Kenapa seseorang sulit melupakan seseorang?

Okay, jom kita olah sikit artikel ni jadi lebih peribadi, macam tengah bersembang dengan kawan!

Tajuk: Kenapa Ya, Susah Betul Nak Lupakan Dia?

Okaylah, jujur cakap, siapa kat sini yang pernah rasa macam tersekat dalam ‘zon melupakan’ ex? Angkat tangan! 🙋‍♀️ Saya pun pernah, jangan risau, bukan korang sorang je. Tapi, kenapa eh, susah sangat nak move on ni? Bukan senang-senang nak padamkan dia dari ingatan, kan?

Rasanya, ada banyak sebablah. Yang paling utama, keterikatan emosi yang mendalam tu. Alah, yelah, dah sayang, dah cinta, dah bagi hati sepenuhnya, tiba-tiba… poof! Hilang. Macam mana nak lupa macam tu je? Dah berakar umbi perasaan tu dalam diri kita.

Lepas tu, kebiasaan dan rutin bersama. Dulu, tiap-tiap pagi mesej “Good morning, sayang!” Sekarang? Sunyi sepi. Dulu, weekend mesti tengok wayang sama-sama. Sekarang? Tengok dinding je lah. Benda-benda kecil macam ni pun boleh buat kita teringat-ingat, kan? Susah nak ubah rutin hidup yang dah sebati.

Kadang-kadang, perasaan bersalah atau penyesalan tu pun main peranan jugak. “Kalau aku tak buat macam tu, mesti dia tak tinggalkan aku…” Haa, kan? Mula lah salahkan diri sendiri. Saya pun pernah rasa macam tu dulu. Lepas putus, asyik fikir, “Apa salah aku? Kenapa jadi macam ni?” Hish, menyeksakan betul!

Rasa ingin tahu dan ketidakpastian tentang masa depan pun sama. “Dia dah ada pengganti ke belum?” “Dia happy ke tak tanpa aku?” “Macam mana hidup dia sekarang?” Fikiran-fikiran macam ni lah yang buat kita tak boleh nak lepaskan dia betul-betul. Macam ada satu part dalam diri kita yang masih berharap.

Dan yang paling teruk, kalau ada trauma yang berkaitan dengan hubungan tu. Mungkin kena tipu, kena curang, atau kena dera emosi. Benda-benda ni bukan senang nak sembuh. Tinggalkan kesan yang mendalam, macam parut kat hati.

Jadi, Macam Mana Nak Atasi Semua Ni?

Okay, tak guna kalau kita asyik meratapi nasib je, kan? Kena ada tindakan! Bagi saya, kunci utama adalah penerimaan. Terima hakikat yang hubungan tu dah berakhir. Tak payah nak paksa diri untuk lupa terus, tapi terima yang dia dah jadi sebahagian daripada masa lalu kita.

Lepas tu, cari kebahagiaan baru. Fokus pada diri sendiri. Buat benda yang kita suka. Jumpa kawan-kawan. Cuba hobi baru. Saya dulu, lepas putus cinta, terus join kelas memasak. Boleh lah lupakan dia sekejap sambil belajar buat kek! 🤣

Ingat, proses melupakan ni ambil masa. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Tak apa kalau kadang-kadang teringat lagi. Yang penting, jangan biarkan dia mengawal hidup kita. Cari kebahagiaan sendiri, dan buka hati untuk cinta yang baru (bila tiba masanya). Okay? 😉