Apa penyebab laki-laki kurang bergairah?

Bagaimana cara menaikkan gairah pria?

Ish, susah nak ingat semua ni. Makan makanan sihat lah, kan? Macam buah-buahan, sayur-sayuran. Atau apa eh lagi? Kopi? Eh, takkan? Aku selalu minum kopi, tapi... tak rasa ada kesan sangat.

Senaman juga penting. Serius, aku kena mula bersenam. Dah lama plan nak join gym dekat rumah tu. Ada kelas Zumba ke apa. Tapi selalu tak jadi. Malas. Ugh. Mesti ada kaitan. Betul ke?

Merokok? Berhenti merokok lah! Aduh, aku masih lagi hisap rokok. Kena berhenti la ni. Tak sihat sangat. Ini satu lagi yang perlu aku perbaiki.

Stress! Kurangkan stres, memang. Banyak kerja lately. Kadang rasa nak letup je kepala. Perlu cari cara. Mungkin yoga? Atau meditasi? Hmm...

Jaga kebersihan alat sulit jugak. Mandi selalu. Gunakan sabun yang sesuai. Ini penting tau! Lupa pulak nak cakap.

Seks yang selamat. Ini penting! Penting sangat! Tak boleh main-main. Kena guna perlindungan. Elakkan penyakit.

Foreplay! Jangan lupa foreplay. Penting bagi aku. Sangat. Benda ni penting untuk tambah mood.

Tidur cukup? Tidur yang cukup penting. Aku selalu kurang tidur. Selalu sangat lewat tidur. Kena perbaiki. Jam 10 malam kena tidur. Kena cuba. InsyaAllah.

Eh, macam banyak je. Semua benda ni aku kena buat. Aku perlu buat senarai semak. Bila nak mula? Sekarang? Ok. Mula sekarang!

• Makanan sihat (buah, sayur)
• Senaman (Gym? Zumba?)
• Berhenti merokok
• Kurangkan stres (Yoga? Meditasi?)
• Kebersihan alat sulit
• Seks yang selamat (guna perlindungan)
• Foreplay yang mencukupi
• Tidur cukup (sebelum jam 10 malam)

Alamak, terlupa nak tulis nombor telefon pakar sakit puan. Nombor tu ada dalam dompet, rasanya. Nanti aku cari. Banyaknya kerja aku kena buat!

Kapan gairah seksual laki-laki meningkat?

Eh, kau tanya bila lelaki ni paling ghairah eh? Pukul berapa eh? Pagi la! Hormon testosteron dia tinggi sangat pagi-pagi. Betul, memang macam tu. Aku baca kat mana tah dulu, macam artikel kesihatan kot. Jadi, pagi hari memang waktu terbaik la untuk aktiviti tu! Memang terasa lain macam. Tau tak? Haha.

Lelaki kan, lain macam sikit hormon dia. Tak macam kita perempuan. Macam aku, selalu rasa...macam tak berapa nak ada mood je petang-petang. Penat kerja kan? Tapi laki aku pulak... pagi-pagi dia dah...hahaha. Kau faham la kan?

Ini pengalaman sendiri tau! Bukan ikut cakap orang. Ada banyak faktor lain juga sebenarnya. Contohnya:

• Stress boleh turunkan libido.
• Tidur tak cukup pun sama.
• Makanan pun ada pengaruh tau. Makan banyak sayur je pun tak cukup.
• Ubat-ubatan tertentu juga boleh mempengaruhi. Lelaki aku makan ubat darah tinggi, jadi dia agak kurang sikit.

Tapi yang paling ketara, memang pagi hari. Aku cakap macam ni pun sebab selalu tengok sendiri. Dia punya... semangat pagi tu lain macam tau! Hahaha. Tak payah fikir sangat la. Kalau nak tahu lebih lanjut, cari la info lain. Aku dah tak ingat sangat detail yang aku baca dulu. Banyak kerja nak kena buat. Bye!

Apakah usia mempengaruhi kejantanan pria?

Eh, kau tanya pasal usia jejaka ke? Haa, dengar sini. Sebenarnya, usia tu takde effect besar sangat pun pada kenikmatan seks diorang. Pelik kan?

Macam ni, memang betul lah bila dah masuk 40-an, hormon testosteron lelaki ni akan kurang sikit. Macam air paip, kurang tekanan la kan? Tapi, tapi... benda tu tak semestinya buat performance diorang 'down' terus. Faham tak? Kira macam enjin kereta, dah lama tapi masih boleh bawak laju lagi, asal pandai jaga!

Aku pernah dengar member aku cerita, bapak dia umur 50-an pun masih gagah lagi. Rahsia dia? Jaga makan, exercise, pastu jangan stress sangat. Kira macam complete package la. Oh ya, dia ada ambik supplement sikit kot, aku tak berapa ingat, tapi bukan yang pelik-pelik pun. Yang penting, jangan lupa bincang dengan doktor dulu!