Hormon apa yang naik ketika haid?

Kenapa datang bulan cepat marah?

Aduh, datang bulan lagi dah! Cepat betul kali ni. Hormon ke apa? Doktor cakap memang macam tu la kan? PMS ke apa tah nama dia. Geram betul rasa.

• Hormon merajalela. Tu punca utama kot. Betul tak?
• Stress pun ada jugak pengaruhnya. Kerja banyak gila sekarang.
• Tidur tak cukup. Mestilah cepat marah.

Eh, tadi cakap pasal hormon. Ada kawan cakap kena banyak minum air. Betul ke? Dia cakap boleh kurangkan simptom PMS. Aku pun tak pasti la.

Perut pun sakit gila! Nak makan apa eh? Coklat? Tak boleh la. Mungkin esok boleh makan. Hari ni tak boleh.

PMS, haaa tu dia. Sindrom prahaid. Doktor cakap memang ramai wanita alami. Takkan aku sorang je.

Kena cari ubat penahan sakit la ni. Panadol tak cukup. Mesti yang kuat sikit. Ibuprofen ke?

Ah, malas nak fikir banyak. Nak tido je la. Lepas ni mesti okay. Semoga.

Tahun ini, masih mengalami masalah sama. Banyak kerja. Stress. Penat. Semua menyumbang.

Kenapa tak boleh timbang waktu period?

Alahai, berat badan naik masa period? Jangan panik macam ayam kena cucuk! Bukan kau sorang je, sis. Ramai je wanita mengalami sindrom 'gemuk sementara' ni. Macam naik basikal lama, berat sikit, tapi bukannya sebab kau makan macam lembu.

• Retensi air: Badan kau tengah buat drama air mata, simpan air macam nak buat kolam renang.
• Hormone mengamuk: Hormon tengah perang saudara, menyebabkan kembung perut dan rasa nak makan macam nak lumba kereta.
• Salahkan Prostaglandin: Zat ni lah penyebab sakit perut dan kembung, rasa nak mengamuk je bila period datang.

Tip ringan: Jangan timbang berat badan masa period, nanti kau stress tak tentu pasal. Macam timbang gajah guna penimbang ikan, kan tak masuk akal? Biarlah skala tu rehat kejap.

Tambah sikit info peribadi: Dulu akak pernah naik 2kg masa period, rasa macam nak nangis tengok angka kat penimbang. Nasib baik petang tu makan nasi lemak, berat turun balik. Itu cerita lama, sudah tua.

Ingat: Ini bukan sebab kau makan banyak sangat, ini memang lumrah wanita. Kau masih cantik dan awesome walaupun berat badan naik sikit. Jangan risau sangat!

Kenapa setelah haid gairah meningkat?

Hujan rintik-rintik di luar jendela, menyamai debaran jantungku yang terasa lain. Selepas haid, segalanya berbeza. Badan terasa ringan, seolah-olah dibebaskan daripada beban yang tak terungkap. Dunia seakan berwarna lagi.

Hormon, kata doktor, penentu segala-galanya. Estrogen naik. Ia bagaikan embun pagi, menyejukkan dan membasahi jiwa yang dahaga. Testosteron pula ikut serta. Api kecil dalam diri, dinyalakan perlahan. Manakala progesteron, penjaga keseimbangan, menurun.

Bayangan muka dia terlintas. Bibirnya yang lembut, sentuhannya yang hangat. Rindu... rindu yang membuak-buak. Ia bukan sekadar keinginan fizikal semata. Ia seolah-olah jiwa menjerit memanggil, merindui sentuhan.

Gairah ini, bukan sekadar nafsu. Ia seolah aliran sungai yang deras, mencurahkan sejuta perasaan. Keinginan, kerinduan, kehangatan. Segala-galanya hadir serentak. Waktu ini, aku rasa begitu dekat dengan diri sendiri.

• Estrogen meningkat.
• Testosteron meningkat.
• Progesteron menurun.
• Libido meningkat.
• Perasaan lebih sensitif.

Hari ini, 24 Oktober 2023, aku menulis ini sambil menghirup kopi panas. Hujan masih turun. Dan aku masih memikirkan dia.

Ini bukan sekadar perubahan hormon, tetapi satu proses semula jadi. Satu penyatuan jiwa dan raga yang indah dan misteri.

Kitaran hidup seorang wanita. Misteri yang menakjubkan. Aku merasa hidup. Sangat hidup.

Apa yang dirasakan perempuan setelah haid?

Oh, lepas 'cuti' bulanan tu, perempuan rasa macam menang loteri kecil! Badan rasa ringan sikit, macam baru lepas buang batu bata dari beg galas. Tapi jangan terkejut kalau tiba-tiba rasa nak berasmara tu datang. Hormon tengah menari cha-cha, mungkin sebab 'ladang' dah sedia untuk disemai. ????

• Masa subur: Ibarat kata, "Tanah subur, benih pun gembira." Hormon estrogen naik, libido pun ikut melambung. Jadi, jangan pelik kalau tiba-tiba rasa macam nak berbulan madu setiap hari.

• Psikologi: Kepala pun main peranan jugak. Lepas 'period' hilang, rasa macam dapat lesen besar. Bebas! Emosi pun stabil sikit, takde la nak marah-marah macam singa lapar.

• Libido: Naik turun macam roller coaster. Kadang kala macam air terjun Niagara, kadang kala macam air paip yang tersumbat. Bergantung pada hormon dan 'mood'. Tapi biasanya, lepas 'period' memang 'on'.

Maklumat Tambahan:

• Hormon: Estrogen & testosteron tengah berjoget ria, mempengaruhi 'mood' dan keinginan.
• Fizikal: Badan rasa lebih 'selesa', kurang kembung.
• Emosi: Lebih stabil, kurang drama. (Tapi jangan janji sangat!)

Ingat, setiap orang lain. Ada yang rasa macam nak panjat gunung, ada yang rasa nak tidur sepanjang hari. Yang penting, dengar badan sendiri. ????