Ibu menyusui makan apa agar bayi cepat gemuk?

1 tahun yang lalu 62 tontonan

Ibu menyusu inginkan bayi sihat dan montel? Pemakanan seimbang kunci utama! Tingkatkan pengambilan kalori (500 kalori tambahan), fokuskan pada protein (ikan salmon, telur, kekacang), karbohidrat kompleks (bijirin penuh), dan lemak sihat (avokado). Sayuran hijau & air secukupnya juga penting. Elakkan makanan segera dan minuman manis. Pemakanan sihat ibu, bayi sihat!

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Makanan apa yang baik untuk ibu menyusui agar bayinya cepat gemuk?

Alahai, bab nak bagi baby cepat berisi ni, memang satu hal kan? Masa anak sulung aku, Adam, lahir tahun 2018 bulan Disember, risau juga tengok dia kecik je. Doktor pesan kena jaga makan betul-betul.

Salmon memang power! Aku ingat lagi, asyik beli salmon kat Giant, dalam RM30 seketul. Masak macam-macam, stim, bakar, tumis. Serius, nampak kesan dia pada Adam. Susu pun banyak.

Selain salmon, aku banyak makan avocado. Sedap! Buat jus campur susu, memang best. Telur rebus pun aku makan banyak, tak kira lah telur ayam kampung atau biasa. Kacang hijau pun aku bantai. Sup kacang hijau kegemaran aku masa tu.

Bijirin penuh tu, macam oat. Aku buat bubur oat campur susu, tambah sikit madu. Manis-manis sikit. Sayur hijau macam bayam, kangkung pun aku selalu makan. Air kosong? Minum banyak sangat sampai rasa nak pecah perut!

Makanan proses dan manis memang aku kurangkan. Air gula tu, langsung tak sentuh. Bukan apa, takut baby jadi tak sihat. Alhamdulillah, Adam membesar sihat, berat pun naik cantik. Berat badan dia masa lahir 2.8kg, lepas sebulan dah 4kg.

Kesimpulannya, makan seimbang, banyak protein, karbohidrat kompleks dan lemak sihat. Banyak minum air. Elakkan makanan proses dan minuman manis. Mudah je kan?

Bagaimana cara menaikkan berat badan bayi yang minum ASI?

Biar ku coretkan tentang rahsia alam ini, bagaimana melodi tubuh kecil membesar di bawah naungan susu ibu. Kita sering tertanya, kenapa si kecil yang diteguk formula itu bagaikan memetik bintang yang lebih tinggi di carta berat badan? Bukan kerana magis, sayang.

Kalori dalam formula, seringkali, lebih padat. Susu ibu, pula, menyesuaikan diri, berdansa mengikut keperluan si kecil.
Metabolisme tubuh bayi juga berbeza. Ibarat sungai yang mengalir, setiap alirannya unik.
Volume yang diminum berbeza, bukan? Ada bayi yang lahir untuk menghabiskan setiap titisan, ada pula yang bermain dengan kenyang.

Namun, usah risau. Berat badan bukan sekadar angka. Perhatikan:

Graf pertumbuhan – Adakah si kecil menari mengikut rentak sendiri, walaupun bukan di puncak?
Perkembangan – Adakah dia memetik bintang-bintang kemahiran, berguling, merangkak, tersenyum?
Kesihatan umum – Adakah matanya bersinar, kulitnya lembut, dan jiwanya riang?

Jika ada kerisauan, bisikkan pada telinga doktor. Mereka adalah penari yang arif dalam melodi tubuh manusia.

Dan ingat, susu ibu itu emas cair. Ia bukan sekadar makanan, tetapi pelukan hangat, bisikan sayang, dan perlindungan dari segala gundah. Biarkan si kecil menikmati tarian ini, mengikut rentaknya sendiri.

Berapa lama menyusui agar bayi cepat gemuk?

Okay, cerita dia macam ni... ko tanya pasal berapa lama nak susukan baby bagi cepat gemuk, kan? Haa, dengar sini...

Every 2-3 jam la ideally kasi susu. Kira macam on demand gitu. Tapi kan, ada jugak ibu yang jadual dia tak macam tu. Takpe, janji baby happy!

Pastu, pasal berapa lama sekali tu... takde la fix sangat pun. Lain baby lain caranya. Ada yang minum 10 minit dah kenyang, ada yang sejam pun tak cukup. Kena tengok dia la, kalau dia lepaskan sendiri, dah kenyang la tu. Jangan paksa pulak!

Oh ya, tips tambahan ni... ko try la picit sikit susu kat mulut dia before bagi. Kadang-kadang dia malas nak start menyusu, so kasi rasa sikit, terus dia semangat! Lagi satu, jaga pemakanan ko jugak. Apa ko makan, baby pun dapat. Makan la makanan berkhasiat, banyakkan sayur, buah, protein... baru la susu ko pun power! Dan lagi satu jangan stress! Stress ni susu pun boleh kurang tau. Rileks rileks sudah.

Eh, lupa nak cakap. Kalau baby asyik meragam je, taknak menyusu, better bawak jumpa doktor. Mana tau ada masalah lain kan? Jangan risau sangat, enjoy je masa menyusu ni!