Kenapa orang berpantang tak boleh makan makanan berminyak?

Kenapa ibu berpantang dilarang makan makanan berminyak?

Okay, ini jawapan dari perspektif aku, pasal kenapa mak-mak kita tak boleh makan makanan berminyak masa pantang tu.

Dulu mak aku, lepas lahirkan adik bongsu, memang strict gila tak boleh sentuh goreng-goreng. Alasan dia, selain dari pantang orang dulu-dulu, makanan berminyak ni memang bikin lambat nak baik luka bersalin tu. Macam keradangan, tekanan darah naik, semua tu menyumbang, katanya. Aku ingat lagi masa tu, sekitar tahun 2005 kat kampung.

Makanan masa pantang memang kena suam-suam dan dimasak, bukan yang segera. Katanya, nak bagi badan cepat pulih dan susu pun meriah.

Makanan berminyak, bergoreng, masin, elakkan. Boleh tingkatkan radang, tekanan darah tinggi, lambat sembuh.

Memanglah terasa nak makan ayam goreng KFC ke, tapi demi kesihatan, kena tahan je la. Lagipun, bukan tak boleh makan langsung, cuma kena berpada-pada, dan sebaiknya elakkan terus waktu pantang tu. Lepas habis pantang, bedal la puas-puas. Itu pun kalau tak serik. Hahaha!

Berapa hari pantang bersalin?

40 hingga 55 hari. Itu tempoh pantang aku dulu. Penat, ya Allah. Macam nak rebah je badan ni. Rasanya macam tak cukup rehat.

• Badan lenguh-lenguh.
• Susu badan tak cukup. Stress! Bayi asyik nangis je.
• Luka jahitan masih sakit.
• Perut masih buncit. Rasa macam tak akan kecut balik.

Pantang tu penting. Kawan aku, dia tak pantang langsung. Sekarang sakit belakang teruk. Aku tak nak jadi macam dia.

Ibu aku cakap pantang ni untuk pulihkan badan. Betul juga. Kalau tak, sampai bila-bila badan tak kembali cergas.

• Makan jamu. Rasa pahit, tapi berbaloi.
• Urut badan. Sedap, hilang lenguh.
• Banyakkan rehat. Tidur sampai 10 jam sehari.
• Elak aktiviti berat. Dengar cakap mak. Jangan degil.

Ada orang cakap 30 hari pun cukup. Tapi bagi aku, tak cukup. Badan ni kena bagi masa. Bukan setakat untuk kecantikan, tapi kesihatan juga. Sakit belakang sampai sekarang aku rasa. Kalau tak pantang elok-elok.

Tahun ni, aku memang jaga betul-betul. Tak nak ulangi kesilapan. Ingin anak kedua nanti, badan rasa sihat. Dulu rasa macam umur dah 50 tahun. Padahal baru lepas bersalin.

Aku pantang 44 hari. Itu yang sesuai dengan badan aku. Semua orang lain macam, tak sama. Dengar badan sendiri. Jangan ikut sangat orang lain.

Kenapa tidak boleh makan makanan berminyak ketika pantang?

Alamak, pantang ni memang mencabar betul. Dulu lepas bersalin anak pertama kat Hospital Ampang, makcik-makcik datang ziarah semua pesan jangan makan berminyak. Katanya nanti rahim lambat kecut, badan pun jadi lesu.

Masa tu, rasa macam… haish, nak makan ayam goreng pun tak boleh! Tapi bila fikir balik, betul juga. Makanan berminyak ni memang susah nak hadam, lagi-lagi lepas beranak badan kita lemah. Lemak pun bertambah, berat badan susah nak turun balik lepas tu.

Lepas tu, anak kedua, ketiga… lagi lah. Dah faham dah kenapa tak boleh. Bukan saja untuk badan sendiri, tapi untuk susu anak juga. Kalau kita makan tak betul, anak pun boleh kembung perut. Jadi, terpaksalah telan air liur tengok orang lain makan sedap-sedap. Pengorbanan seorang ibu, katakan!

• Pemulihan Rahim: Makanan berminyak ganggu proses kecut rahim.
• Pencernaan: Sukar dihadam badan ibu yang lemah.
• Berat Badan: Menyebabkan lemak bertambah, berat sukar turun.
• Susu Badan: Pengambilan makanan berminyak boleh menyebabkan bayi kembung perut.

Adakah ibu berpantang boleh makan ayam?

Boleh ke makcik makan ayam lepas bersalin? Boleh! Jangan jadi macam ayam, lembik sangat! Ayam tu sumber protein, tau! Macam mana nak kuat badan nak jaga baby kalau tak makan benda berkhasiat? Bayangkan badan makcik macam kereta buruk, minyak pun tak cukup, nak jalan macam mana?

• Ayam rebus? Ayam panggang? Ayam goreng? Lantak makcik lah! Janji bersih dan dimasak elok. Jangan sampai makan ayam mentah, kang kena penyakit pelik-pelik pulak!
• Ikan pun sama jugak! Sihat, bergizi, senang nak hadam. Tapi jangan makan ikan yang ada tulang banyak sangat, kang tercekik, menangis baby nanti. Malah, saya sendiri hampir tercekik makan tulang ikan pari masa pantang dulu! Nasib baik selamat!
• Jangan lupa sayur dan buah! Bukan setakat ayam dan ikan je. Dah macam nak jadi ayam dan ikan pulak makcik makan. Kalau asyik makan benda sama, bosan jugak. Rasa macam makan makanan kucing.

Tapi tau tak? Pantang ni ikut badan masing-masing. Ada orang boleh makan macam-macam, ada orang kena pantang ketat. Jangan ikut orang sangat, kang tak pasal-pasal gastrik menyerang. Dulu mak saya kata jangan makan cili, nanti susu kurang. Sekali saya makan, susu banyak gila! Maybe mak saya tersalah cakap?

Sumber: Pengalaman sendiri dan sedikit info dari internet. Tapi mostly pengalaman sendiri. Tahun ni pun saya masih praktikkan petua-petua lama, cuma ditambah sedikit kelainan. Tahun lepas, saya gigih makan ayam sampai lebam! Tahun ni, saya diversifikasi sikit, tambah ikan.

P/S: Ini bukan nasihat doktor tau! Ini hanya pengalaman peribadi Kak Long yang sangat lasak! Kalau tak sihat, jumpa doktor! Jangan main redah je ikut pengalaman orang lain. Kesian baby nanti. Gigih je nak bagi susu badan, tapi badan sendiri tak terjaga. Dah macam nak jadi mak ayam!

Kenapa pantang tak boleh makan cheese?

Kenapa pantang tak boleh makan keju? Boleh makan keju dan coklat dalam pantang?

• Keju: Proses peraman menghasilkan histamin tinggi.
• Badan berangin: Berpotensi mencetuskan selak angin medu.
• Selak angin medu: Angin ketul di ulu hati/tulang rusuk, sesak nafas.
• Coklat: Tiada larangan khusus, tetapi perhatikan kandungan gula & kafein.

Maklumat Tambahan:

• Histamin: Boleh menyebabkan reaksi alahan pada individu sensitif.
• Angin medu: Gejala termasuk kembung perut, senak, dan ketidakselesaan.
• Pantang: Amalan tradisional untuk pemulihan selepas bersalin. Rasionale setiap amalan boleh berbeza.

Kenapa tak boleh makan mee dalam pantang?

Huh, pantang ni kan… Macam-macam pantang larang, pening kepala! Masa pantang anak sulung, tahun 2023 lepas, mak aku memang tegas. Mee, bihun, kue tiaw? Pantang! Dia cakap, berangin sangat. Perut aku memang dah kembung teruk lepas bersalin, tambah lagi kalau makan benda-benda tu, rasa nak pecah je perut! Bayi pun meragam tak tentu pasal. Lepas tu, mak aku cakap tepung dalam mee tu susah nak hadam. Badan tengah lemah, nak pulih pun lambat. Luka bersalin pun macam tak nak sembuh.

Serius, aku memang tak makan langsung sepanjang 44 hari pantang. Rasa macam nak makan mee goreng mamak betul! Tapi tak berani lah. Risiko tinggi sangat. Dah lah penat jaga baby. Kalau sakit lagi, haru biru!

Sekarang ni, anak kedua dah masuk 6 bulan. Still ingat lagi rasa lapar tu, teringin nak makan mee kari. Tapi aku akan tunggu sampai habis pantang sepenuhnya baru makan.

• Risiko kembung perut: Serius, perut aku memang membengkak.
• Pencernaan: Tepung mee memang susah hadam.
• Luka bersalin: Memang lambat sembuh.
• Bayi meragam: Anak aku tak selesa bila aku makan makanan berangin.
• Pantang selama 44 hari: Ikut cakap mak.

Nak senang cerita, ikut je pantang larang tu. Lebih baik selamat.

#Kesihatan #Makanan Berminyak #Pantang