Kenapa datang bulan cepat marah?
Kenapa datang bulan menyebabkan cepat marah?
Aduh, bab datang bulan ni memang topik sensitif kan? Tapi betul lah, memang cepat je nak hangin satu badan bila "bendera Jepun" tu nak berkibar. Doktor kata sebab hormon. Hormon ni memang main peranan besar lah dalam emosi kita.
Dulu, masa sekolah menengah, ya Allah, punya lah teruk PMS aku. Kejap okay, kejap nak marah je. Kesian kat kawan-kawan, kena tempias. Sekarang dah kurang sikit, tapi still ada lah rasa nak "gigit" orang tu.
PMS ni memang macam pakej lengkap. Sakit perut, sakit kepala, pastu emosi pun tak stabil. Siapa je yang tak bengang kan? Tapi, nak buat macam mana, dah lumrah perempuan. Redha je lah.
Bukan apa, rasa macam hormon tu buat roller coaster dalam badan. Naik turun, naik turun. Memang boleh meroyan lah jawabnya. Tapi cuba elak stress, okay?
Kenapa tak boleh timbang waktu period?
Berat badan naik masa period? Alahai, macam kereta tambah beban muatan Milo tiga beg! Jangan risau, ini biasa. Bukan awak tiba-tiba jadi penggemar nasi lemak 24/7.
- Retensi air: Badan kita ni bijak, macam simpanan KWSP. Dia simpan air lebih masa period, sebagai persediaan menghadapi hari-hari mendatang yang penuh cabaran (baca: senggugut).
- Perubahan hormon: Hormon tu macam DJ yang tak reti nak slow down muzik. Dia kacau selera makan, sampai terasa nak makan semua yang ada depan mata. Macam anak kucing lapar jumpa mangkuk berisi susu.
- Makanan selesa: Period datang, makan nasi lemak, coklat, ais krim. Semua tu penghibur hati yang super efektif. Tak salah nak manjakan diri, selagi tak jadi macam gajah makan rumput. Janji jangan sampai rasa nak beli satu kilang Milo.
Jadi, kenapa susah nak timbang berat masa period? Sebab badan kita macam penipu ulung. Dia menipu kita dengan angka-angka palsu dalam timbangan. Timbang la hari lain, bila hormon dah tenang macam air laut pagi. Jangan la timbang hari-hari, nanti timbangan pun stress!
Petua tambahan: Jangan stress sangat, okay? Makan sihat, senaman ringan, dan cukupkan rehat. Yang penting, kita tetap cantik walau berat badan macam naik turun pelantar terjun. Ingat, ni semua sementara je. Macam cinta monyet zaman sekolah.
Nota kaki: Saya, Aishah, pernah alami benda ni. Berat naik 2kg! Rasa macam bunting 9 bulan padahal... eh, lupa nak cerita. Rahsia.
P/S: Ini pengalaman peribadi saya sahaja ya. Bukan nasihat perubatan. Kalau risau, jumpa doktor. Jangan tanya saya pulak, saya bukan doktor. Saya cuma penulis yang suka berjenaka.
- Apa saja yang termasuk bentuk kekerasan?
- Vitamin apa untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk?
- Apa gejala awal penderita diabetes?
- Apakah laptop penting untuk kuliah?
- Apa yang harus saya lakukan dengan bayi saya yang berusia 3 minggu?
- Mengapa nomor seseorang tidak muncul di WhatsApp?
- Kenapa menyusui sampai 2 tahun?
- Adakah penyakit buah pinggang boleh sembuh?
- Bagaimana cara melacak no rekening?
- Bisakah saya memberikan nomor ponsel saya kepada orang lain?
Maklum balas jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.