Apa saja penyakit yang sering diderita saat perubahan cuaca?

Perubahan Cuaca: Punca Penyakit Bermusim dan Cara Mengatasinya

Perubahan cuaca, sama ada peralihan dari musim panas ke musim hujan atau sebaliknya, seringkali menjadi pemangkin kepada pelbagai penyakit, terutamanya dalam kalangan kanak-kanak yang sistem imunnya masih belum matang sepenuhnya. Ketidakstabilan suhu dan kelembapan udara membuka peluang kepada pelbagai patogen untuk merebak dengan lebih mudah. Bukan sahaja kanak-kanak, malah orang dewasa juga berisiko tinggi untuk dijangkiti pelbagai penyakit bermusim ini.

Lebih daripada sekadar batuk dan selesema seperti tanggapan umum, perubahan cuaca sebenarnya boleh menyumbang kepada peningkatan kes beberapa penyakit lain. Mari kita kupas lebih lanjut:

1. Jangkitan Saluran Pernafasan Atas (Upper Respiratory Tract Infection – URTI): Ini merupakan penyakit yang paling lazim, merangkumi batuk, selesema, sakit tekak, dan hidung tersumbat. Udara yang lebih sejuk dan kering semasa peralihan musim seringkali mengeringkan membran mukus di hidung dan tekak, mengurangkan keupayaan badan untuk menentang virus dan bakteria penyebab URTI.

2. Demam Denggi: Walaupun tidak secara langsung disebabkan oleh perubahan cuaca, perubahan corak hujan dan suhu yang ekstrem boleh mempengaruhi populasi nyamuk Aedes aegypti, pembawa virus denggi. Peningkatan hujan dan kelembapan menyediakan persekitaran yang ideal untuk pembiakan nyamuk, seterusnya meningkatkan risiko jangkitan demam denggi.

3. Cirit-birit: Perubahan suhu dan kelembapan boleh mempengaruhi kualiti air dan makanan, meningkatkan risiko pencemaran bakteria dan virus yang menyebabkan cirit-birit. Ini disebabkan oleh peningkatan pertumbuhan mikroorganisma pada suhu dan kelembapan yang tidak sesuai.

4. Alahan: Perubahan cuaca juga boleh mencetuskan alahan seperti asma dan rhinitis alergi. Debunga dan spora kulat yang lebih banyak tersebar di udara semasa musim tertentu boleh mencetuskan reaksi alahan pada individu yang sensitif.

5. Penyakit Kulit: Kulit kering dan gatal adalah perkara biasa semasa cuaca kering. Perubahan suhu yang mendadak juga boleh mencetuskan ekzema dan psoriasis.

Langkah-langkah Pencegahan:

Untuk mengurangkan risiko dijangkiti penyakit bermusim, beberapa langkah pencegahan boleh diambil:

• Meningkatkan imuniti: Amalkan pemakanan seimbang, bersenam secara kerap, dan cukupkan rehat.
• Menjaga kebersihan diri: Basuh tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air, elakkan menyentuh muka, dan tutup mulut serta hidung semasa batuk atau bersin.
• Mencegah gigitan nyamuk: Gunakan repelan nyamuk, pakai pakaian yang menutupi anggota badan, dan pastikan persekitaran rumah bersih daripada tempat pembiakan nyamuk.
• Minum air secukupnya: Kekalkan hidrasi badan untuk mengelakkan dehidrasi, terutamanya semasa cuaca panas.
• Memakai pakaian yang bersesuaian: Pakai pakaian yang sesuai dengan cuaca untuk mengelakkan kesejukan atau kepanasan berlebihan.
• Dapatkan rawatan perubatan: Sekiranya mengalami simptom penyakit, dapatkan rawatan perubatan dengan segera.

Perubahan cuaca merupakan faktor alam yang tidak dapat dielakkan. Namun, dengan amalan gaya hidup sihat dan langkah-langkah pencegahan yang sewajarnya, kita dapat mengurangkan risiko dijangkiti penyakit bermusim dan memastikan kesihatan diri serta keluarga terpelihara.