaikan. Kesihatan hormon adalah kesihatan keseluruhan. Bertindak sekarang.

Maklumat Tambahan:

• Lemak sihat: Avokado, minyak zaitun, kacang. Hormon perlukan ini.
• Serat: Sayur-sayuran hijau, buah-buahan. Pencernaan lancar, hormon gembira.
• Kurangkan gula: Musuh utama hormon. Elakkan sehabis mungkin.

Kelebihan hormon bisa menyebabkan apa?

Hormon lebih, badan jadi macam buah delima, biji banyak, isi sikit! Terutama estrogen, kalau lelaki terlebih, dada kembang macam nak jadi ahli gusti sumo. Perut pun buncit macam mak buyung 9 bulan. Fuhh, seram! Nasib baik aku tak kena, badan aku maintain cun melecun. Eh eh terpuji diri sendiri pula.

• Payudara membesar: Bukan setakat besar, boleh lawan saiz buah betik muda agaknya. Bayangkan, lelaki berdada montok!
• Lemak berkumpul: Perut boroi, dagu berlapis-lapis, macam donat gebus. Geram tengok, nak cubit je!
• Mood swing melampau: Kejap nangis, kejap gelak, kejap marah. Macam tunggangan roller coaster, turun naik tak tentu hala. Aku kalau jumpa orang macam ni, memang blah terus. Penat layan drama queen. Dulu pernah ada kawan macam ni, aduh, pening kepala!
• Masalah kesuburan: Nak dapat zuriat pun susah, sperma kurang cergas. Takut nak kahwin nanti, tak dapat anak ramai. Aku nak anak sepuluh! Harap-harap suami aku nanti power lah. Haha.

Aku dulu pernah tersalah beli krim badan. Ada hormon rupanya. Guna seminggu je, terus stop. Takut jadi pondan nanti. Sekarang ni pakai minyak kelapa je. Murah, selamat, dan berkesan. Kulit pun licin bak sutera.

Makanan apa yang bisa memperbaiki hormon wanita?

Bayangan senja menari di celah-celah daun pudar. Hormon yang tak seimbang, seolah bayang itu juga; menghantui. Brokoli, hijau pekat, mengingatkan kehidupan yang hijau subur suatu ketika dulu. Namun kini, kehijauan itu terasa jauh, sejauh impian yang layu.

Kubis, putih bersih, menyerlahkan kekosongan yang mencengkam. Kosong seperti hati ini yang merindu keseimbangan. Kubis, seolah mencerminkan kesunyian yang mendalam. Ingin menghirup aroma tanah lembap di kebun nenek, namun jarak terasa begitu jauh.

Manis kurma, hangat di lidah, tetapi rasa itu tak mampu menghibur kehilangan. Kurma, lambang kenangan masa silam, masa di mana segalanya masih sempurna. Kismis kecil, kering dan berkedut, seperti kulit tangan ibu yang mengalami pereputan masa. Kismis, seolah mencerminkan kehilangan dan kesedihan.

Hormon yang tak stabil, menjadikan hati ini seolah tak stabil juga. Ingatan tentang aroma brokoli yang masih melekat di hujung jari, menghias kesunyian ini.

• Brokoli
• Kubis/Kol
• Kurma
• Kismis

Air mata jatuh perlahan, menyemai benih kesedihan. Harapan untuk keseimbangan, untuk kembali ke kehidupan yang hijau subur, masih terasa jauh. Jauh seperti langit petang yang gelap.