Muka berjerawat disebabkan oleh apa?

Punca muka berjerawat: 80% individu terjejas

Memahami punca muka berjerawat adalah langkah penting untuk menjaga kesihatan kulit anda setiap hari. Ramai yang tidak menyedari bahawa penjagaan yang salah membawa kepada pelbagai masalah kulit yang menjejaskan keyakinan diri. Teruskan membaca untuk mengetahui faktor utama yang menyumbang kepada masalah ini bagi memastikan kulit kekal sihat.

Muka Berjerawat Disebabkan Oleh Apa? Memahami Punca Asas

Masalah punca muka berjerawat boleh berkaitan dengan pelbagai faktor yang berbeza, dan tiada satu jawapan mutlak untuk semua orang. Secara asasnya, muka berjerawat disebabkan oleh liang pori kulit yang tersumbat akibat minyak berlebihan (sebum), sel kulit mati, dan kotoran.

Kombinasi ini kemudian membiakkan bakteria dan mencetuskan keradangan di bawah permukaan kulit. Kelenjar minyak anda secara semula jadi menghasilkan terlalu banyak sebum. Minyak ini pada asalnya berfungsi untuk melembapkan kulit. Tetapi kadangkala kelenjar ini menjadi terlalu aktif.

Apabila sebum ini bercampur dengan sel kulit mati - sel lama yang terkumpul dan menyumbat liang pori - ia mencipta persekitaran yang sempurna untuk kuman membiak. Ini menyebabkan keradangan. Bakteria mula membiak dalam liang pori yang tersumbat itu. Kulit menjadi merah. Terasa sakit.

Sejujurnya, saya pernah menganggap mencuci muka lima kali sehari akan menyelesaikan masalah ini dengan cepat. Itu satu kesilapan besar. Kulit saya bertambah kering, penghalang kulit rosak, dan jerawat makin meradang. Kadang-kala, penyelesaian terbaik bermula dengan memahami apa sebenarnya yang sedang berlaku di bawah kulit kita.

Faktor Pencetus Jerawat: Kenapa Muka Naik Jerawat Secara Tiba-tiba?

Selain daripada faktor penyebab jerawat di muka biologi di atas, terdapat beberapa faktor pemicu jerawat luaran dan dalaman yang mempercepatkan proses keradangan ini. Ramai yang masih keliru dengan pelbagai lambakan maklumat perubatan yang bercanggah mengenai punca sebenar.

Perubahan Hormon

Perubahan hormon pada masa remaja atau kitaran haid adalah pencetus yang sangat biasa. Hormon androgen merangsang kelenjar minyak untuk membesar dan menghasilkan lebih banyak sebum. Masalah jerawat menjejaskan hampir 80% individu pada peringkat remaja, sebahagian besarnya disebabkan oleh lonjakan hormon ini. ^[1] Lebihan minyak ini adalah langkah pertama ke arah liang pori yang tersumbat.

Tekanan Emosi (Stres)

Tekanan emosi boleh mengaktifkan kelenjar minyak secara langsung. Apabila anda tertekan, tubuh membebaskan hormon kortisol. Kortisol ini - walaupun penting untuk kelangsungan hidup - memberi isyarat kepada kelenjar sebum untuk bekerja lebih keras. Anda tertekan. Kulit berminyak. Jerawat muncul.

Corak Pemakanan dan Kebersihan

Pemakanan yang tinggi kandungan gula atau produk tenusu kerap dikaitkan dengan masalah jerawat. Makanan berindeks glisemik tinggi menyebabkan lonjakan gula dalam darah, yang seterusnya merangsang keradangan. Selain itu, faktor kebersihan seperti jarang mencuci muka atau menggunakan alat solek yang kotor juga menyumbang kepada masalah ini. Berus solekan yang tidak dicuci selama sebulan adalah sarang bakteria yang sempurna.

Memilih Bahan Aktif untuk Punca Liang Pori Tersumbat

Asid Salisilik (Salicylic Acid) ⭐

• Meresap jauh ke dalam liang pori untuk mencairkan sebum dan sel kulit mati

• Boleh menyebabkan kekeringan jika digunakan terlalu kerap pada kulit sensitif

• Bintik hitam (blackheads), bintik putih (whiteheads), dan liang pori tersumbat

Benzoil Peroksida (Benzoyl Peroxide)

• Membawa oksigen ke dalam liang pori untuk membunuh bakteria penyebab jerawat

• Agak mengeringkan, berpotensi melunturkan warna tuala muka atau sarung bantal

• Jerawat merah yang meradang dan bernanah

Niasinamida (Niacinamide)

• Mengawal pengeluaran minyak, menenangkan keradangan, dan membaiki penghalang kulit

• Sangat lembut, jarang menyebabkan kerengsaan melainkan pada kepekatan yang sangat tinggi

• Kulit berminyak dan sensitif, serta membantu memudarkan parut merah

Perjalanan Siti Merawat Jerawat Meradang

Siti, seorang eksekutif pemasaran berusia 26 tahun di Kuala Lumpur, mengalami masalah jerawat yang teruk akibat tekanan kerja yang melampau. Dia sangat bimbang jerawat menjadi semakin teruk dan meninggalkan parut hitam yang kekal.

Kerana panik, dia mencuba pelbagai produk secara rawak dan mencuci muka tiga kali sehari. Hasilnya amat mengecewakan. Kulitnya menjadi merah, pedih, dan lapisan pelindung kulitnya rosak. Jerawat baru terus tumbuh kerana kulitnya menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbangi kekeringan yang melampau.

Titik perubahannya berlaku apabila dia sedar - melalui proses cuba jaya yang menyakitkan - bahawa dia telah terlebih eksfoliasi (over-exfoliation). Daripada terus merawat secara agresif, dia memberhentikan semua asid selama dua minggu. Dia hanya menggunakan pembersih lembut dan pelembap yang melegakan.

Selepas kulitnya kembali tenang, dia mula menggunakan bahan aktif secara berjadual - dua kali seminggu sahaja. Jerawat mula berkurangan dengan ketara dalam masa sebulan. Dia belajar bahawa kesabaran dan kelembutan lebih berkesan berbanding rawatan agresif.