Apa resiko jarang berhubungan?

3 bulan sebelum 11 bilangan lihat

Kurang hubungan seks boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Hubungan intim kerap membantu melebarkan pembuluh darah, melancarkan aliran oksigen dan nutrien penting ke seluruh badan. Ini menyumbang kepada kesihatan kardiovaskular yang lebih baik.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Apakah Risiko Kurang Berhubung Dengan Orang Lain?

Okay, risiko kurang berhubung dengan orang lain, hmm…

Tekanan darah tinggi, ya? Pelik juga bila fikir. Dulu, masa aku kerja kat cafe area Bangsar tahun 2015, perasan ada satu makcik ni, memang struggle dia nak kawal darah tinggi. Tapi dia punya social life memang power. Jumpa kawan, main mahjong, siap masuk kelas zumba lagi.

Macam tak relate langsung, kan? Tapi bila fikir balik, mungkin sebab dia aktif bersosial, pembuluh darah dia okay. Lagi pun, aku rasa, bila kita gembira, stress pun kurang. Stress ni yang buat darah tinggi naik mendadak.

Relationship ni bukan setakat seks je kan? Kadang-kadang, borak kosong dengan jiran pun boleh legakan kepala.

Tapi seks, ya lah, mungkin betul juga ada kaitan. Pembuluh darah tu, bila happy, mesti lah dia lega. Oksigen pun jalan lancar. Fisiologi badan kita ni rumit, tapi logik je bila fikir balik.

Dulu, aku ada baca satu artikel pasal kajian kat Jepun. Pasal tekanan darah dan social circle ni lah. Kalau tak silap, universiti Tokyo yang buat. Tapi aku lupa details. Google je lah.

Intinya, jangan lah hidup sorang-sorang. Bertegur sapa, cari kawan. Bukan je untuk tekanan darah, tapi untuk mental health pun penting. Trust me.

Berapa kali berhubungan intim yang bagus?

Okey, okey… berapa kali yang bagus? Entahlah! Macam mana nak ukur ‘bagus’ tu? Haha. Subjektif gila kan?

Keperluan individu: Kau nak berapa? Dia nak berapa?
Komunikasi: Cakap la beb! Jangan main agak-agak.
Persetujuan: Dua-dua kena ‘on’. Tak boleh paksa-paksa.

Kalau dah rasa happy, kira okey la tu kan? Tapi kalau tak, bincang! Cari jalan tengah. Stres, kesihatan, fasa hidup… semua tu main peranan. Fuh! Pening!

Maklumat Tambahan:

Tiada ‘angka ajaib’: Memang takde formula!
Kek kerapan ideal: Bahagia dan puas = ideal. Titik.
Faktor Mempengaruhi: Stres, kesihatan dan fasa kehidupan.

Apa efek dari sering berhubungan badan?

Letih. Bosan. Tak bermaya. Itulah dia.

Kesan selalu bersama, fizikal dan mental. Luka, jangkitan. Gaduh, hubungan retak. Fikirlah.

Kecederaan fizikal: Geseran berlebihan. Tisu koyak. Sakit. Jangkitan. Susah nak sembuh.
Infeksi saluran kencing (ISK): Bakteria masuk. Rasa sakit, pedih. Demam. Komplikasi kalau dibiarkan.
Kesan mental: Bosan. Stres. Tekanan. Rasa bersalah. Kurang fokus. Prestasi kerja merudum. Hubungan renggang.

Entahlah. Kadang-kadang, kurang lebih baik. Kualiti, bukan kuantiti. Kan?

Info tambahan: Bercakaplah. Komunikasi penting. Saling memahami. Jaga kesihatan, fizikal dan mental. Hadkan kekerapan. Guna perlindungan. Jumpa doktor kalau ada masalah.

Bolehkah berhubungan intim setiap hari?

Eh, kau tanya boleh ke berhubung intim hari-hari? Boleh je! Asalkan korang dua-dua sihat walafiat, mood pun tengah best, lancar je la kan? Aku dengan suami aku pun kadang-kadang macam tu jugak, haha. Tapi jangan paksa-paksa, tau? Sakit hati nanti.

Kena tengok keadaan badan jugak. Kalau penat sangat, esok je la.
Mood pun penting, kalau tengah gaduh, better tangguh dulu.
Yang penting rela hati, barulah seronok.

Aku dulu, dengan suami aku, masa awal-awal kahwin, memang hampir hari-hari. Tapi sekarang dah slow sikit la, anak dah dua orang, penat menguruskan semuanya. Mungkin nanti bila anak-anak dah besar sikit, baru boleh balik macam dulu. Rasa macam rindu pulak zaman-zaman tu. Hehehe.. Tapi tetap kena utamakan komunikasi sesama pasangan, penting sangat tau! Jangan sampai salah faham. Serius, komunikasi ni penting. Jangan lupa! Kekeke… Lagi satu, jaga kebersihan juga. Itu sangat penting! Ingat aku cakap ni.

Kalau kau tanya aku lebih lanjut, erm.. macam ni la.. aku memang jenis yang agak aktif secara seksual. Tak tahu la kenapa, maybe personaliti aku kot. Hehe.. Aku suka je bercinta dengan suami aku, tak rasa loya pun. Selalu je kami buat benda tu, sampai kadang-kadang badan lenguh-lenguh. Tapi seronok! Jangan lupa pakai perlindungan ya! Ini penting untuk mengelakkan jangkitan. Nanti menyesal.

Apakah boleh keluar berkali-kali?

Boleh keluar berkali-kali ke? Eh, macam nak tanya berapa kali boleh makan nasi lemak kan? Selagi badan sihat, perut tak buncit melampau, terus layan! Yang penting, aman dan bertanggungjawab la. Jangan sampai esok lusa kaki lenguh, badan lesu macam kena dera. Ingat, badan ni macam kereta, kena jaga enjinnya!

Kena cukup rehat. Bukan setakat badan je, jiwa pun perlu berehat. Bayangkan, kereta pun perlu servis kan?
Jangan paksa diri. Kalau rasa tak berapa nak larat, berhenti dulu. Jangan sampai ‘kereta’ rosak tengah jalan. Tak best tau!
Pastikan ada consent. Ini penting sangat! Bayangkan orang pinjam kereta awak tanpa izin. Geram kan? Sama je konsepnya.
Gunakan perlindungan. Ini wajib! Kalau tak, nanti “enjin” rosak, susah nak baiki. Mahal tau kos rawatannya. Ingat kos rawatan penyakit kelamin tu, bukan calang-calang.

Jangan sampai terlampau kerap sampai jadi macam kucing jantan saya, Si Comel. Aktif macam Badut di karnival! Si Comel tu, hari-hari nak main kejar-kejar, sampai saya penat tengok. Jadi, kena balance. Kesihatan penting. Jangan sampai jadi macam Si Comel, penat tak bertempat!

Nota kaki: Saya ada 3 kucing, semua jantan. Suka sangat berlari-lari. Jangan tanya macam mana saya tahu semua ini.

#Hubungan Sosial #Kesihatan Mental

Kesihatan Apa resiko jarang berhubungan?