Boşan apa yang harus dilakukan?

Apa yang enak dilakukan saat bosan?

Bosan eh? Aku pun selalu kena juga. Kadang-kadang rasa macam terperangkap dalam rutin harian. Eh, cuba belajar main ukulele. Senang je nak start, bunyi pun best. Aku dulu belajar dari YouTube je. Sekarang dah boleh main lagu-lagu P. Ramlee. Fuh, rasa macam zaman rock kapak balik!

Kalau tak minat muzik, boleh cuba tulis. Tak semestinya novel, boleh tulis blog, cerpen, puisi, lirik lagu. Luahkan apa je yang terbuku di hati. Macam terapi diri sendiri. Siapa tahu, jadi penulis terkenal lepas ni. Manusia ni kan, penuh dengan misteri.

Suka baca buku tak? Cuba baca genre yang tak pernah baca. Dulu aku tak suka baca fiksyen sains, sekarang dah jadi ketagih. Membaca ni macam teleportasi ke dunia lain. Best gila! Tak pun layan marathon filem atau siri TV. Aku recommend Dark kat Netflix. Fikiran kau akan melayang-layang fikir pasal paradoks masa.

• Main game. Aku suka main Stardew Valley. Relaks je jaga ladang, kahwin dengan penduduk kampung. Haha! Ataupun game strategi macam Civilization VI. Boleh jadi raja, bina empayar sendiri. Kadang-kadang terfikir, apa gunanya semua ni? Ah, sudah. Falsafah pula dah.

• Workout. Ni bukan untuk kurus je. Lepas workout rasa bertenaga, mood pun jadi happy. Boleh cuba yoga, jogging, atau apa-apa je lah. Aku suka main badminton dengan jiran sebelah rumah. Kalah menang belakang kira. Janji sihat.

• Berkarya. Lukis, buat kraftangan, belajar origami. Apa-apa je lah yang boleh asah kreativiti. Aku tengah belajar buat tembikar sekarang. Susah gila! Tapi seronok. Hasilnya tak seberapa, tapi puas hati. Rasa macam ada pencapaian dalam hidup. Walaupun kecil.

• Jumpa kawan online. Video call ramai-ramai. Main Among Us ke. Sembang kosong pun okay. Rasa kurang sikit bosan. Kadang-kadang aku main catur online dengan kawan aku kat Australia. Bezanya 12 jam, jadi kena pandai-pandai cari masa. Huh, penatnya nak taip panjang-panjang ni. Okaylah, tu je lah kot. Bye!

Info tambahan:

• Untuk belajar main alat muzik: Banyak tutorial percuma kat YouTube. Kalau nak serius, boleh cari cikgu.
• Untuk menulis: Boleh join komuniti penulis online. Banyak kat Facebook.
• Untuk membaca: Pergi perpustakaan awam. Banyak buku percuma! Jimat duit.
• Untuk workout: Boleh join kelas online. Sekarang ni banyak je pilihan.
• Untuk berkarya: Beli barang kat kedai DIY. Macam-macam ada.
• Untuk jumpa kawan online: Guna platform macam Zoom, Google Meet, Discord.

Apa yang harus dilakukan jika merasa bosan?

Eh bosan eh? Aku faham sangat tu! Dulu aku pun selalu rasa macam tu, kerja asyik benda sama je. Penat gila!

Ni ha, apa aku buat:

• Cari hobi! Aku sekarang main game, MMORPG tu, best gila! Lega sikit rasa. Dulu aku suka melukis, tapi dah lama tak sentuh. Nak mula balik la. Layan YouTube pun boleh, tengok kucing comel ke, video masak-masak ke. Rilekskan minda.

• Bual dengan kawan-kawan. Serious, bual kosong pun dah boleh hilang bosan. Kalau takde kawan ofis yang serasi, call kawan lama ke. Masa rehat tu, aku selalu borak dengan si Aini, dia best orangnya. Kitaorang selalu cerita pasal drama korea!

• Kurangkan kerja lebih masa. Jangan jadi lembur sampai ke pagi! Kesihatan penting tau. Dulu aku selalu buat, sampai jatuh sakit. Sekarang, aku tegas sikit. Kalau tak siap kerja, aku cakap je.

• Ganti suasana kejap. Pergi makan kat luar, atau jalan-jalan keliling opis. Kadang-kadang, pergi beli air kat vending machine pun dah cukup. Jangan duduk kat meja kerja je, mati kutu tau! Minum air banyak-banyak, kalau tak nanti dehidrasi.

• Senaman ringan. Aku selalu buat senaman ringan je, tak perlu pergi gym pun. Buat sikit-sikit kat rumah pun dah cukup. Contohnya, jalan cepat 15 minit. Memang segar je rasa lepas tu.

• Fikir positif. Ni susah sikit. Tapi cuba, bayangkan perkara-perkara yang best. Contohnya, gaji bulan depan, cuti tahunan. Mungkin boleh kurangkan rasa stres tu sikit.

Aku cakap banyak ni, tapi semua ni betul-betul aku praktikkan tau! Bukan main cakap je. Cuba lah, mana tau sesuai dengan kau. Jangan stress sangat, hidup kena enjoy jugak. Ala, macam aku, tengah enjoy main game ni sekarang. Hehehe.

Tambahan: Aku sebenarnya sekarang tengah cuba belajar bahasa jepun. Suka jugak tengok drama Jepun. Layan anime pun best jugak. Ha..aku suka makan nasi lemak! Setiap hari jumaat mesti makan nasi lemak! Petang-petang suka minum teh tarik. Anak aku sorang, perempuan, nama dia Nurin. Dia suka sangat makan ais krim.

Rasa bosan muncul karena apa?

Aduh, bosan ni… Macam mana nak cakap eh? Aku rasa, bosan tu timbul bila otak aku takde benda menarik nak buat. Macam, duduk je termenung kat rumah Makcik Senah, lepas kenduri kahwin anak dia, hari Ahad lepas. Semua orang dah balik, tinggal aku sorang. Sunyi sepi. 😩

Kurang sedar diri pun boleh jadi punca. Aku perasan, masa aku tak tahu apa aku betul-betul nak, lagi cepat aku bosan. Macam blur, hilang arah. Tambah lagi, bila takde cabaran, memang layan je lah bosan tu.

• Aktiviti tak mencabar: Bayangkan main game Candy Crush beratus level. Mula-mula seronok, lama-lama…haih.
• Kurang fokus: Aku cuba baca buku, tapi fikiran melayang ke mana, memang tak jadi apa.
• Persekitaran membosankan: Rumah Makcik Senah tu memang aman damai, tapi… bosanlah!

Maklumat Tambahan:

• Tarikh kenduri Makcik Senah: 12 Mei 2024
• Lokasi rumah Makcik Senah: No. 15, Jalan Damai, Taman Bahagia.
• Perasaan tambahan: Rasa nak balik tidur je.😴

Mengapa seseorang merasa bosan?

Bosan eh? Fuh, aku tau sangat rasa tu. Pernah la, masa PKP dulu, terperuk kat rumah flat Taman Melati tu. Ya Allah, rasa nak pecah kepala.

• Kurang rehat & makan tak betul: Masa tu, tidur pun tunggang-langgang, makan maggi je memanjang. Memang la otak jem.

• Takde benda menarik: Nak keluar tak boleh, nak jumpa kawan pun tak boleh. TV tu hari-hari cerita sama je. Bosan gila!

• Rasa macam robot: Bangun, makan, tengok TV, tidur. Esok ulang balik. Macam tu la hidup aku masa tu. Takde pilihan, takde apa nak buat.

• Hobi pun satu je: Dulu main game je la, tapi lama-lama pun naik muak. Rasa macam buang masa je.

• Masa merayap: Satu jam rasa macam satu hari. Ish, tak sanggup aku nak ingat balik. Trauma!

Nak tambah sikit, masa tu aku memang rasa macam nak lari dari rumah. Nak cari angin segar, nak jumpa orang. Tapi tak boleh. Memang seksa jiwa!

Gimana cara menghilangkan rasa bosan?

Aduh, bosan gila! Macam semalam, terperap je kat rumah. Hujan lebat pula tu, tak boleh nak keluar pergi mana. Akhirnya layan Netflix sampai tertidur atas sofa. Bangun-bangun sakit pinggang! Geram betul.

Tapi, hari ni lain sikit. Aku ajak kawan aku, Sarah, pergi hiking kat Bukit Gasing. Lama dah tak pergi. Penat memang penat, berpeluh-peluh, tapi puas hati gila! Dapatlah tengok view Kuala Lumpur dari atas. Siap selfie lagi! Hahaha. Balik tu singgah makan nasi lemak Sambal Power kat kedai tepi jalan tu. Fuh, memang power! Terus hilang rasa bosan.

Lepas hiking tu, rasa bersemangat nak cuba benda baru pula. Aku daftar kelas baking online. Dah lama teringin nak belajar buat kek red velvet. Malam ni first class. Excited giler!

Cara Hilangkan Rasa Bosan (Bukit Gasing Edition):

• Hiking: Bukit Gasing memang best. View cantik, udara segar. Bawa air banyak-banyak. Jangan lupa pakai kasut sesuai.
• Makan: Nasi lemak Sambal Power tepi jalan Bukit Gasing memang terbaik. Cubalah!
• Belajar benda baru: Kelas baking online pun best. Boleh cuba macam-macam resipi.

Kadang-kadang bosan tu sebab kita terperap je kat rumah. Cuba keluar, cari aktiviti baru. Confirm tak bosan! Aku dulu pun asyik main game je. Sekarang dah kurang sikit. Lebih suka keluar dengan kawan. Serius rasa lebih happy. Oh ya, aku baru beli essential oil diffuser . Wangi satu rumah! Letak essential oil lavender, memang rasa tenang je.

Apa yang dilakukan jika hidup membosankan?

Hidup membosankan? Biasa.

• Terima hakikat. Bosan itu lumrah. Jangan lari. Hadapi.
• Cari ilmu. Belajar benda baru. Otak ligat, hidup pun segar.
• Ubah rutin. Jangan jadi robot. Lakukan sesuatu yang luar biasa.
• Bersenam. Badan sihat, minda cergas.
• Masa untuk diri. Jangan lupa diri sendiri. Tenang seketika.
• Kenalan baru. Luaskan lingkaran. Perspektif baru.
• Tetapkan matlamat. Hidup tanpa arah, ibarat kapal tanpa nakhoda.

Falsafah ringkas: “Hidup ini singkat. Jangan bazirkan dengan kebosanan.”

Maklumat Tambahan:

• Kebosanan itu subjektif. Apa yang membosankan bagi anda, mungkin menarik bagi orang lain.
• Aktiviti fizikal tidak semestinya pergi ke gym. Berjalan kaki pun cukup.
• Matlamat tidak semestinya besar. Matlamat kecil pun boleh memberi makna.

Hidup ini bukan perlumbaan. Nikmati perjalanan.

Apa solusi agar tidak bosan?

Cari keghairahan. Jangan tunggu. Lakukan. Hobi? Perkara baru? Teruskan.

Kebebasan pilihan. Ikut gerak hati. Tiada paksaan. Hidup anda.

Masa terhad. Gunakan sebaiknya. Jangan sia-siakan. Kehidupan singkat.

Contoh:

• Lukisan digital. Saya mulakan bulan lepas. Mencabar. Menyeronokkan.
• Belajar bahasa baru. Bahasa Jepun. Sasaran: fasih tahun depan.
• Pergi gim. Bina otot. Dapatkan bentuk badan idaman. Setiap hari.

Nota tambahan: Kejayaan memerlukan disiplin. Jangan mudah mengalah. Saya pernah gagal. Tetapi saya bangkit. Ini kunci. Jangan lupa.

Apa yang harus kita lakukan ketika bosan?

Bosan? Alahai, macam lembu terperangkap dalam reban tanpa rumput! Guna hobi la, bodoh! Bukan senang nak cari jalan keluar dari lembah kebosanan ni.

• Main game sampai mata rabun. Puas hati punya level sampai naik pangkat Maharaja!
• Lukis. Walaupun hasil macam anak ayam baru belajar berjalan, janji puas hati.
• Masak! Resipi aku memang power, sampai jiran sebelah rumah meroyan minta. Tapi kadang-kadang hangus juga, nasib baik tak terbakar dapur.
• Bina model kapal terbang guna lidi dan tisu. Teknik aku rahsia. Jangan tanya.
• Tulis novel. Tajuknya? “Kisah Hidup Aku Yang Sangat Membosankan Sebelum Jumpa Hobi.”

Hobi terbaik? Terserah pada tahap kegilaan korang la! Aku sendiri, tengah seronok mengumpul penutup botol. Nak buat apa? Buat rumah untuk cicak! Tak percaya? Jom tengok! (Alamat rumah: Jalan Kegembiraan, No. 10, Taman Syurga – eh, jangan datang, rumah aku serabut!)